Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

Update: 2022-05-16

Description

Episodio donde hablamos sobre el mes previo en la preparación de la Quebrantahuesos o tu gran fondo objetivo

1-Volumen previo un mes antes de la prueba

2-Alimentación recomendada durante el entrenamiento y el día de la prueba

3-nociones sobre Regulación del esfuerzo ( Pacing) con bestbike split

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