Bien à mon compte

Les difficultés financières font partie de la vie d’indépendant. La panique, la honte et la paralysie mentale, non. Dans cet épisode, je te propose de poser un regard lucide et apaisant sur les angoisses financières : celles qui te coupent le souffle, t’empêchent de dormir et te font douter de tout — même quand la situation n’est pas (encore) catastrophique. On parle argent, sécurité, peur de manquer… mais surtout relation à l’argent, résilience émotionnelle et capacité à rester debout quand ça tangue. Un épisode essentiel si tu veux continuer à entreprendre sans y laisser ta santé mentale. 3 choses que tu apprendras en écoutant cet épisode Pourquoi les angoisses financières ne viennent pas (toujours) des problèmes d’argent Tu vas comprendre la différence fondamentale entre une difficulté financière réelle et une projection anxieuse sur l’avenir — et pourquoi les deux sont souvent confondues. Comment sortir de la panique pour redevenir capable d’agir On parle du rôle du stress, de la honte et de la culpabilité, de ce qui paralyse… et surtout de ce qui permet de retrouver de la clarté pour prendre des décisions, même imparfaites. Ce qui crée une vraie sécurité financière (et ce n’est pas ton compte en banque) La sécurité financière ne vient pas d’un chiffre magique, mais de ta posture intérieure, de ta capacité à faire face à l’incertitude et de ton ancrage dans une valeur qui ne dépend pas de ton chiffre d’affaires. Dans cet épisode, on aborde aussi : la peur de manquer quand les revenus sont irréguliers la honte liée à l’argent chez les indépendants (surtout chez les femmes) la dette, les impayés, les erreurs et les aléas entrepreneuriaux pourquoi l’inaction alimente l’anxiété comment rester calme dans la tempête sans nier la réalité le passage de la valeur relative à la valeur absolue Liens utiles Mon site : https://www.bienamoncompte.com  Découvrir Glow Up, mon accompagnement individuel : https://www.bienamoncompte.com/coaching  Si tu traverses une période financièrement inconfortable, ou si l’argent te met régulièrement en état d’alerte maximale, cet épisode est pour toi.

La prospection fait partie de ces activités que beaucoup d’indépendants évitent soigneusement. Et pourtant, c’est souvent là que se joue un vrai tournant : dans la capacité à aller vers l’autre, à encaisser le non, et à continuer malgré tout. Dans cet épisode, je te parle de prospection comme d'une autre façon de signer des clients (avec les réseaux sociaux, le bouche-à-oreille ou la publicité). Je te présente mon approche des "3P" qui permet d'augmenter considérablement ton taux de réponse.  On parle aussi de rejet, de système nerveux, de posture, et surtout de ce que l’audace change profondément - bien au-delà de la vente.   Liens Mon site web : pour découvrir mon accompagnement Glow Up et mes autres offres Instagram : pour plus de réflexions business, mindset et posture entrepreneuriale

Dans cet épisode, je réponds à une question simple en apparence mais que je n'ai pas encore adressée dans le podcast : c’est quoi le coaching ? On revient sur ses origines, ses fondements scientifiques, ce qu’il permet concrètement, ce qu’il ne fait pas, et pourquoi il peut devenir un levier puissant - notamment pour les femmes ambitieuses confrontées au syndrome de l’imposteur, à la procrastination ou à la peur de s'exposer. 3 choses que tu apprendras en écoutant cet épisode 1) Ce qu’est vraiment le coaching (et ce que ce n’est pas) On remet de la clarté : coaching vs conseil, coaching vs thérapie, et ce que tu peux attendre, ou non, d’un accompagnement individuel. 2) Pourquoi le coaching t'aide, même quand tu sais déjà quoi faire Parce que le problème n’est pas l’information : c’est l’exécution. Et l’exécution est souvent sabotée par les interférences internes plus que par un manque de compétences. 3) Pourquoi ça parle particulièrement aux femmes ambitieuses On parle du syndrome de l’imposteur comme phénomène aussi culturel et sociologique, et de la façon dont un coaching bien cadré permet de ne plus laisser ces pensées décider à ta place. Liens utiles : Mon site web : https://www.bienamoncompte.com  Pour découvrir mon approche du coaching et mes ressources business & mindset. Mon accompagnement individuel – Glow Up : https://www.bienamoncompte.com/coaching  Un coaching 2-en-1 (mindset & business) pour avancer avec clarté, structure et alignement.

Signer des clients “gratuitement”, c’est un mythe. Dans cet épisode, on parle d’un sujet souvent mal compris, et parfois un peu tabou, chez les indépendants : payer pour être visible.  Je t’explique comment penser la publicité comme un outil stratégique, accessible même avec de petits budgets, et surtout comment l’utiliser intelligemment, sans te mettre en danger financièrement ni perdre ton temps. Cet épisode s’inscrit dans la série Où trouver des clients, après les réseaux sociaux et le bouche-à-oreille. 3 choses que tu vas apprendre (et qui peuvent vraiment changer ta façon de chercher des clients) 1) Pourquoi “avoir des clients gratuitement” n’existe pas. Tu paies toujours. Si ce n’est pas en argent, c’est en temps, en énergie, en remises, en opportunités ratées… et en charge mentale. 2) Où mettre ton argent quand tu veux des clients - pas juste des likes. Je te donne 4 pistes très concrètes (dont certaines ne ressemblent pas du tout à ce que la plupart des gens appellent “pub”). 3) Comment utiliser la pub comme un test pas comme un casino L’idée, ce n’est pas de cramer ton argent. C’est d’apprendre vite : ce qui accroche, ce qui ne marche pas, ce qui mérite d’être développé… et ce que tu peux laisser tomber sans regret. Retrouve moi sur Mon site web www.bienamoncompte.com  Mon programme Glow Up www.bienamoncompte.com/coaching Mon Instagram www.instagram.com/bienamoncompte 

Tu n’as plus de jus, et pourtant… il faut s’y remettre. Dans cet épisode, on parle de cette reprise qui colle (trop) bien à janvier — mais qui peut arriver après n’importe quelles vacances — et je te donne une façon de redémarrer sans te faire violence. 3 raisons d’écouter : Parce qu’on sort du piège “soit je passe en force, soit je m’arrête complètement” — et oui, il y a une 3e option. Parce que tu vas repérer (et stopper) les deux réflexes qui te plombent le plus quand tu es à plat : le déni “demain je m’y mets” et la catastrophisation “je n’y arriverai plus jamais”. Parce que tu repars avec une approche ultra concrète : la question qui déverrouille le blocage, la mini-liste “essentiels”, et le principe de la mention assez bien quand ton perfectionnisme te paralyse. Liens : Mon site (coaching + Glow Up) : https://www.bienamoncompte.com  Newsletter : https://www.bienamoncompte.com/podcast  Instagram (série “wintering business”) : https://www.instagram.com/bienamoncompte

Dans cet épisode un peu spécial, je prends le temps de faire le point. Sur ce que ce podcast m’a appris, sur ce qu’il m’a apporté, et sur la place qu’il a prise dans mon activité — et dans ma vie. Je te partage aussi le top 10 des épisodes les plus écoutés : ceux qui ont le plus résonné, parfois là où je ne m’y attendais pas. Un classement qui dit beaucoup de ce que vivent vraiment les indépendants aujourd’hui. Et puis je t’emmène un peu plus loin : ce que j’ai envie de garder, ce que j’ai envie de faire évoluer, et la direction que je donne au podcast pour 2026. Un épisode plus personnel, plus posé, comme une conversation de fin d’année. À écouter si tu suis le podcast depuis longtemps… ou si tu veux comprendre ce qui se joue derrière ce micro. Liens utiles : bienamoncompte.com bienamoncompte.com/contact Instagram : @bienamoncompte

Le bouche-à-oreille est l’un des canaux d’acquisition les plus puissants chez les indépendants… mais pas forcément le plus utilisé. Dans cet épisode, je t’explique ce que tu peux mettre en place dès maintenant pour que ta réputation travaille pour toi. Dans cet épisode, tu découvriras : Ce qui empêche les gens de parler de toi, même quand ton travail est bon (et comment y remédier) Les erreurs de débutant qui peuvent flinguer ta réputation Et les bonnes habitudes à prendre dès maintenant pour que ton réseau t'aide à développer ton business    Cet épisode s’inscrit dans une mini-série dédiée à une question centrale pour les indépendants : où et comment trouver des clients, sans t’épuiser ni te vendre en permanence. Liens utiles : Mon site web : pour découvrir mes accompagnements et ressources www.bienamoncompte.com T'inscrire à ma newsletter business & bien-êtrewww.bienamoncompte.com/podcast

Cet épisode ouvre une série consacrée à une question centrale pour tous les indépendants : où trouver des clients ? Pour commencer, on s’intéresse aux réseaux sociaux, parce que c’est souvent le premier conseil qu’on reçoit quand on se lance : “va sur Instagram, crée du contenu, fais-toi connaître”. Mais est-ce vraiment le meilleur endroit pour démarrer une stratégie d’acquisition ? Est-ce que ça marche pour tout le monde ? Et surtout : qu’est-ce que les réseaux sociaux peuvent, ou ne peuvent pas, faire pour ton business ?  Dans cet épisode, on examine sans parti pris ce que les réseaux sociaux apportent concrètement, les attentes qui les rendent inefficaces, et les situations dans lesquelles ils deviennent un levier utile. L’objectif : t’aider à comprendre leur rôle dans l’écosystème global de ton acquisition et comment les utiliser pour développer ton activité indépendante. Pour aller plus loin : Inscris-toi à ma conférence en ligne Les états généraux d'Instagram Réserve un rdv conseil offert : bienamoncompte.com/contact Abonne-toi à ma newsletter : www.bienamoncompte.com/podcast   

Dans cet épisode, Camille raconte comment elle est passée d’un métier qui ne lui convenait plus à une activité profondément alignée : le conseil en image. Elle partage son parcours, ce moment charnière où elle a compris qu’elle devait changer de voie, et la manière très concrète dont elle accompagne aujourd’hui ses clientes grâce à la colorimétrie, la morphologie et une écoute hyper fine de leur personnalité. Un échange honnête et sensible sur le style… mais aussi sur le courage de se réinventer. 3 bonnes raisons d’écouter Entrer dans les coulisses d’une reconversion réussie, guidée par l’intuition et le désir d’aider autrement. Découvrir le vrai métier de conseillère en image : loin du relooking, proche de l’humain, de la psychologie et du quotidien. Comprendre comment les couleurs, les coupes et la connaissance de soi peuvent transformer la confiance, la simplicité et l’énergie au quotidien. Liens utiles La Frange à l’Envers : https://www.lafrangelenvers.com  Instagram de Camille — Conseillère en image : https://www.instagram.com/camille_joulia  Mon site web : https://www.bienamoncompte.com

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui revient chaque année et qui peut complètement brouiller ton business : les promotions. Black Friday, soldes, offres “exceptionnelles”… comment savoir si tu dois suivre le mouvement ou prendre tes distances ? Et surtout : comment vendre sans te brader ? Tu vas découvrir : Pourquoi le modèle du Black Friday fonctionne très bien pour la grande distribution… mais s’applique assez mal aux prestataires de services. Les deux erreurs qui font perdre de l’argent à la majorité des indépendantes  Comment utiliser intelligemment cette période de promos sans brader tes prix. Liens : Mon site web : bienamoncompte.com pour t'abonner à ma newsletter et découvrir mes accompagnements. Instagram : @bienamoncompte pour plus de conseils business & mindset au quotidien. Prête à vendre sans te brader ? Appuie sur play.

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses d’une vie à deux vitesses : celle où tu as un job solide… et celle où tu construis un projet artistique ou entrepreneurial qui te fait vibrer. Alex Wackii, DJ, producteur, organisateur d’events et salarié en ingénierie, raconte en toute sincérité comment il arrive à tout faire tenir : sa passion pour la musique, sa carrière, son couple, son énergie… et même ses tournois de tennis. C’est une discussion qui dédramatise beaucoup de choses : l’idée que pour être légitime il faut être “à fond”, la pression de “lancer son activité”, la croyance qu’un job est forcément un frein. Au contraire : Alex montre qu’un 4/5e bien négocié peut devenir un socle solide pour créer sans peur et avancer sans se brûler. Liens utiles : Instagram d’Alex : https://www.instagram.com/alexwackii    SoundCloud : https://soundcloud.com/alex-wackii  YouTube (sets) : https://www.youtube.com/@alexwackii Guettapen :  https://www.guettapen.com/  Mon site : https://bienamoncompte.com  Instagram : https://instagram.com/kasia.bienamoncompte

Tu communiques beaucoup, mais ton message a du mal à faire mouche ? Tu attires des curieux, mais pas de vrais clients ? Tu as peut-être un problème de ciblage. Dans cet épisode, on parle du mot que tout le monde redoute mais qui change tout : la cible. Tu vas comprendre pourquoi définir clairement à qui tu t’adresses est la clé d’un business plus fluide, plus rentable et plus simple à piloter – et comment le faire sans t’enfermer dans une case. 3 choses que tu vas découvrir dans cet épisode : Les 3 niveaux de segmentation pour transformer ton public flou en vraie cible. Les 3 critères de viabilité à vérifier avant de construire ton offre : pouvoir d’achat, motivation et accessibilité. Les erreurs les plus fréquentes des indépendants qui croient avoir une cible – et la méthode pour clarifier ton message une bonne fois pour toutes. Liens utiles : Mon site : www.bienamoncompte.com  Réserver un rendez-vous exploratoire : www.bienamoncompte.com/contact  Instagram : @bienamoncompte

Dans cet épisode, je reçois Katia Ghanty, comédienne et autrice du livre et du spectacle Les Frottements du cœur. À 29 ans, une "simple" grippe entraîne une péricardite, puis une hospitalisation en réanimation sous circulation extracorporelle. Restée éveillée pendant tout le processus, Katia raconte cette expérience extrême, l’après-coup, et la façon dont l’écriture lui a permis de mettre des mots sur ce qu’elle a vécu. De son journal de survie est né un livre, puis un seule-en-scène qu’elle interprète aujourd’hui au Théâtre des Gémeaux Parisiens. Trois choses que tu vas découvrir : Ce qu’une épreuve physique peut révéler de nos ressources mentales. Comment la création aide à retrouver une forme de puissance après la fragilité. Pourquoi la douceur envers soi devient une vraie force dans la durée Liens utiles : Les Frottements du cœur (Théâtre des Gémeaux Parisiens) : theatredesgemeauxparisiens.com/les-frottements-du-coeur  Les Trois Mousquetaires (Théâtre du Palais Royal) : billetreduc.com/spectacle/les-trois-mousquetaires-383310  Instagram de Katia Ghanty : @katiaghanty  Mon site web : bienamoncompte.com

Tu as mis ton business en pause. Quelques semaines, quelques mois… ou plus. Pas par flemme, mais parce que la vie s’en est mêlée — une opportunité, un coup de fatigue, une urgence, ou juste le besoin de souffler. Aujourd’hui, tu as envie de t’y remettre. Mais par où recommencer ? Et surtout, comment dépasser la gêne ou la culpabilité d’avoir “disparu” pendant un temps ? Dans cet épisode, je t’aide à reprendre les rênes de ton activité sans t’épuiser ni t’auto-flageller. On va voir ensemble : comment neutraliser les émotions (culpabilité, honte, peur) avant d’agir, comment évaluer ta situation actuelle avec lucidité, et comment redémarrer concrètement ton business avec une stratégie simple et alignée. C’est un épisode de reprise — pour te redonner confiance, clarté et élan.   Liens utiles Découvre le programme RESET : bienamoncompte.com/reset Mon site : bienamoncompte.com  Instagram : @bienamoncompte

Et si notre fatigue chronique, notre irritabilité ou nos montagnes russes émotionnelles n’étaient pas une fatalité ? Dans cet épisode, on parle d’hypersensibilité, de régulation émotionnelle… mais aussi de biologie. Avec Aysin, coach holistique et nutrithérapeute, on explore le lien entre le corps, le mental et les émotions à travers le prisme du mode de vie ancestral. Aysin partage son parcours de reconversion — de l’audiovisuel à l’accompagnement — et explique comment revenir à des gestes simples (sommeil, lumière naturelle, petit déjeuner consistant…) peut transformer notre énergie et notre stabilité émotionnelle. Dans cet épisode,  Tu comprendras pourquoi ton hypersensibilité a besoin d’une base physiologique solide pour ne pas devenir épuisante. Tu découvriras ce que signifie vraiment une approche “holistique” - et pourquoi elle change tout dans la manière de se connaître et de s’accepter. Tu verras comment le mode de vie ancestral peut t’aider à retrouver une énergie durable et une vraie sérénité au quotidien. 🔗 Liens utiles Le podcast d'Aysin, Redefining the good life : https://www.buzzsprout.com/1313566  Suivre Aysin sur Instagram : https://www.instagram.com/theomnivorist/  Découvrir son univers : https://theomnivorist.com/ Mon site et mes accompagnements : https://www.bienamoncompte.com 

Tu veux créer du contenu, lancer une offre ou publier ton travail, mais tu repousses toujours parce que “ce n’est pas encore assez bien” ? Dans cet épisode, on parle du perfectionnisme du débutant – cette tension entre ton envie de bien faire et ton besoin d’avancer. Je t’explique pourquoi ce sentiment est normal, d’où il vient, et comment il finit par te bloquer quand ton goût dépasse tes compétences. On parlera aussi de ce que l’expérience d’un professeur d’art révèle sur le lien entre quantité et qualité, et pourquoi c’est en produisant plus que tu deviens vraiment meilleure. Je te partage enfin un outil concret pour sortir de la paralysie créative : comment définir ce qui est “assez bien” pour avancer, sans sacrifier ton exigence. C’est un épisode lucide et déculpabilisant, qui va t’aider à retrouver du mouvement, du plaisir et de la fierté dans ton travail, même quand tout n’est pas parfait. Pour aller plus loin : 👉 Abonne-toi à ma newsletter : bienamoncompte.com/podcast 👉 Découvre mes accompagnements sur bienamoncompte.com 👉 Pour plus de conseils business et mindset au quotidien : suis-moi sur Instagram

Dans cet épisode, je rencontre Clémentine, ingénieure devenue cheffe végane et fondatrice de Maison Watson à Angers. Elle raconte comment elle a quitté son poste pour suivre sa passion, les défis de l’entrepreneuriat dans la restauration éthique et ce qu’elle a appris en reprenant seule la direction de son restaurant. Tu verras comment elle a transformé un licenciement en opportunité, bâti un projet aligné avec ses valeurs, et trouvé l’équilibre entre engagement, business et vie personnelle. Ecoute cet épisode si tu veux :comprendre les coulisses d’une reconversion réussie et lucidedécouvrir la réalité de la cuisine végane en Francet’inspirer d’une femme qui a osé créer sa place sans renier ses convictions Liens : Maison Watson : maisonwatson.fr  Instagram : @maisonwatsonangers Mon site : www.bienamoncompte.com 

Tu veux te lancer à ton compte mais tu ne sais pas quoi vendre ni comment structurer ton offre ? Dans cet épisode, je t’ouvre le champ des possibles avec douze business models accessibles aux indépendants. Un business model, c’est la manière dont ton activité génère de l’argent. Et il en existe beaucoup plus que tu ne l’imagines. Service, produit, création de contenu… chaque modèle a ses avantages et ses inconvénients, ses atouts et ses pièges. Je t’explique concrètement à quoi ça ressemble, avec des exemples que tu peux transposer à ton activité. Tu vas voir que derrière une simple offre se cache parfois tout un modèle économique. Et comprendre ça peut changer ta façon de penser ton business. Dans la deuxième partie, je réponds à une question cruciale : combien de business models peut-on combiner sans se disperser ? Et surtout, comment choisir celui qui correspond à ta situation, à ton marché et à tes compétences, pour éviter de t’épuiser et construire une activité rentable et durable. C’est un épisode dense mais structurant, qui va te permettre de prendre du recul et de clarifier ton chemin Pour aller plus loin : 👉 Télécharge la fiche récapitulative de l’épisode ici : bienamoncompte.com/39  👉 Découvre mes accompagnements sur mon site : bienamoncompte.com  👉 Pour plus de conseils business et mindset au quotidien : Instagram

Dans cet épisode, je reçois Inès Boudina Ravel, cavalière et enseignante de dressage. Elle nous raconte son chemin dans le monde équestre : la passion depuis l’enfance, la découverte de la compétition, les exigences du haut niveau… mais aussi les difficultés, le burn-out et la façon dont elle a réussi à se reconstruire pour revenir à la compétition. À travers son histoire, Inès partage les réalités souvent invisibles de l’équitation professionnelle : la charge de travail quotidienne, le coût financier, la relation fusionnelle avec le cheval… et ce qu’il faut pour continuer malgré tout. Elle nous parle aussi de la joie de transmettre, des bénéfices du coaching à distance et de son prochain projet : l’élevage. Tu découvriras : Les coulisses de la vie d’une cavalière professionnelle, entre passion, discipline et sacrifices.   Comment Inès a traversé un burn-out et trouvé les ressources pour revenir à l’entraînement et préparer de nouvelles compétitions.   Le rôle du mindset et de l’entourage pour continuer à avancer, même quand tout semble s’écrouler. Liens utiles : ➡️ Retrouve Inès sur Instagram : @masterdressage ➡️ Mon site web : bienamoncompte.com ➡️ Mon Instagram : @bienamoncompte

Quand un client ne répond pas à ton devis, quand une amie annule encore un rendez-vous, quand tu te sens ghostée… ton cerveau déteste le vide et invente des explications. Et souvent, elles ne sont ni tendres ni utiles. Dans cet épisode, je te présente un principe simple mais puissant : l’hypothèse la plus généreuse. C’est l’art de résister à l’extrapolation négative et de choisir une interprétation qui protège ton énergie, tes relations… et ton business. Tu vas découvrir : Pourquoi nos cerveaux inventent toujours des histoires (et rarement les plus belles) Comment l’hypothèse la plus généreuse peut transformer une relance client, un conflit, ou même ton regard sur toi-même.  Des exemples concrets qui montrent comment passer du stress et de la rumination à une réponse plus constructive et alignée. Liens utiles : Mon site web : bienamoncompte.com  Instagram : @bienamoncompte pour plus de conseils business et mindset au quotidien. Prête à tester l’hypothèse la plus généreuse dans ta vie et ton business ? Appuie sur play !