Dona Ana

O verdadeiro “molho” da energia masculinaMuita gente acredita que o que atrai uma mulher é o corpo definido, a performance ou até a aparência.Mas o que realmente chama a sua atenção em um homem é outra coisa: segurança.Um homem previsível.Que respeita limites.Que sabe o seu lugar.Que não precisa provar nada, porque sua presença já transmite confiança.O nosso cérebro busca, em relacionamentos, sinais de previsibilidade e coerência.É isso que ativa a sensação de segurança e faz você relaxar perto da pessoa.Por isso, ele não precisava de olhares ou joguinhos.A postura calma, o respeito, a consistência já são suficientes.Isso é energia masculina de verdade.Atitude.Respeito.Contato visual atento, mas sem invasão.Presença que comunica: “você pode confiar”.Agora, deixa eu te contar algo, muitas vezes o que te impede de sentir atraída por um homem assim, é o seu tipo de apego afetivo.Dependendo de como você se vincula, você pode confundir a sensação de insegurança com paixão, ou previsibilidade dele com tédio.Se você quer aprender a identificar padrões, parar de se enganar e escolher relacionamentos que realmente funcionam, precisa conhecer o meu Método A.P.E.G.O Livre.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O – Transforme seu Relacionamento” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #DonaAna #Psicologia #Autoconhecimento

"Por que todo homem trai?", foi a pergunta que fiz a um amigo, após uma decepção profunda com um parceiro. Você já se fez essa pergunta? Você está com a sua fé nos relacionamentos abalada? Então te convido a assistir a este vídeo até o final. Assim como você, eu havia perdido a esperança de algum dia ter um relacionamento saudável. Porém, a resposta do meu amigo, acalmou o meu coração: "Existem homens que não traem." Existem homens que honram a família, os filhos e a esposa. Que, mesmo diante de tentações, escolhem a fidelidade. Homens que desejam uma parceira com o mesmo ideal: um amor sólido e inabalável. Então, não se deixe dominar pelo Corpo de Dor, acredite que existam homens bons e fiéis, que procuram por mulheres boas e fiéis. Silencie o seu Corpo de Dor e abra o seu coração para a possibilidade de um amor verdadeiro, ele existe. Para informações sobre consultas (processo terapêutico) basta enviar uma mensagem, que posso te ajudar a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.. Ah! E se você já encontrou o amor verdadeiro, compartilhe sua história nos comentários. Sua experiência pode inspirar outras pessoas! DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #mêsdamulher #fidelidade #traição

Você tem medo de morrer? Você já parou para refletir sobre o que é o inferno e o céu para você? Em uma sessão recente, um senhor compartilhou comigo seu medo da morte e suas concepções sobre o inferno. Enquanto ele descrevia um lugar de fogo e dor, eu compartilhei minha visão pessoal: o inferno é como um sofá, onde revivo cenas dolorosas do passado, cheias de culpa e arrependimento. A sensação de prisão e desespero é avassaladora, e mesmo quando buscamos fugir dessa dor através de prazeres efêmeros, como açúcar, álcool e drogas, as cenas não mudam. É como se estivéssemos aprisionados em um ciclo sem fim de sofrimento, exatamente como o Corpo de Dor faz quando estamos sob sua influência. Mas e o céu? Para mim, é o mesmo sofá, mas com uma perspectiva diferente. Nele, aprendo com cada cena, mesmo as mais difíceis, e esse aprendizado me abastece com uma energia renovadora. Não preciso de nada externo para me sentir completa, pois encontro poder e plenitude dentro de mim mesma. Essa jornada de autoconhecimento nos convida a olhar para nossos próprios infernos e céus interiores, reconhecendo as sombras e celebrando as luzes. Cada experiência, por mais dolorosa que seja, nos oferece uma oportunidade de crescimento e transformação. Assista ao vídeo completo para mergulhar nessa reflexão profunda sobre a natureza da nossa existência, e compartilhe com aqueles que também estão em busca de autoconhecimento e crescimento pessoal. Para mais conteúdo de como silenciar o Corpo de Dor e o sofrimento pelo qual você passa, curte este vídeo e me segue. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #corpodedor #relacionamento #transformação #Autoconhecimento #Reflexao #JornadaInterior #CrescimentoPessoal #DespertarInterior

O abuso sexual infantil é uma realidade dolorosa que muitos homens enfrentam em silêncio. Infelizmente, a sociedade muitas vezes minimiza ou ignora esse trauma, contribuindo para a perpetuação do sofrimento desses indivíduos. É fundamental reconhecer que o abuso sexual não é uma experiência sexual normal na infância. Crianças são crianças e não devem ser expostas a qualquer forma de atividade sexual. O abuso destrói a inocência e causa danos profundos que podem se manifestar ao longo da vida adulta. Homens que foram abusados na infância podem enfrentar uma série de desafios emocionais, incluindo reatividade, depressão, comportamentos compulsivos e relacionamentos tóxicos. Muitos lutam para aceitar o que aconteceu com eles e podem até mesmo perpetuar padrões de comportamento prejudiciais porque acreditam que isso é normal. No entanto, é importante entender que o que aconteceu no passado não define quem você é. Por baixo da dor e da mágoa, existe amor dentro de você. É hora de começar a se amar novamente e buscar ajuda para superar o trauma. A terapia pode ser um caminho para a cura, oferecendo um espaço seguro para explorar emoções, enfrentar o passado e construir um futuro mais saudável e feliz. Não se culpe pelo que aconteceu. Você merece apoio e compaixão enquanto trabalha para se libertar do peso do abuso. Não espere mais para dar o primeiro passo em direção à cura. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AbusoInfantil #Trauma

Quantas vezes já se deparou com a arrogância disfarçada de verdade, com pessoas que se sentem no direito de humilhar e enxotar os outros para impor suas opiniões? Infelizmente, essa cultura de “vira-lata” ainda permeia nossa sociedade, alimentando a ideia de que precisamos de alguém superior para nos entregar a verdade. Mas a verdadeira verdade está dentro de nós mesmos. Não precisamos ser humilhados para aprender algo. Cada pessoa é um universo particular, e é nessa diversidade que reside nossa grandeza. Como psicólogos, terapeutas, temos o privilégio de mergulhar nesses universos, aprender com cada indivíduo e contribuir para sua jornada de cura. Não se trata de impor nossa visão de mundo ou de nos considerarmos superiores. Pelo contrário, é sobre ouvir, compreender e respeitar a singularidade de cada ser humano. Não é necessário humilhar ou menosprezar para ensinar ou ajudar. A empatia, o respeito e a compaixão são as verdadeiras ferramentas de transformação. Não espere ser humilhado para buscar ajuda. A verdadeira transformação começa quando nos abrimos para o aprendizado e para a compaixão. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #Respeito #Cura

O peso de deixar sua vida nas mãos do outroMuita gente acredita que sentiria alívio se o outro confessasse uma traição.“Se a pessoa dissesse que também errou, eu ficaria melhor.”Mas a verdade é que isso não resolve.Quando você espera que o outro decida por você, está entregando seu poder pessoal nas mãos do outro.Isso é dependência emocional.O dependente emocional vive um ciclo perigoso:🔹 não assume suas próprias escolhas,🔹 sente medo de ficar só,🔹 se adapta ao que o outro faz,🔹 e acaba repetindo a dor em novos relacionamentos.O seu cérebro busca o que é “familiar”, não o que é saudável. Então, enquanto você não rompe esse padrão, sua mente vai te puxar de volta para o mesmo tipo de relação.Mas existe saída.Quando identifica o holograma energético e o trauma, você entende porque age assim e começa a silenciar o corpo de dor e aprender a assumir seu poder, descobrindo algo transformador:🌱 você não precisa que o outro valide sua dor para se sentir livre.Quer viver relações seguras, sem precisar entregar sua vida nas mãos de alguém?No curso Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor, eu te mostro o caminho.✨Para conquistar sua liberdade emocional venha para o “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você já se encontrou preso em um ciclo de desejo, frustração e ansiedade em seus relacionamentos? Inclusive nos relacionamentos profissionais? Muitas vezes, você se perde em seus próprios medos e inseguranças, e se torna uma pessoa que precisa ter razão o tempo todo. No vídeo eu conto a história de uma consultoranda, que tem um cargo importante em um banco, e como ela aprendeu a importância de reconhecer o corpo de dor nas relações profissionais. A chave para cultivar relacionamentos saudáveis está em compreender e superar o corpo de dor. Quando você aprende a identificar e silenciar os seus medos e inseguranças, você é capaz de se relacionar de forma mais objetiva e tranquila, principalmente no ambiente de trabalho. Isso não significa que você vai ignorar suas emoções, mas sim aprender a observar com carinho e respeito, sem deixar que elas controlem suas ações e pensamentos. Ao manifestar o seu corpo de amor, você é capaz de vibrar com paz e clareza, e isso se reflete em suas interações com os outros. Se você se identifica com essa busca por paz e clareza em seus relacionamentos, profissional e pessoal, eu estou aqui para te ajudar. Através de conceitos de autodomínio, eu posso te ajudar a compreender e superar o seu corpo de dor, cultivando relacionamentos baseados na verdadeira conexão e harmonia. Não tenha medo de se libertar do ciclo de desejo e ansiedade, transforme seus relacionamentos para ter mais felicidade e realização na sua vida. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, envie uma mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #corpodedor #liberdadeemocional #estadopresentedoamor #donaana #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #CrescimentoPessoal

Como esquecer quem te feriu?“Como esquecer de quem me feriu e que ainda eu amo?”Essa pergunta já revela algo importante: talvez você não ame a pessoa.Você ama a ideia que criou da pessoa.Pegue um papel.Escreva todas as mentiras, confusões e migalhas que você recebeu.Olhe bem.É realmente disso que você sente falta?Quando estamos carentes, o cérebro aceita até pequenas doses de atenção como se fossem amor.Mas isso não é amor.É sobrevivência.É o seu corpo de dor pedindo para não ficar sozinho.E quando você se apega a alguém que mente e confunde, o que isso mostra?Mostra o quanto você ainda não se escolheu.O quanto você se submete para não encarar o vazio que existe dentro de você.A verdade é dura, mas liberta: nunca é sobre o outro.É sobre o que o outro revela em você.Se você aceita pouco, é porque acredita que merece pouco.Mas isso pode mudar.Quando você aprende a silenciar o seu corpo de dor e recuperar o amor-próprio, o radar muda.Você deixa de chamar migalhas de amor.E abre espaço para relações saudáveis, recíprocas e verdadeiras.Esse é o caminho que ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”. Um passo essencial para parar de repetir padrões e finalmente se escolher.Se identificou? Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖✨Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011#Psicologia #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #ApegoEvitativo #DonaAna #Limerência

A nova “gostosa leve” não quer provar nada. Só viver bem.Esquece a gostosa que vive de aprovação.A nova gostosa leve não precisa disso.Ela tem paz.E risada solta.Ela não quer ser como todo mundo.Nem precisa de dez regras pra se sentir bem.Porque sabe o que quer — e o que não quer.Ela não tem ciúme da saída do parceiro, das amigas, nem dos grupinhos.Por quê?Porque tem a própria vida.E ama cada pedacinho dela.Ela tem aquelas conversas absurdas com as amigas(e reza pra ninguém nunca abrir o grupo no WhatsApp).Ela se acha uma gostosa sem precisar de likes.Dança pelada na frente do espelho.Balança tudo que é mole.E se diverte com isso.Ela não leva nada pro lado pessoal.Porque entendeu que a dor do outro não é dela resolver.Treina gostoso, mas pra se sentir viva.E não pra caber em padrão.E o melhor:ri de si mesma.Ri dos próprios rolês.E segue leve.A nova gostosa leve não é sobre corpo.É sobre mente livre e autoestima madura.Me conta aqui:você já faz parte desse time?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você não cura o outro ficando. Cura quando decide se curar.“Já pensei várias vezes em terminar, mas me sinto culpado por causa dos traumas dela.”Essa frase carrega um erro emocional muito comum:Achar que ficar é a forma de ajudar.Mas não é.Os traumas dela pertencem a ela.São parte do mundo interno dela.E você não tem controle sobre isso.Ficar por culpa não é amor.É autopunição.E mais cedo ou mais tarde, a dor se multiplica.Porque o seu corpo começa a agir como quem quer ir.Pequenos afastamentos.Silêncios longos.Respostas frias.E esses microcomportamentos de “quase término” ferem os dois.Você não está sendo cruel por querer ir.Está sendo honesto por perceber que não é sua função curar o outro.O que é sua responsabilidade?Voltar pra sua missão principal: se curar.Quando você se cura, o que é seu se alinha.E o que não é, se afasta naturalmente.Amor não é carregar o trauma do outro nas costas.É desejar que ele também aprenda a caminhar com os próprios pés.Comenta aqui:Você já se sentiu culpado por querer ir, mesmo sabendo que ficar te dói?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Nem tudo que parece divertido… vale o preço depois.Eu sei que talvez você não vá gostar do que eu vou te dizer.Mas a prudência é uma virtude.E quem não aprende isso pela consciência…Aprende pela dor.Fui convidada pra uma festa de noivado.Muita bebida, som alto, casais, e várias pessoas já alteradas.Olhei em volta e pensei:“Vou comer, me divertir um pouco e ir embora antes da confusão.”Fui embora cedo.No dia seguinte, uma amiga me ligou chorando.Ela havia ficado até mais tarde na festa.E viveu uma situação que poderia ter sido evitada.Calma, não é moralismo.É neurociência.O álcool muda o estado de consciência das pessoas.Ele faz o cérebro baixar a guarda, e você age pelo instinto, não pela razão.O problema?Nem sempre é sobre o que você faz.Mas sobre o que o outro faz, e como isso pode afetar você.Por isso, antes de entrar num lugar, se pergunte:“Vou aproveitar só hoje ou vou lidar com as consequências amanhã?”A mente madura não evita a vida.Ela escolhe os ambientes que preservam sua paz.E se esse texto te fez pensar, comenta aqui:Você costuma se ouvir ou só percebe depois?Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

É Amor ou Medo de ficar sozinho?“Será que ainda amo… ou só tenho medo de ficar sozinho?”Essa é uma das perguntas que mais escuto.E a resposta começa por aqui:amor desacelera.Amor é calmo, é rotina, é sossego.Amor traz tédio, mas um tédio bom, seguro, tranquilo.Só que o seu corpo de dor não gosta de paz.Ele precisa de drama pra existir.Então ele começa a te confundir.Te faz acreditar que se não há intensidade, não há amor.Te coloca pra comparar sua vida com a dos outros.Te convence de que o que é leve… é desinteressante.Mas isso não é amor.É medo.Medo de perder, de ficar só, de não ser suficiente.O corpo de dor alimenta esse medo.Porque enquanto você vive em alerta, ele continua no controle.Quer descobrir o que é amor de verdade?Aprenda a silenciar o corpo de dor.Ele é barulhento, mas quando você o silencia,a mente descansa e o coração finalmente entende o que sente.No curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”,você aprende a diferenciar amor de dependência emocional, paz de medo e presença de apego.A resposta que você busca está no silêncio que o corpo de dor tenta abafar.✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O corpo fala. E às vezes, ele grita.Em 2015, eu passei três meses sem a mama esquerda.Um procedimento não deu certo.E por muito tempo, eu achei que a dor era só física.Hoje, durante uma liberação de cicatriz, minha dermatologista me disse:“O corpo guarda as marcas.”E ali, deitada na maca, algo em mim despertou.Meu corpo lembrou.Lembrou da dor, do medo, da culpa.Lembrou da mulher que acreditava que mudar o corpo iria consertar o relacionamento.Veio raiva.Veio ânsia.Veio catarse, aquela onda emocional que o corpo solta quando já não aguenta mais segurar.Naquele momento, eu percebi:A cicatriz não estava só na pele.Ela estava dentro.A vida tem um jeito sutil (e às vezes doloroso) de te chamar pra olhar pra si.E nesse olhar, eu aprendi uma das lições mais libertadoras da minha vida:Aceitar-se é mais poderoso do que consertar-se.Se o outro não consegue te aceitar como você é,isso fala sobre ele, não sobre você.Estamos no Outubro Rosa.E eu quero te fazer um convite:não espere o seu corpo gritar pra começar a se olhar com compaixão.Se esse texto fez sentido, me segue e compartilha com alguma mulher importante para você.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Isso está Acabando com a sua Saúde Mental.Todo mundo fala sobre saúde mental.Mas ninguém fala sobre o que realmente te cansa.Não é o seu trabalho.Nem as pessoas.É o ruído mental crônico que o excesso de estímulos externos causa.Seu cérebro interpreta cada notificação como um pequeno alerta de perigo.E sem perceber, você passa o dia inteiro em estado de alerta.Por isso o seu corpo não relaxa, o sono não vem e o silêncio te assusta.A gente confunde estar presente com estar disponível.Mas presença é quando você está inteiro, e não quando você está online.Quer cuidar da sua mente?Faz pausas mentais.Sem tela. Sem barulho. Só você e a sua respiração.Três vezes por dia, por cinco minutinhos.Coloque o modo avião emocional.Não responda tudo na hora.Escolha o que entra na sua mente.E reconecte-se com o seu corpo.Caminhe sem fone.Sinta o vento.O seu corpo é o seu agora.É ele que te traz de volta pra casa.Desconectar do mundo não é fugir.É se reencontrar.Se esse texto fez sentido, me segue.Eu te ajudo a cuidar da sua mente, se reconectando com quem você é de verdade.✨Para mais informações sobre curso “Práticas Descomplicadas para Reduzir a Ansiedade” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link 💖Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O Apego Ansioso afeta sua conta bancária.“Meu apego ansioso pode atrapalhar minha vida profissional e financeira?”Sim. E muito.Deixa eu te explicar.Quando você vive no apego ansioso, o relacionamento vira o centro da sua vida.Seu foco, sua energia, sua emoção, tudo é pro relacionamento.Você vive tentando provar o seu valor.Controlar o que você não pode controlar.E o resto da sua vida fica em segundo plano.Mas tem mais.O Corpo de Dor, aquele que adora o drama e o medo de rejeição, não quer que você melhore.Ele precisa manter a sua dor viva pra continuar existindo.E sabe como ele faz isso?Com a anestesia.Você sente o vazio e corre pra comprar, comer, beber ou se distrair.Por alguns minutos parece aliviar a sua dor… mas depois ela volta com mais força.E o ciclo recomeça.O Apego Ansioso suga a sua energia, tempo e dinheiro.Mas a boa notícia é que dá pra mudar.Quando você entende o seu tipo de apego, tudo muda.Você tira o foco da dor e coloca em você.E aí a sua vida começa a fluir nos relacionamentos, no trabalho e no seu bolso.Quer aprender a fazer isso?Assine o conteúdo “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”Autoconhecimento que cura o amor… e o extrato bancário também.Eu te mostro como sair desse looping.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

O que os homens me ensinaram sobre dor emocional.Cinco crenças que eu tinha… e os homens me mostraram que não eram verdade.Eu sempre ouvi que para os homens o que importa é a beleza.Mas descobri que o que realmente importa pra eles é a conexão emocional.Eles podem até se encantar pela aparência no início, mas é o vínculo que os prende de verdade.Também aprendi que, para eles, trair machuca e muito.Eles sentem culpa, vergonha e medo de repetir o erro.E sim, muitos buscam ajuda pra entender por que fizeram isso e como mudar.Outra coisa: homem sente dor física e dor emocional.Se eles apanham, eles sofrem e se calam.Não contam para ninguém, nem para os amigos.O que mais me surpreendeu?Eles entram em catarse emocional mais rápido do que as mulheres.Choram, tremem, desabam…Porque, quando se rendem, a liberação vem de forma intensa.Enquanto muitas mulheres procuram terapia pra se entender,muitos homens procuram pra serem melhores pra quem amam.E isso é muito bonito.Eles só precisam de espaço pra poder sentir suas emoções sem serem julgados.E nós, mulheres, precisamos aprender a enxergá-los sem rótulos.Se esse texto tocou você, é hora de ir além.O curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” eu te ensino a entender e curar essas dores.A cura emocional começa quando você silencia o seu corpo de dor.✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Se ele quer, ele responde. Sempre.“Por que ele visualiza e não me responde?”“Será falta de maturidade?”“Ou medo de se envolver?”Calma.Na maioria das vezes, é mais simples do que parece.Quando alguém quer, responde.Você não precisa fazer força, nem criar desculpas pra entender o silêncio do outro.Se há interesse real, a pessoa aparece.Mesmo que demore um pouco, explica o motivo, mostra abertura, quer se conectar.Quando não há isso… o silêncio já é a sua resposta.Mas o ponto é: por que você insiste em decifrar sinais confusos?Por que você continua tentando justificar a ausência de quem não te escolhe?A resposta tá menos na pessoa e mais em você.Quando apego ansioso e a carência falam mais alto, o cérebro busca migalhas emocionais.Você se acostuma a se contentar com pouco, só pra não se sentir rejeitado.Mas isso tem cura.E começa quando você entende o seu tipo de apego.Quando descobre por que escolhe quem te deixa esperando.E como sair desse ciclo emocional que só desgasta.É isso que eu te ensino na assinatura “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”Aprenda a se relacionar com leveza, clareza e reciprocidade.O primeiro passo pra transformar seu relacionamento é se entender.✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Você já sabe a resposta.“Diz que me ama, tenta terminar o namoro, culpa a mulher que não quer. Me afasto?”Quando alguém me pergunta isso, eu já sei: você já tem a resposta.Só quer a minha validação.Sabe por quê?Porque ainda existe ganho secundário nessa história.Pode ser o medo da solidão.Pode ser o desejo de se sentir escolhida.Ou o vício emocional de repetir o mesmo padrão esperando um final diferente.A mente sabe o que fazer.Mas o corpo ainda busca o que é familiar, mesmo que doa.E aí, o amor vira confusão.Então, antes de me perguntar se deve se afastar, responde pra você:O que é amor pra mim?Como eu me sentiria amada?Como seria viver um amor saudável, leve e recíproco?Quando você responder isso com sinceridade, vai perceber:O que te prende não é amor.É apego à dor.E é justamente isso que eu ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”.A entender o motivo de você ficar nesse relacionamento.E se esse motivo não fizer sentido para você, a como você sair desse lugar.Se esse vídeo fez sentido pra você, clique no link e comece a sair do ciclo da dependência emocional.Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Ser adulto não é “gostosinho”. Hoje eu fui fazer uma panqueca proteica.E pensei: ser adulto não é sobre prazer imediato.É sobre autodomínio das emoções.Eu tenho 40 anos.Tenho uma microbiota que adora guardar gordura, lipedema e um cérebro que, se eu deixar, bagunça fácil.Era pra eu ser deprimida.Mas eu escolhi outra coisa: consciência.Sabe o que eu aprendi?Meu corpo e minha mente precisam de combustível certo.Se eu quiser clareza, energia e leveza, preciso cuidar de mim antes que o caos venha.“Mas, Dona Ana, é gostoso?”Não.Ser adulto nem sempre é gostoso.É real.E ser real é o que te traz liberdade.Porque o verdadeiro prazer vem quando você sente que tem controle sobre si.Quando você não é mais escravo da comida, da emoção ou do impulso.É isso que eu ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”.Como sair do modo automático.E começar a agir como quem realmente escolhe a própria vida.Se esse texto fez sentido, clique no link embaixo.www.anapaulalima.com.br/liberdadeemocional02Eu te mostro o caminho pra silenciar o corpo de dor. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

Ela chegou dizendo: "Ana, me ajuda. Tô me sentindo uma adolescente."Mas o que ela tava sentindo… era um HECO (Holograma Energético de Consciência) gritando.Sabe quando você revive uma dor antiga, mesmo sem perceber?Parece que você já superou, mas seu corpo ainda repete o mesmo padrão da infância ou adolescência.Foi isso que aconteceu com ela.Ela se comportava como uma adolescente tentando sobreviver a um trauma.Mas depois… apareceu uma outra versão dela: uma adulta rígida, dura com ela mesma.Essas versões alimentavam o seu Corpo de Dor.O Corpo de Dor é tipo de “parasita emocional” que se nutre da sua dor e devolve cenas de dor que te prendem no passado.Nas nossas sessões, começamos a entender os HECOs e a silenciar o Corpo de Dor dela.E o que aconteceu depois… foi mágico.Um dia ela me disse:"Ana, eu vivi o momento presente. Me senti plena. Conectada comigo mesma. Em paz."E foi aí que eu vi, na minha frente.Uma mulher livre.Com os olhos brilhando.Sentindo amor por si mesma.Essa também pode ser a sua história.É isso que a imersão “Saindo da Turbulência do Apego Ansioso” faz:Te reconecta com quem você é.Sem medo. Sem amarras. Sem dor.Se esse texto fez sentido pra você, comenta participe da minha imersão on-line, são poucas vagas. Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna