El Avituallamiento

Entrevista a la responsable de altitud y contextos especiales del Equipo de ciclismo Irina Zelenkova Medico especialista en fisiología del ejercicio aplicado en altitud y contextos especiales. Profesora de la Universidad de Zaragoza En este episodio hablamos sobre los aspectos y fundamentos del entrenamiento en altitud, hipoxia y condiciones especiales. Podeis seguirla en https://www.instagram.com/dr.irinazelenkova/

Entrevista a Cesar Canales Nacido en Cuenca, Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza, Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Magister en Medicina Ortopédica Manual y Osteopatía y Master en Medicina de Urgencias en Montaña y medios inhospitos.Médico Estatutario del Servicio de Urgencias del Hospital Virgen de la Luz, adscrito al Servicio de Anestesia y Reanimación donde dirije la consulta de patología musculo esquelética dentro de la unidad del dolor. Responsable médico de alta competición en la FEDME ( Federación Española de Montaña y Escalada) Practicante de ciclismo de competición desde la categoría Alevín en el año 1985 hasta Elite en el año 2000 donde tuve que dejar de competir al incorporarme a la actividad laboral. Compaginó los estudios de medicina en la universidad de Zaragoza con los entrenamientos y ciclismo de alta competición. Tras incorporarme al mundo laboral he seguido con la practica deportiva más "relajada" y volcado con la docencia hacia la practica deportiva segura y saludable colaborando con distintas revistas y portales así como mi propio Blog y redes. En este podcast hablamos sobre DOPAJE ENTRENAMIENTO Y RENDIMIENTO EN DEPORTES DE RESISTENCIA BIOMECANICA Y EJERCICIO EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA PATOLOGÍA

Episodio donde hablamos sobre algunas cuestiones en torno al mundo de los potenciometros en ciclismo 1- ¿Que son los potenciometros? 2-¿Que tipos de potenciometros existen? 3 ¿Cuales son los mas recomendables? 4- Aspectos a tener en cuenta https://naturtrainingsystem.com/metrica-de-pedaleo/ https://sportcoach.es/ciclismo/

Entrevista a Luisma Gallego donde hablamos de las temáticas -Aplicacion de la HRV en ciclismo indoor y outdoor - Inteligencia artificial y su uso  -Tecnologías y nuevas métricas aplicadas a ciclismo Aprende con Luisma aquí https://sportcoach.es/producto/aprende-intervals-icu-de-0-a-100/#:~:text=Aprender%20Intervals.icu-,Intervals.,como%20la%20tablet%20

Entrevista al Entrenador de Triatlon Jaime Menendez de Luarca  Hablamos sobre temas tan interesantes como 1-Perfil medio y moda del triatleta 2- Gadget, tecnología y rendimiento 3-Experiencias en el campo del triatlon 4- Lactato en el rendimiento y su uso 5- Aspectos técnicos  del triatlón 

Episodio donde hablamos con el ilustrisimo Psicologo Jose Angel Caperán donde hablamos sobre distintas temáticas -Foco interno y externo del deportista -Motivación del ciclista  -Emociones y rendimiento   

EPISODIO ESPECIAL  donde hablamos sobre los aspectos a tener en cuenta para el Campeonato de España de ciclismo Master 2022 1- Perfiles y categorías 2- Datos necesarios  para poder disputar esta prueba  3- Progresiones de entrenamiento que se han tenido que realizar 4- Conclusiones  Biomecánica  básica para ciclistas  con Jon Iriberri https://sportcoach.es/biomecanica-basica-ciclistas/ Curso Experto entrenamiento por Potencia: https://sportcoach.es/biomecanica-basica-ciclistas/

Episodio especial donde mostramos y damos difusion al proyecto "El reto de Pablo" http://elretodepablo.com/

Entrevista con el Corredor profesional de MTB y Gravel Jose María Sanchez  donde hablamos de : - Experiencias en el mundial de Gravel  -Material y proyección de futuro de ciclismo a Master -Nutricion  e hidratación en Gravel - Gravel en España 

Entrevista al actual campeón de España CRI de ciclismo profesional en ruta Raul  García  Areas temáticas de las que hablamos 1- Evolución de su mejora y trayectoria en el ciclismo 2- Mejora del rendimiento en CRI 3- Experiencias en el entrenamiento de torque-fuerza 4- Su evolución en el Ambito nutricional y rendimiento 5- Aspectos futuros  Aprende a entrenar el torque y tu técnica de pedaleo  https://sportcoach.es/entrenamiento-torque-tecnica-pedaleo-ciclistas/

Entrevista al Ciclista WT Pello Bilbao López de Armentia (Guernica y Luno, Vizcaya, 25 de febrero de 1990) es un ciclista profesional español. Desde 2020 corre en el equipo Team Bahrain Victorious. En la entrevista podras aprender: 1- Evolución deportiva de Pello Bibalo 2- Qué métodos de entrenamiento e innovaciones a ido usando año a año 3- El trabajo de técnica de pedaleo 4- El entrenamiento de torque y su influencia en la técnica de pedaleo 5- futuros objetivos y diversos temas. ¿Quieres aprender sobre Torque y técnica de pedaleo y saber como mejorar ambos? https://sportcoach.es/entrenamiento-torque-tecnica-pedaleo-ciclistas/ Curso experto entrenamiento por potencia  https://naturtrainingsystem.classonlive.com/webinar/Reserva-Curso-II-edicin-Experto-en-entrenamiento-con-potencia

Episodio donde hablamos sobre el mes previo en la preparación de la Quebrantahuesos  o tu gran fondo objetivo 1-Volumen previo un mes antes de la prueba 2-Alimentación recomendada durante el entrenamiento y el día de la prueba 3-nociones sobre Regulación del esfuerzo ( Pacing) con bestbike split Recuerda que puedes adquirir  nuestro libro aquí: https://linktr.ee/gabrielgarrido6

Juan Antonio Simón. Licenciado en Historia y Documentación, doctor en Humanidades, ha trabajado como profesor en la Universidad Carlos III, en la Universidad Autónoma de Barcelona y en la Universidad Europea de Madrid. Actualmente es profesor de Historia del Deporte en INEF de Madrid. Sus principales líneas de investigación están centradas en la historia social del deporte en la España contemporánea; Juegos Olímpicos, relaciones Internacionales y diplomacia durante el franquismo y fútbol, política e identidad nacional. Es presidente electo de la Asociación Europea de Historiadores del Deporte. En esta entrevista hablaremos -Inicios de las Grandes Vueltas ciclistas - Influencia de los países en las participaciones y transición historica. -El uso de deportistas como símbolos políticos

Carlota Torrents Martín(Barcelona, 1976) es una académica rara. O eso dice ella. Pero también es profesora titular de Expresión Corporal y Danza del INEFC, Universidad de Lleida, e investigadora especializada en ciencias de la complejidad y la creatividad motriz en el grupo de investigación Sistemas Complejos y Deporte. Y, de remate, una mitómana empedernida. En esta entrevista nos habla sobre  la teoria de sistemas complejos y todo lo asociado en el contexto de rendimiento y entrenamiento. 

Entrevista al Ciclista Profesional del Caja Rural Sergio Martín, donde nos habla de su proceso en el mundo del ciclismo desde juveniles a profesionales y donde tenemos una agradable conversación sobre anécdotas en el ciclismo profesional que ha tenido.

Entrevista  a Manuel Mateo March Responsable Rendimiento Deportivo programa PNTD en Real Federación Española de Ciclismo , entrenador de ciclistas profesionales e Investigador Entra y descubre todo lo que te puede aportar 

Entrevistamos a Jose Manuel Cardesín, profesor honorario de la Universidad de A Coruña. Facultad de ciencias del Deporte. Licenciado en Educación física. INEF MADRID.  Universidad politécnica  de Madrid. Doctor en Ciencias de la Salud  UDC. -Doce años como director INEF GALICIA,  hoy facultad del deporte. Co-director de cursos de postgrado; Universidad de Santiago: "Fisiología del ejercicio". Universidad de A Coruña. "Preparación física en deportes de equipo", "Actividad física y salud". "Biomecánica del Ejercicio" - Miembro comisión nacional de integración , centros y planes de estudio Educación Física.

Entrevista con el conocido preparador/entrenador y director Xabier Muriel donde nos cuenta su trayectoria deportiva, laboral y profesional desde sus inicios hasta la actualidad. Entra y aprende análisis de datos y entrenamiento por potencia con nuestro libro    https://chemaarguedas.com/producto/potencia-tus-pedaladas-2/

Entrevista a Aritz Arberas Pampin Preparador físico y director deportivo en Bahrain Victorious cycling team nos cuenta su experiencia trabajando en el ciclismo World Tour como preparador físico. Entra y aprende análisis de datos y entrenamiento por potencia con nuestro libro  https://chemaarguedas.com/producto/potencia-tus-pedaladas-2/

Episodio donde hablamos del paso del periodo de base/ general al periodo de construcción donde hablamos de los factores que se relacionan: 1- Importancia del descanso previo 2-Aspectos nutricionales a tener en cuenta 3- Métricas y ejemplos de entrenamiento 4- La importancia de las actualizaciones para saber qué decisión tomar. Recuerda que puedes aprender mucho mas comprando nuestro  libro: https://chemaarguedas.com/producto/potencia-tus-pedaladas-2/