startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Buat kamu yang masih susah BAB dan nurunin berat badan padahal udah ngerasa makan bener, coba deh dengerin penjelasan Coach Dien di episode ini sampai habis 😌 Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Group: www.facebook.com/group/gakgendutlagi Youtube: htpps.//www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Kamu lagi fokus bakar lemak, tapi bingung olahraga yang cocok apa? Coba dengarkan jawabannya dari Coach Dien di episode podcast kali ini. Simak sampai akhir yaa 😁 Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Group: www.facebook.com/group/gakgendutlagi Youtube: htpps.//www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Jangan nyesel dengerinnya sampai akhir, ya! Ibaratnya sama aja kaya karet yang elastis, kalo didiemin lama dan nggak pernah dipake, sekalinya mau dipake eh putus. Ya itu peribahasa yang pas, buat kamu yang suka nanya bisa langsing gak tanpa olahraga 😌 Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Group: www.facebook.com/group/gakgendutlagi Youtube: htpps.//www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Emang nggak ada yang instant untuk mendapatkan hasil yang baik, so nikmati progressnya, jalani dengan niat baik, dan nanti kamu akan menuai hasil yang sepadan💙 Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube: https.//www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Jangan hanya karena mindset 'gapapa banyak makan sehat', jadi buat anak sendiri berisiko terkena diabet🥲 Yuk rubah mindset kamu dengan dengerin pesan dari Coach Dien di episode ini ya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimao @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi https.//www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Percaya nggak sih, kalo lingkungan tuh bisa berperan banget buat kehidupan kamu? Apalagi saat kamu sedang menjalankan diet, lingkungah tuh bisa berpengaruh besar dalam keberhasilan progress diet kamu loh! So, kalo kamu mau diet kamu berhasil, yuk cari komunitas yang tepat. Komunitas GGL contohnya 😊 Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @natasyalimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube: https://www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Menurut kamu, maksimalkan hasil diet dan workout perlu konsumsi whey protein? Coba simak jawaban dari Coach Dien di episode kali ini! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik Jangan lupa follow: Instagram @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi https://www.youtube.com/@DienandMey #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-55555-818 | Benarkah olahraga terutama resistance training bisa membuat rambut rontok dan wajah jadi jerawatan parah? Simak faktanya di episode podcast GGL kali ini bareng Coach Natasya, ada mitos fakta menarik lainnya juga lho! Dengarkan sampai habis yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Menurut kamu, mana yang lebih baik: protein nabati atau hewani? Temukan jawabannya di episode podcast GGL kali ini deh. Coach Natasya akan mengupas fakta protein kali ini dan ada bonus konten kontroversial yang sering ditanyakan banyak orang, cuss dengarkan sekarang juga yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Mindset kamu salah ketika setiap olahraga berat kamu makannya juga berlebihan. Ada juga mindset yang bahaya jika kamu jalani dalam waktu yang lama, temukan jawabannya di episode podcast kali ini deh! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Bagaimana cara mengetahui suatu diet cocok untuk kita? Ternyata ada 3 hal acuannya nih: - Bikin kamu makin sehat - Beri kamu hasil nyata - Bisa dijalani dalam waktu yang lama Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | "Daripada gak olahraga sama sekali, jalan kaki aja!" siapa nih yang sering dengar kalimat itu? Sebenarnya apakah jalan kaki adalah olahraga? Atau hanya sekedar aktivitas biasa? Yuk simak faktanya di episode podcast kali ini! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Sadarkah kamu? Buat pemula diet pasti sering kali memilih makanan dan minuman yang rendah lemak. Lalu, apakah makanan dan minuman rendah lemak bisa pangkas lemak membandel di perut? Yuk simak faktanya di episode kali ini! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Mau olahraga kamu hasilnya lebih terasa? Coba ikuti tips dari Coach Natasya di episode kali ini deh! Dijamin hasilnya makin maknyosss 😬 Yuk dengarkan sampai habis! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Takut BB naik karena kamu suka ngemil pas lagi diet? Nih Coach Natasya kasih tau cheat sheet camilan yang bantu progress diet kamu lebih cepat dapat hasil nih di episode kali ini. Yuk simak dan share ke teman ngemil kamu 🤩 Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | "Diet itu mah gampang! Tinggal atur pola makan dan olahraga aja!" Eitttss.. tunggu dulu, ada satu hal lagi yang perlu kamu pahami agar hasil dietmu bertahan lama nih. Dengarkan penjelasan Coach Dien & Mey di episode podcast kali ini sampai habis untuk temukan jawabannya! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Stress itu normal, yang gak normal itu kalau stress yang kamu alami sampai mengganggu kehidupan sehari-hari. Bahkan saat memulai pola hidup sehat sudah mudah menyerah karena stress yang melanda? Berarti ini waktu yang tepat untuk dengarkan podcast GGL episode kali ini! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | BB jadi naik setelah liburan bikin kamu kesal? Tenang, ada GGL! Di episode podcast GGL kali ini Coach Natasya membocorkan cara turunkan berat badan tanpa bikin kamu tersiksa sehabis liburan nih! Yuk dengarkan sampai habis! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Diet air putih bikin BB turun lebih cepat? Tapi, apakah aman dijalankan dalam waktu yang lama? Apakah ada efek samping berbahaya yang muncul ketika BB meluncur turun dengan mudah? Dengarkan penjelasan Coach Dien di episode kali ini yuk! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat
startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Apakah benar sayur bisa hilang nutrisinya dengan mudah? Lalu, apakah harus makan sayur dalam keadaan mentah? 😭 Yuk simak faktanya di episode podcast kali ini! Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl Lemon8: @gakgendutlagi @dienlimano Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi YouTube #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat