Как пить больше воды?
Update: 2025-08-30
Description
Не стоит вливать в себя воду насильно, только чтобы достичь заветных двух литров в день. Если это необходимо, лучше попробовать более мягкие методы, например установить напоминания на телефоне, купить привлекательную бутылочку или добавить в воду что-то для вкуса.
Источники:
Influence of age on thirst and fluid intake
Mild dehydration: a risk factor of constipation?
5 tips to prevent a urinary tract infection
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
