饭饭而谈Sydney

至从有了播客，我常喜欢在小红书搜集在悉尼的有趣人物。我们这一期的嘉宾古雨就是我在小红书捞回来的一位小伙伴。她有一份很有爱的副业-在澳洲悉尼做Celebrant，也就是证婚官。简单来说就是在婚礼上引导新人说誓词，烘托气氛，安排大家完成仪式的重要人物。 除此之外，她还是名医学博士，当过去南极的导游，学过插花，研究过表演，是个多才多艺，非常有趣的灵魂。那今天呢，我们就想请她来说说当证婚官是一种什么样的体验以及她在婚礼上的有趣见闻。 古雨成为证婚官的契机：疫情期间为朋友婚礼考取执照，意外开启副业 怎么考取证婚官的资格 跨国旅行结婚服务：帮助海外情侣在澳洲完成合法婚姻登记。第三国结婚对LGBT群体的吸引力 婚礼中的感人和有趣故事 不同年龄段新人的婚礼特点：从00后的自由奔放到40+的温馨家庭仪式 婚礼筹备建议：提前沟通、做真实的自己、注意细节如摄影角度等 教会的婚礼原来要做marriage counsellingTimestamps00:17 跨界证婚官：读医学博士时顺手考了一个证婚官02:49 证婚官的学习内容都有哪些09:39 证婚有哪些前期准备： 结婚意向书，收集双方的小作文（吃了很多瓜呢）14:17 婚前辅导：基督教的婚姻准备之道17:47 找华人证婚官的好处19:32 越来越多的人在Airbnb办婚礼21:22 不同年龄段的婚礼：从自由奔放到温馨传统00后的婚礼像一场青春派对，30岁的更像传统盛宴，而40岁的则是一场家庭团聚——年龄不仅改变我们对婚姻的理解，也重塑了婚礼的模样。23:40 文化差异下的婚礼习俗：华人、澳洲人与印度人的不同24:35 海外的人为什么过来澳洲旅行结婚呢？ 拉拉或Gay的群体: 需要通过第三国结婚来反向保障权益 来澳洲结婚前需要准备什么28:48 获客之道33:18 婚礼主持人的准备与着装智慧35:20 婚礼场地37:15 婚恋服务中的边界与挑战37:38 当证婚官可能遇到的状况39:55 工作中遇到感人的故事42:22 什么样的人比较容易进入婚姻呢？家最看重的伴侣特质是什么？ 情侣是互补的多还是相似的多？46:46 结婚冷静期 - 在澳洲很少存在冲动的婚姻48:39 作证婚官也是要提供情绪价值的51:24 证婚官作为副业的收获56:52 在婚礼中有什么需要注意的对古雨有兴趣的小伙伴，欢迎到小红书搜索‘古雨🌈悉尼证婚官’即可找到。【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney

每个人来到这个世界，都带着独特的人生命题需要解答。原生家庭塑造了我们的底色，而成长过程中的亲密关系则带来冲击，让我们反思想要做一个什么样的人，过一个什么样的人生。有些人终其一生在同一个命题中纠缠，而有些人则能完成自我重构，过上更自洽的生活。我们这一期的嘉宾Sam是一名80后的女性。她在一个传统家庭中长大，是大家眼中的乖乖女，有一份体面的职业，过着看似“正轨”的生活。然而，她的B面是一名女同性恋者，32岁那年出柜，并有一位相伴九年的同性伴侣Kate。看似矛盾的AB面，在融合过程中经历了很多挣扎。虽然我们的主角Sam是一名女同，但她跟Kate在相处过程中所遇到的困难，包括她们处理家庭冲突的方式，也是大家熟悉而能感同身受的。也希望这一期的节目能给大家带来一些启发。 Sam从小在传统家庭长大，父母关系紧张，塑造了她回避型人格和情感表达障碍 大学时意识到自己的性取向，但长期处于柜中状态，直到32岁才向父母出柜 与伴侣Kate相识相恋的过程，初期因性格差异（回避型vs直接型）产生诸多矛盾 出柜后与父母的拉锯战，母亲最初强烈反对但最终接受 亲密关系中从互相伤害到学会沟通和接纳彼此的成长转变 三十多岁时的职业反思，不再盲目追求社会定义的"成功" 结婚的决定源于九年磨合后的相互理解和妥协 现在的生活状态：更自洽、能坦然面对自身弱点，关系更加稳定Timestamps01:29 原生家庭的影响 爱的表达缺失 回避型性格造成 高要求的环境下长大11:04 出国初衷 - EX的影响15:08 独立自主 - 缺少了沟通意识， 导致矛盾产生16:03 性取向的觉醒18:23 留在澳洲的决定 - 海外生活的感悟，事业的发展，对“卷”的反思29:49 与Kate相识的过程44:04 柜子里的生活 柜中人与柜外人：关系的失衡54:20 与Kate关系破冰的历程58:59 相处过程中的矛盾 - 需求没有得到满足与关注，回避型人格的处理方式01:06:37 出柜过程 - 母亲的强烈反对，曾经短期分手01:20:39 与父母同住，如何处理婆媳关系01:30:20 成长的反思 - 从互相伤害，到不再害怕conflicts, 能表达自己情感素求。01:41:13 结果的决定01:47:54 陪一个人成长是痛苦的01:52:19 感恩有个人如此爱你【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney

我们这一期的嘉宾大狗在大厂任职产品经理。 来到澳洲前曾经当过半年的数字游民，足迹横跨日韩，新加坡，泰国，巴厘岛。跟大狗录完节目后，我emo了整整一周。 我欣赏，羡慕她的自由，她的潇洒，她的行动力，她的勇气。 做数字游民听着很爽，但也有很多挑战和自我反思。在这一期节目中我们来一起探索一下大狗在整个过程中的心路历程。 数字游民的初衷：大狗厌倦了传统职场的束缚，向往自由探索世界的生活方式，受博主和纪录片启发开始尝试数字游民。 旅居体验：分享在韩国、日本、东南亚等地的工作与旅行经历，提到网络稳定性和时间管理的挑战。 工作与生活的平衡：反思远程工作的利弊，强调自律的重要性，以及如何避免因过度旅行导致精力透支。 文化探索：大狗喜欢深入体验当地文化，通过步行和与当地人交流感受不同地域的生活差异。 未来规划：讨论是否继续数字游民生活，以及探索南美等地的可能性，最终选择回归更稳定的工作模式。Timestamps01:01 从产品经理到数字游民：缘起何从05:58 自我探寻：什么是符合我需求的人生09:24 中国小城旅行：发现多元文化的微观世界从云南到广东再到江西，中国每个地级市都像一颗独特的文化宝石——食物的风味、方言的韵律、集市的喧嚣，甚至人们的生活节奏都截然不同。探索这些差异背后的历史脉络，比出国旅行更能让你领略真正的文化多样性。10:50 以前上班的日子：一到周末就乘高铁出去玩。新型工作选择。 18:45 理性一面：探索世界，同时要考虑安全 22:27 探索市集与美食的乐趣28:29 童年记忆：安全感，自由感是如何养成33:12 扩展认识人的广度  52:01 面试中的双向选择：人味比标准答案更重要55:12 第一次旅居国外工作：新加坡与国内工作差异01:03:06 国外找工作要注意哪些点  01:06:00 当数字游民的考量与准备1:10:51 旅居探索：从全球漫游到回归国内01:14:00 数字游民的一天是如何渡过的 01:16:00 从来没见到Team里的人：生活在虚无中01:24:07 数字游民基地 01:18:00 当数字游民的挑战01:45:00 是什么促使我停止了数字游民的生涯 2:01:20 寻找热爱：对话中的期待与告别【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney

我们这一期的嘉宾Ivan是AI行业的资深专家，最高峰曾经在Kaggle排名世界Top 1%。 在Atlassian任职时是AI/Machine Learning项目的Senior Engineer Manager。 他的职业轨迹，几乎完美踩在了每一个时代的风口上。从最早的数据分析，机器学习到现在的人工智能。他曾在多家大型企业担任技术和管理职位，也曾经创业带领团队，从零做到千万用户。 Ivan的职业轨迹：从数据分析到AI专家的转变，包括在银行、零售和科技公司的经历 学习方式：通过实际项目解决问题，强调“learning by doing” 管理哲学：培养团队成员成为领导者，注重信任和透明度，平衡理性与感性决策 创业经验：从零到百万估值的创业历程，以及合伙关系的处理 AI行业洞察：AI技术发展对职业的影响，如何利用AI提升效率，以及未来应用场景的探讨Timestamps01:00 从电子商务到数据分析：一个理科生的留学选择03:57 挑战与成长：留学经历如何重塑自我05:09 第一份实习就是高起点 - 如何为职业发展铺路07:52 从学渣到学霸：工作驱动的自我蜕变13:01 实战学习：数据科学家的成长之路- 在Coles工作时从0到1搭建了推荐系统- 在Kaggle打比赛一直打到全球Top 1%19:20 ANZ: 帮助大客户从数据中挖掘有商业价值的信息 - 从技术到领导力的六边形成长41:23 Rokt: 全球化，要IPO的独角兽公司担任技术负责人 - 管理的心得1:13:16 Atlassian: 与最优秀的人一起全作，做前沿的AI项目- 工作选择的自由1:22:34 创业的经历1:33:48 华人做管理层的特质1:40:50 ChatGPT时刻是种什么样的心情1:52:45 未来如何跟AI共处【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney

在澳洲生活多年的小伙伴都绕不开一个话题，那就是房子。 有了房子你才觉得在这个国家有个根。房子问题也是很多人苦恼的根源。买卖房子，管理房子，出租房子每一个环节都有很多门道 。这一期的《饭饭而谈Sydney》我请来好友Lisa来分享了她对悉尼房产市场的观察，包括房价波动、区域选择、中介的重要性以及装修和出租的注意事项。她还提到了自住房与投资房的不同考量，以及如何避免常见的房产交易陷阱。 房价与区域选择：悉尼和墨尔本的房价差异，以及不同区域的涨幅趋势。 卖房经验：中介的选择、市场时机、房屋展示和合同条款的注意事项。 买房准备：预算、交通、朝向、房屋结构和装修的考量。 投资房与自住房：租金回报、资本增值和长期持有的策略。 出租管理：中介的作用、租客筛选和房屋维护。 装修与改建：成本控制、施工管理和材料选择。 未来市场：AI对经济和房价的潜在影响。Timestamps02:29 从南到北：房价波动中的搬家决策03:34 中介选择陷阱：软性风格如何让你损失数万05:47 卖房时机与策略：为何市场停留时间决定成败07:47 冲动购房与理性谈判：房产交易的双面博弈09:57 过桥贷款：卖房与买房之间的资金桥梁27:01 有老人家时买房的注意事项29:07 买房前的检查：Construction report and Pest Report35:59 买房决策：朝向与家庭需求的权衡38:47 与父母同住的利弊权衡39:49 游泳池的维护42:06 太阳能真的能省电费吗？48:31 装修如何避免踩坑50:45 自住 vs 投资：买房时的双重考量【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney有故事，有表达欲，有特别经历（比方说创业阿，搞副业阿，情感生活drama）的同学，我也希望你能主动来找我们，一起聊聊你的故事。

首先祝贺《接线板FM》 到达100期！ 这是个非常重要的里程碑。我自己做播客，知道这是多不容易，要耗费多少时间和精力，真的特别特别棒。同时也非常感谢Huijie邀请我和《未来往事》的主播玉子姬来串台，聊聊关于制作播客的初衷、经历和感悟。回顾一年来的成长，我觉得自己交到很多新朋友，学到不少新知识。这一期我回听，觉得特别欢乐。跟平时两人对谈采访的感觉很不一样，有了一点小小圆桌派的味道呢~---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------播客初衷：主播们因好奇心、表达欲或记录生活的需求开始制作播客，希望通过声音连接不同的人生经历。 制作过程：从第一次录音的紧张到剪辑的耗时，分享了设备选择、多轨录音的便利性以及控制节目时长的经验。 内容与嘉宾：讨论了采访熟悉或陌生人的不同视角，以及如何保护嘉宾隐私和剪辑敏感内容。 播客的意义：播客不仅是个人成长的记录，也能传递有价值的信息，比如临终关怀、心理健康等社会话题。 挑战与劝退：制作播客耗时耗力，数据可能不理想，但坚持创作能带来独特的满足感和社交机会。 未来计划：计划尝试线下活动，如读书会或主题讨论，并鼓励听众参与体验播客制作。 内容制作的酸甜苦辣 录制时长：多数节目控制在1.5-2小时，但有的主题访谈可能长达5-7小时 剪辑耗时：后期制作时间通常是录制时间的1-2倍 内容取舍：主播们需要平衡节目效果与嘉宾隐私，常常需要剪掉敏感内容Timestamps00:37 悉尼播客圈的意外发现与共鸣02:29 豆瓣小组：异国他乡的八零后交友纽带06:52 疫情中断与百期重启：播客创作的曲折与坚持09:16 录音时长失控：从一小时到七小时的意外挑战18:14 播客：打开心扉的深度连接24:59 播客创作中的真实与边界37:05 存在与遗忘：生命意义的两种视角40:09 播客：打开心扉的破冰之旅46:57 AI助力播客创作：从剪辑到文案的效率革命1:30:01 播客制作背后的挑战与团队介绍【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney顺便打个小广告 - 9月6日周六下午2pm, 我们将会有一个线下播客录制，题目是《该省省，该花花》，有兴趣的朋友欢迎参加哦！

这一期我们邀请到了资深Payroll专家Adele，和大家聊聊她在离职时如何成功维权，拿回被公司无理扣除的CPA会员费。在经济环境动荡的当下，了解自己的职场权益尤为重要！🎤 嘉宾介绍Adele是一位经验丰富的Payroll专业人士，对劳动法规和公司政策了如指掌。这次她分享了自己离职时被前公司Manager无理扣款的经历，以及如何通过法律知识和冷静沟通成功维权。这期节目我们会聊到：  Adele离职后被前公司无理扣除CPA会员费，通过据理力争成功维权 公司无权在未经员工同意的情况下扣除法定福利（如年假）是不可以的 员工应仔细阅读公司政策，必要时要求查看完整文件 长期服务假、产假等特殊假期的法律规定 职场涨薪的关键因素和谈判技巧 AI对薪资部门工作的潜在影响Timestamps00:44 离职报销风波: 一场关于1200元报销的争议03:07 工资扣除的法律边界：员工的权益有哪些10:56  职场中鲜为人知的潜规则 - Payroll, HR和Manager都想什么13:44 管理混乱：大老板的微观管理与政策矛盾22:26 内部邮件的博弈25:01 裁员权益指南：如何保护你的合法利益: 假期，Long Service Leave, Bonus, RTO等39:19 职场涨薪的关键因素和谈判技巧47:23 AI对Payroll的影响#职场权益 #离职维权 #Payroll #FairWork【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney

这一期播客我们邀请了商业教练 Bonnie，分享她从留学生到销冠，再到资深商业教练的精彩职业历程。Bonnie 是一位兼具实战经验与战略思维的 Business Coach 和品牌咨询师，她的职业轨迹跨越多个领域，始终在突破自我边界：✅ 创业实战：曾参与 Franchise 项目，从 0 到 1 协助商家成功开店。✅ 销售王牌：在 Groupon 期间，一年内成为顶级销售，新客转化率与客户留存率均超 85%。✅ 大客户管理：任职 Origin Energy 时，作为 Key Account Manager 实现客户价值翻倍增长。✅ 初创公司历练：管理过销售与市场团队，积累全方位商业视角。✅ 商业咨询：帮助澳洲品牌开拓中国市场，提升品牌竞争力。✅ 科技行业拓展：在 Amazon AWS 从事Sales Leader Enablement，培训赋能Sales团队，将业务能力延伸至 IT 领域。如今，她在攻读 MBA 的同时，专注于商业咨询，助力企业打造品牌影响力。Bonnie 的故事，正是关于 持续进化 和 跨界成长 的最佳诠释。Timestamps03:21 从跑步机销售到汉语教师：澳洲留学生的兼职探索16:24 文学的力量：同理心与职场突围26:06 Franchise的建店经历48:35 圣诞奇迹：如何在澳洲极限搞定签证51:45 Groupon：王牌销售是如何练成1:23:18 面试逆袭：如何巧妙地将英语作为第二语言的优势转化为核心竞争力，打破了面试官对年龄和经验的固有偏见。1:31:38 领导力：如何拓展自己在公司中的影响圈。1:50:24 从销售到培训：个人品牌的力量1:56:55 品牌建设与团队赋能的实战经验从零打造品牌到疫情下数字化培训转型，讲述如何通过‘找得到、学得会、会应用’九字策略，实现团队赋能与市场突破。2:08:00 Amazon AWS的工作体会2:30:37 AI下的机遇与挑战【互动方式】小红书： 饭饭而谈Sydney

在澳洲生活多年的小伙伴可能都想过一个问题 － 要不要回国生活一段日子。尤其是１０年前，国内有很多机会，作为海归华人也有更多的上升空间。人啊，总觉得别处的风光更好。但真正回国的人，究竟是什么体验呢？我们的嘉宾Helen是个厂二代。在疫情的时候呢，被父母招回国处理家族企业的业务。在酒店隔离时，闲着无聊也为了想多了解中国的国情申请了几份工作，结果在21天内拿下4个不错的offers，最后进了大健康领域的初创公司，做了marketing leader.在回国的三年间，她在两个初创公司工作过，给家族企业引进了投资，主导开发推广了两个新产品，效率实在惊人。那这一期的播客，我们就请Helen来聊聊她回国工作创业的观察和建议。Timestamps03:46 家族生意困境：二代接班与市场内卷的双重压力06:13  隔离期间拿下4，5份Offers11:46  初创科技公司的扁平化管理：规则面前人人平等15:06  初创企业人才背景与管理风格揭秘24:10  创业经验与家族企业的现实挑战29:20  创新面包工艺：厚椰乳与手风琴吐司的突破32:35  小而美企业的困境与破局36:58  三方合力：创业转型的果断决策54:13 在中澳两地游走，寻求生活平衡59:39 出来工作要敢说敢做【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com

这期《饭饭而谈Sydney》邀请了拥有18年幼教经验的嘉宾小米，探讨了幼教行业的现状、挑战以及个人经历。小米也分享了如何挑选一个优质幼教中心的小Tips。 幼教行业的现状与挑战：幼教工作对天赋和热情的要求，以及行业流动性大的问题。 不同类型幼儿园的对比：非营利性幼儿园与私立幼儿园在师资、福利、课程设计等方面的差异。 幼教工作的日常：包括课程设计、观察记录、与孩子的互动方式等。 家长与幼教的互动：家长如何选择幼儿园，以及幼教如何应对家长的期望和挑战。 职业发展与个人选择：小米从机构工作转向自由职业的经历，以及对行业未来的看法。Timestamps00:41 入行经历02:42 与孩子相处的艺术：从幼教到学龄儿童的转变08:57 揭秘悉尼顶级幼儿园的成功密码14:28 教育包容性与教师流动：公立与私立幼儿园的差异19:06 早期教育：性格培养比学术更重要24:52 幼教行业的挑战与机遇31:16 幼教需要的资格【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com

这一期节目其实在三个月前就想做了。 那段时间有两位年轻艺人不幸离逝，觉得很突然，也让我们意识到：死亡并非遥不可及，而是每个人终将面对的课题。作为中年人，我们常回避这个话题，但当意外来临，慌乱与无措往往成为常态。本期《饭饭而谈》，我邀请到向荣殡仪创始人Lily——一位跨越中西文化、用专业与温暖重塑殡葬行业的创业者。她从医疗高管转型殡葬业，用五年时间重新定义“告别”的意义。Timestamp05:25 职业转型：从医疗高管到殡仪行业的心路历程13:30  殡葬行业的服务内容和流程，包括遗体接运、仪式安排、文书处理等细节27:01 墓园经济与永续经营的挑战29:19 环保安葬新趋势：从树葬到人体堆肥42:24 葬仪费用47:10 人生感悟52:32信仰与恐惧：面对死亡的视角转变54:15 乐观能量与助人幸福1:06:59 生前契约：为至亲省心的明智选择1:09:59创业：累并快乐着的不同体验1:12:21 从终点出发：重新思考人生的意义1:16:01 临终安排：给家人最后的温柔网站: https://greenheaven.com.au/小红书：Greenheaven_syd【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com

这一期是我们为了520加更的特辑。520将至，不少小伙伴小鹿乱撞。在暧昧中的同学，可能有以下几种情况： 一种是想表白，但不知道怎么做，怕被拒绝连朋友都不成； 另一种呢是纯粹enjoy暧昧的感觉，不想确定关系，520不是你想装死就能装死。已经确定关系的同学呢也有以下几种困扰： 要不要仪式感？怎么做比较好 要不要送礼物，送什么礼物，什么价位比较合适呢？ 都老夫老妻了，送无可送，干嘛好呢？本期节目邀请了我的小伙伴小鹿和小猪围绕“520”这一特殊日子，探讨了表白、暧昧、恋爱关系的话题。大家结合自身经历，讨论了如何把握表白时机、经营长期关系，以及如何在爱情中保持自我成长。 表白的时机与方式：探讨了是否需要在特定节日表白，以及如何通过日常互动自然推进关系。 长期关系的经营：强调了沟通的重要性，以及如何通过共同经历保持关系的新鲜感。 自我认知与成长：提醒听众先爱自己、明确需求，再健康地投入一段关系。Timestamps01:42 520表白日：是捷径还是陷阱？06:58 表白成功的关键：日常互动胜过特殊节日11:30 含蓄与热烈15:09 爱情迷思：为何我们总在关系中迷失自我22:21 直觉与时间：如何判断恋爱关系的合适性26:03识破伪装：如何通过细节筛选靠谱伴侣45:55 东西方恋爱观碰撞：当含蓄遇见直接1:01:49 仪式感陷阱：真爱藏在日常细节里1:09:52 爱情保鲜术：每天重新认识你的伴侣【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com

这一期是我们澳洲房产系列的第一期，来聊聊作为房东管理Strata的那些糟心事。我们的嘉宾阿黄是在小红书认识的。他的账号“阿黄在悉尼”专门讲Strata的干货，还有个200多人的交流互助群，房东们一起讨论分享Strata的知识。 我自己也学了不少东西。先声明一下，我们今天说的内容只是个人观点和亲身经历，仅供参考，并不是专业意见。具体问题请咨询专业人士。Timestamps00:41 悉尼业主阿黄分享Strata管理的种种问题05:06业主维权困境：更换物业公司成唯一出路。08:55更换物业公司的过程10:31 物业管理公司选择标准17:56 物业管理合同看什么-费用谈判的实战经验29:25 换了物业管理公司的成效31:05 物业管理中需要注意的坑42:41 物业管理的tips44:03 物业管理的高成本与复杂性45:33 华人参与Strata管理的现状与挑战47:03 高价服务的真相：为何有些公司收费高却更透明💬 互动：如果你有被Strata坑过或者作为Strata从业者有不同看法，欢迎留言，可能被选为下期选题！阿黄在小红书有200多人的澳洲Strata交流群，提供互助经验，有兴趣的听众可以在小红书加👉 @阿黄在悉尼。【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com

这一期节目聚焦于Sasha如何开启人生教练事业，分享了她对客户的理解以及帮助他人的方式。她讲述了从灵性觉醒到职业转型的历程，强调了教练过程中引导而非建议的重要性，以及如何通过冥想和自我觉察来提升能量场。 教练的核心在于引导客户自我发现，而非直接提供答案，尤其适合高认知人群。 能量管理是关键，Sasha通过冥想和静心保持状态，避免被客户情绪消耗。 她设计了不同服务形式（单次咨询、四周支持、九十天深度蜕变），针对客户需求分层解决。 优秀女性的常见问题包括职场转型、情绪内耗和自我价值重建，教练帮助她们突破限制性信念。 Sasha推荐《易经》和《薄伽梵歌》中的两句话作为人生指引，并认为AI无法替代心灵层面的探索。Timeline10:48 从管理到人生教练：职业女性的自然转型16:33 人生教练：赋能未来与重塑信念17:57 重新定义问题：教练如何引导高认知女性22:40 职场女性的自我批判：成功背后的双刃剑31:14 人生教练：连接内在智慧的灵性实践46:54 自我教练与情感支持：困惑时的双重解药47:42 心灵成长与职业发展的公益平台ASA组织汇聚心理咨询师、人生教练和疗愈师，提供心灵成长、职场技能及情绪管理的线上线下活动，助力个人成长与职业认证。51:36 AI与灵性：理性辅助无法替代心灵成长53:05 探索Sasha的灵性成长世界节目中仅揭示了莎莎成长经历的冰山一角，她的网站https://sashalifecoach.com/才是宝藏所在——系统化的课程、深刻的灵性历程分享，以及定期更新的实用工具和活动资讯.对Sasha有兴趣的朋友可以关注她的微信ID：S-6132另外也可以去她的网站sashalifecoach.com了解更多人生教练的信息。【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com对播客感兴趣的小伙伴欢迎DD来个Coffee Chat， 或许还能一起做一期节目。

我们这一期的嘉宾Sasha是一位人生教练，在经历过一些人生变故后经历灵性觉醒，从而重建了自己的生命观与人生方向。之后，她回归职场并担任银行管理层，同时逐步明确了自己的人生使命。第一次听到“人生教练”这个title, 我脑中有许多问号。 人生教练是教什么的呢？什么样的人需要人生教练呢？出于好奇心，我约了Sasha出来聊聊。那天我真没想到一聊聊了三个多小时，聊完还很兴奋，有种被Inspired到的感觉。说一定要约她来做一期采访。在节目中她分享了她的成长经历、两次裸辞的自我探索，以及通过灵性觉醒找到人生使命的历程，强调直觉和内在成长的重要性。 Sasha的职业转变：从学动画到进入金融行业，再到成为人生教练。 裸辞与探索：两次裸辞的经历，包括旅行和自我反思。 灵性觉醒：身体和精神的深刻转变，理解生命的意义和智慧。 人生低谷的价值：低谷期是内在成长和蜕变的关键阶段。 直觉与决策：如何通过直觉做出人生重要选择。 创业尝试：开画室和公益学堂的经历，以及从中获得的领悟。Timeline02:27从画笔到数据：一位艺术生的金融转型之路11:09 灵性觉醒与创业：从零到一的创造之旅23:30 独自旅行的勇气与成长24:12 裸辞与美食艺术：探索生活新可能30:56 直觉的力量：如何聆听内在智慧的指引35:53 原生家庭如何塑造我们的不安全感37:37 灵性觉醒的体验对Sasha有兴趣的朋友可以关注她的微信ID：S-6132另外也可以去她的网站https://sashalifecoach.com了解更多人生教练的信息。【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com对播客感兴趣的小伙伴欢迎DD来个Coffee Chat， 或许还能一起做一期节目。

这一期节目催眠师Sailing跟我们分享了她创立照见催眠工作室的心路历程。详述了催眠的流程以及催眠如何帮助有需要的人解决身体、心灵和家庭问题，强调催眠的目的是帮助人们转念，找到人生课题和热爱。Highlights 催眠的流程：深度访谈、建立信任、连接高我、回溯画面、接收高维信息。 催眠的作用：解决身体、心理、关系问题，帮助转念，找到人生目的。 案例分享：包括感情、亲子关系、事业困惑等实际案例。 催眠师的边界感：保护自身能量，不过度介入客户后续生活。 催眠与冥想的区别：催眠更快速连接潜意识，解决实际问题。 创业故事：如何通过决心和机缘找到第一批客户。Timestamps00:04专注催眠：一门深入的生命使命09:21 坚守线下服务：为何我们拒绝线上催眠治疗10:25 催眠学习之路：寻找25个免费案例的挑战12:41 灵性相遇：在沉默后的奇妙对话18:51 背水一战：当决心遇见宇宙的回应19:57 破釜沉舟的决心与贵人相助21:09 高维存在的视角28:57 催眠与诚实：探索潜意识中的真实自我34:21 冥想与催眠：积累的力量1:23:58 催眠与创业：探索成长之路对量子催眠有兴趣了解更多的朋友，可以通过QR Code加Sailing的微信。活动期间，有随喜量子催眠个案招募的机会。【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com有故事，有表达欲，有特别经历（比方说创业阿，搞副业阿，情感生活drama）的同学，我也希望你能主动来找我们，或许还能一起做一期节目。

这一期节目我们继续请催眠师Sailing分享她在悉尼蓝山冥想中心的10天内观体验。课程帮助她克服了自卑、社恐等心理障碍，并让她意识到原生家庭的影响，最终找到了自我和解与职业方向。Highlights 蓝山冥想课程的严格要求和独特体验（十天静默、素食、无电子产品）。 通过冥想连接潜意识，解决身体疼痛和心理创伤（如肩膀放松、腰痛缓解）。 原生家庭的影响与自我和解（母亲的情绪、愧疚感的消除）。 催眠与阿卡西记录的探索，揭示前世今生的业力关联。 职业转型的挣扎与最终选择成为催眠师，帮助他人解决心理问题。时间线00:04 冥想课程的严格门槛：十天全情投入这门冥想课程不仅需要提前三个月报名，还要求新生必须完成连续十天的学习，系统掌握冥想技巧。02:15 放空之旅：从焦虑到解脱的慢生活体验03:28 禅修生活的荒诞与真实15:00 静观的体验31:10 冥想如何解开身心枷锁39:41 顿悟时刻：贵人指引与自我准备的相遇42:30 阿卡西记录：揭开母亲抱怨的真相49:15 打破亲子沟通僵局：从情绪管理到情感共鸣51:18 爱的表达：当关心变成唠叨54:43 改变自己而非他人：家庭关系的量子纠缠与自我觉醒55:46 社交迷思：为何强求不如顺应天性对量子催眠有兴趣了解更多的朋友，可以通过QR Code加Sailing的微信。活动期间，有随喜量子催眠个案招募的机会。【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com有故事，有表达欲，有特别经历（比方说创业阿，搞副业阿，情感生活drama）的同学，我也希望你能主动来找我们，或许还能一起做一期节目。

这一期节目邀请催眠师Sailing分享她的成长经历和身心灵探索之旅。她讲述了自己从厨师到幼教，再到催眠师的职业转变，以及如何通过催眠和心灵成长找到内在的智慧，解决生活中的困扰。 催眠与内在智慧：Sailing介绍了量子催眠的概念，强调催眠是通过连接潜意识，帮助人们找到内在的智慧，解决当下的问题。 职业转变与心灵成长：她分享了自己从厨师到幼教的职业转变，以及在幼教工作中如何意识到原生家庭对孩子的影响，促使他转向心灵成长领域。 躺平与积蓄能量：Sailing提到自己在人生低谷时的“躺平”状态，认为这是积蓄能量的过程，鼓励人们接纳自己的现状。 原生家庭与疗愈：她通过催眠和心灵成长，逐渐理解并疗愈了与母亲的关系，强调了原生家庭对个人成长的影响。 内观与冥想：Sailing的师姐将她引向蓝山的冥想中心，她通过内观和冥想进一步探索自我，找到了内心的平静与力量。00:36 Sailing的催眠工作室介绍01:48 量子催眠的概念02:59前世回溯与当下问题的解决03:16 成长与自我探索04:58幼教经历与转变06:15 躺平与积蓄力量29:22 Sailing的疫情经历与转机35:07催眠疗愈理念42:02 灵性成长与未来展望对量子催眠有兴趣了解更多的朋友，可以通过QR Code加Sailing的微信。活动期间，有随喜量子催眠个案招募的机会。 【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com有故事，有表达欲，有特别经历（比方说创业阿，搞副业阿，情感生活drama）的同学，我也希望你能主动来找我们，或许还能一起做一期节目。

在值得纪念的日子，给在意的人送上一份定制的礼物，是一份心意，一份仪式感, 也表达你对她/他的重视。每个人都希望被宠爱，被偏爱，被关注到。一份为你而定制的蛋糕， 虽然简单却承载着重重的情谊。多年后回看照片，想起伴侣的笑脸，家人朋友欢聚的画面，会觉得一切都值得。我们这一期的嘉宾Will是Y&M Patisserie的老板。 他们两夫妻在Gordon有一家蛋糕店，主打定制蛋糕。 这一期我们来跟他们聊聊在澳洲开蛋糕店的创业之路。⏱️00:29⏳ 嘉宾介绍与创业初衷嘉宾Will介绍了自己的蛋糕品牌Y&M Patisserie，并分享了创业的初衷。Will的夫人是甜点爱好者，喜欢尝试各种新鲜甜点，最终决定将这一爱好变为事业，开设了定制蛋糕店。⏱️02:58⏳ 定制蛋糕的选择与市场定位Will解释了为什么选择定制蛋糕而非普通蛋糕。定制蛋糕给予更多创意空间，满足不同顾客的需求，同时也能让顾客在特殊日子留下深刻印象。⏱️04:54⏳ 定制蛋糕的情感价值讨论了定制蛋糕的情感价值，顾客通过定制蛋糕表达对对方的重视，蛋糕的设计也反映了订蛋糕的人对收蛋糕的人的看法和情感。⏱️06:59⏳ 蛋糕设计的多样化与主题Will介绍了蛋糕设计的多样化，包括针对不同人群的主题设计，如女生、闺蜜、儿童和长辈等。每个主题都经过精心设计，以满足不同场合的需求。⏱️14:57⏳ 蛋糕制作的复杂工序Will详细描述了制作蛋糕的复杂工序，尤其是栗子蛋糕的制作过程。从准备食材到最终装饰，每一步都需要精心处理，确保蛋糕的质量和口感。⏱️17:56⏳ 蛋糕口味与健康考量Will提到蛋糕口味的健康考量，店内的蛋糕糖度较低，符合现代人对健康的关注。同时，蛋糕的口味也尽量清爽，避免过于甜腻。⏱️30:35⏳ 创业过程中的挑战与坚持Will分享了创业过程中遇到的挑战，包括疫情的影响和家庭责任的平衡。尽管面临困难，他们始终坚持初心，努力将蛋糕店经营下去。⏱️32:24⏳ 蛋糕店的地理位置与交通便利Will介绍了蛋糕店的地理位置，位于交通便利的交叉口，附近有充足的停车位和公交站，方便顾客前来取蛋糕或参加活动。⏱️35:09⏳ 经济压力与蛋糕定价Will谈到当前的经济压力，包括原材料价格上涨和人工成本增加。尽管面临这些挑战，他们仍然努力保持蛋糕的质量，同时尽量控制价格。⏱️44:52⏳ 创业的长期主义与顾客信任Will强调了创业中的长期主义，坚持初心和高质量的产品是赢得顾客信任的关键。他们希望通过努力，让顾客在享用蛋糕时感到放心和满意。我一直坚信创业的初心是很重要的。有热爱，才会对自己的作品有要求，对用料有要求；有passion, 才会一直有创新的动力，在遇到困难时有所为，有所不为 。坚持长期主义，顾客第一，才能把口碑做好，把事业做大。那对定制蛋糕有兴趣的朋友呢，可以通过以下方式关注Y&M Patisserie的小红书或微信账号：微信号: ymcake24小红书：地址：924 Pacific Highway, Gordon, NSW电话：0413577666

最近两位名人的离世，让人有种背脊一凉的感觉，生命是如此脆弱。 在不幸的事情发生后， 如何保证自己的财富能够按照自己的意愿留给有需要的人，确保孩子由信赖的人扶养，遗嘱在这个时候就非常重要。就算是我们普通人，要平衡父母，爱人和子女间的需求而不伤害大家的感情也是非常考验的。我一直认为我们不要挑战人性。 在生前做好遗嘱是留给家人最后的温柔和体面。 今天我们再次请来澳洲家庭法律师Angle Chen来给我们讲讲遗嘱的设立问题。本期节目讨论的内容有：01:04 在没有遗嘱的情况下，遗产怎么分配？04:20 有孩子的情况下（包括跟前任的孩子，还有非婚生孩子），又是怎么分呢？07:01 什么才算遗产的范围？（其实蛮多意想不到的哦）14:07 孩子的扶养权归属。如何保障孩子的权益。22:00 什么时候应该考虑订立遗嘱？31:30 澳洲的法律是否可以分配其它国家的财产呢？在遗嘱这件事情上，巴菲特给了一条很好的建议。他说将遗嘱的安排在生前就跟所有受益人沟通，解释为什么要这么做，解答疑问，免除亲人间将来为了钱财闹矛盾。人性经不起考验。免责声明：本集内容纯属嘉宾个人观点，不构成财务或法律建议。您应考虑寻求独立的法律和财务建议，以了解本音频中的信息如何与您的个人情况相关，并评估其可能带来的影响。今天感谢Angel的解答。如果有想咨询更多的朋友，也可以通过我们下方的联系方式联系陈律师。VX:　chittyangel123【互动方式】小红书： 饭饭而谈SydneyEmail：ricetalksydney@outlook.com有故事，有表达欲，有特别经历（比方说创业阿，搞副业阿，情感生活drama）的同学，我也希望你能主动来找我们，或许还能一起做一期节目。