Claim OwnershipInspirasjonspodden med Tina Løvberg
Subscribed: 59Played: 1,229
Subscribe
© 2025 Moderne Media
Description
Denne podkasten byr på inspirerende, motiverende, informerende og reflekterende episoder. Tina inviterer kjente og ukjente mennesker som inspirerer med det de holder på med. Gjestene er alt fra gründere, fagfolk, toppidrettsutøvere, venner og mennesker som har gått livets skole. Noen episoder innemellom er personlige hvor Tina deler egne livserfaringer.
128 Episodes
Reverse
Annette Dragland er utdannet lege og podkastvert for Norges største helsepodkast Leger om livet. Hun er aktuell med boken Hele deg, og holder også kurs og foredrag. Vi snakker om foreldrerollen i dagens samfunn, hvordan Annette bygget opp Leger om livet og jobber med den i dag , erfaringene fra skriveprosessen med Hele deg, og flere temaer som berører helsen og livet. Dette er en samtale med personlige erfaringer, kunnskap og inspirasjon du kan ta med deg inn i ditt eget liv. Du finner Annette på: https://www.annettedragland.no/ og instagram @dr.annettedragland See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ingrid Kristiansen er en av tidenes beste løpere. Hun var verdensmester både på 10 000 meter og maraton og tiden hennes på 10 000 meter, som hun satte på 80-tallet står fortsatt som norsk rekord i dag -og det sier ganske mye om hvor rå hun var og er! I denne episoden snakker vi om barndommen hennes, livet etter toppidretten, og selvfølgelig om veien til å bli verdens beste løper. Jeg ville også høre hvordan hun balanserte mammarollen med det å være toppidrettsutøver. Vi snakker også om hva som skal til for at løping skal bli en varig og naturlig del av livet, og hun deler kloke perspektiver på hvordan man kan slutte å overkomplisere løping – noe jeg støtter veldig. I tillegg får du gode råd til hvordan du bør trene i sommer hvis du har meldt deg på et løp til høsten – og hva du bør gjøre i uken før selve løpet.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sarah Nouri Berg-Lundenes (@sovgodt_sarah på instagram), er barnehagelærer, søvnveileder og tilbyr søvntreningskurs for småbarnsforeldre med barn i alderen 0–3 år.Hun deler sin egen søvnreise, og vi snakker om hvordan utfordrende søvn påvirker hele familien – og ikke minst hva man kan gjøre med det. Sarah brenner for å hjelpe familier med å få til legging og netter som fungerer bra, og gir masse konkret innsikt og råd til deg som kjenner på frustrasjon, utmattelse og håpløshet rundt legging og søvn akkurat nå. Dette er en inspirerende og ærlig samtale som gir håp – og kanskje noen små justeringer du kan ta med deg allerede i dag.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Tina begynner på personlig trener-utdanning ved Norges idrettshøgskole til høsten, fortsetter med podkasten, bokskriving og å holde badsturitualer – og legger sykepleierrollen til side, for nå. I denne episoden deler hun sine ærlige refleksjoner rundt det å velge veier som gir rom for både mening, frihet og familieliv. For Tina handler det ikke bare om å finne drømmejobben, men om å forme et drømmeliv – en hverdag som føles god, hele uka. Med arbeidserfaring helt siden hun var 14 år har Tina blitt godt kjent med hva som virkelig betyr noe for henne, spesielt etter at hun ble mamma. Hun snakker åpent om verdier, endring, og viktigheten av å leve i tråd med seg selv – også når det betyr å velge nye retninger. Episoden er for deg som kjenner på et ønske om noe annet, men kanskje ikke helt vet hva. For deg som trenger en påminnelse om at det er lov å ville flere ting – og at det aldri er for sent å justere kursen.Har du egentlig drømmejobben – hvis livet utenfor bare får restene av deg?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Tomas Myklebust er nevropsykolog, foredragsholder og forfatter av boken «Hvil deg sterk. Legg hjernen på lading». Han medvirket også som psykolog i den prisvinnende dokumentarserien Søvnløs på VGTV. I episode 119 snakket vi om søvn og andre lærerike temaer knyttet til det og I denne episoden utforsker vi hvile i et bredere perspektiv. Vi prater blant annet om skjermbruk hos både barn og voksne, hvordan man lader hjernen, forskjellen på aktiv og passiv hvile, hvordan hjernen lager snarveier, og hvordan uro faktisk kan være en kilde til kraft og styrke. Du finner Tomas på: https://www.tomasmyklebust.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.
Guri Five er onlinegründer, businesscoach, forfatter av boken Design din drømmebusiness og host for podkasten Businessdrømmen. Hun hjelper kvinner å starte sin egen onlinebusiness og skape mer frihet i livet. I podkasten deler hun både sin egen reise – fra fast jobb til å bygge business etter at barna var lagt – og hvordan hun gikk fra 0 til 1 million på 10 måneder. I dag driver hun en business som omsetter for over 3 millioner i året, og hjelper andre kvinner med å gjøre det samme- på sin måte og med sin passion. Du finner Guri på: https://www.kommuniserbedre.no/ og instagram: guri_five See omnystudio.com/listener for privacy information.
Marius Ulekleiv er tidligere fotballspiller og prisbelønt politimann, som valgte å si opp jobben for å følge hjertet. I dag holder han foredraget Store gutter gråter ikke og jobber frilans med podkast og TV og er programleder i podkasten Kull. I denne ærlige samtalen deler han om angst, depresjon, selvmordstanker – og veien mot håp, åpenhet og nye valg i livet. Du finner Marius på : https://www.mariusulekleiv.no/ eller instagram: @mariusulekleiv See omnystudio.com/listener for privacy information.
Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi, foredragsholder og forfatter av boken Hvil deg sterk – legg hjernen på lading. Han bidro i dokumentarserien Søvnløs med Linnea Myhre på VGTV, som vant Gullruten 2023 for beste livsstilsprogram. I episoden lærer du om de viktigste prosessene som skjer mens vi sover, de ulike søvnfasene, og hvordan både sovemedisin og melatonin påvirker søvnen vår. Vi snakker også om forskjellen mellom A- og B-mennesker, og hvordan dette kan påvirke helsen og hvor mye enklere det er enn man tror å regulere døgnrytmen. Du finner Tomas på https://www.tomasmyklebust.no/ . See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ragnhild Skari Juel er lege og forfatter av boken Naturlig Friskere. Hun har tilleggsutdanning i funksjonell medisin, ernæring, søvnmedisin, mindfulness og yoga, og har jobbet ved Balderklinikken siden 2007. I episoden deler Ragnhild sin egen helsereise, og vi dykker inn i balansemodellen og de seks pilarene hun jobber med- tre som handler om aktiv hvile, og tre som utfordrer deg til å gå ut av komfortsonen. Vi snakker også om “periodisk livsstil” – en måte å leve på som spiller på lag med evolusjonen, som gjennom gode vaner styrker kroppens evne til å holde seg frisk. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Malin Bruset er ernæringsterapeut, utdannet naprapat – og gründeren bak GroGro. I denne episoden dykker vi inn i hennes reise som gründer, hvordan GroGro ble til, og hva som har bidratt til suksessen. GroGro står også bak initiativet til den internasjonale barnematdagen, som markeres 17. april. Enten du brenner for barnas ernæring, ønsker mer kunnskap, eller går med en gründerdrøm i magen, håper jeg denne episoden vil inspirere deg! du finner mer om grogro på instagram: @grogronorge eller www.grogro.no. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Bjørn Arne Winsnes er én av seks foreldre som står bak initiativet Smarttelefonfri barndom. Målet deres er at ingen barn på barneskolen skal ha smarttelefon innen 2030 – og engasjementet vokser raskt. I februar 2025 tok Bjørn Arne opp temaet på et foreldremøte, og nettsiden ble opprettet. Siden den gang har flere skoler, blant annet Skøyen, Bestum, Tåsen, Høvik, Lysaker, Smestad og Bekkestua, sluttet seg til samme mål og foreldre over hele landet har begynt å engasjere seg. I episoden snakker vi om hvordan foreldre kan ta initiativ lokalt, hvordan man skaper engasjement på skolen, og hvorfor det er så viktig at vi står sammen som foreldre. Du får konkrete råd, ny innsikt – og kanskje et nytt perspektiv på hva det egentlig betyr å gi barna våre det beste. Denne episoden kan være ditt første steg mot en viktig endring i ditt lokalmiljø. Les mer på smarttelefonfribarndom.noFølg initiativet på Instagram: @smarttelefonfribarndomSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Henrik Fladseth er standupkomiker, skuespiller og et kjent fjes fra en rekke TV-programmer. I 2024 ble han kåret til Årets standupkomiker under Humorprisen.I episoden blir du bedre kjent med Henrik, karrierereisen hans og veien inn i humorbransjen. Vi snakker om hvordan han jobber med materialet sitt – enten det er til sceneshow eller programmer som Føkkings Fladseth – følelsen etter en opptreden, avslagene som også hører med på veien, familieliv og hvor han henter inspirasjon fra. Jeg måtte selvsagt også spørre hva slags humor som får han til å le. Du finner Henrik på Instagram @flati9 eller på henrikfladseth.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Mia Keyser er aktuell med boken Energigaranti- fra utmattelse til overskudd. Hun er opprinnelig jurist og jobbet tidligere som advokatfullmektig, men de siste 8 årene har hun slitt med ME. I løpet av denne tiden har hun brukt årene på å lete etter en vei tilbake og den fant hun ved å se mer helhetlig og balansert på helsen. Dette førte henne til å ta en helsecoach-utdanning fra sengen, i tillegg studerer hun meditasjon hos Audun Mykja og planlegger å studere medisin. I episoden hører du hennes reise- fra et aktivt liv til utmattelse og veien tilbake til bedring. Du finner Mia på instagram @miakeyser.no See omnystudio.com/listener for privacy information.
John Petter Fagerhaug er klinisk psykolog med 25 års erfaring, samt prisvinnende foredragsholder. Han er også en ettertraktet rådgiver og krisehåndterer for media. I denne episoden utforsker vi hvordan sosiale medier påvirker utviklingen til barn og ungdom, og vi dykker inn i temaet skjermavhengighet – et område John Petter jobber ofte med i sitt arbeid med klienter. Vi diskuterer også hvordan sosiale medier utvilsomt er en medvirkende faktor til den økende statistikken rundt psykiske plager og utmattelse i samfunnet i dag. For mer informasjon om John Petter, besøk fagerhaug.no, følg ham på Instagram @jpfagerhaug, eller på Athenas Foredrag.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Anette Jørgensen er innholdsprodusent og jobber med sosiale medier for bedrifter, samtidig som hun er influenser innen mote, skjønnhet og livsstil. I denne episoden blir du bedre kjent med Anette, hvordan hun navigerer livet som trebarnsmor, og hvordan hun og mannen, etter 16 år sammen bevarer kjærligheten og får til å være et sterkt team i en hektisk hverdag. Hun deler sin erfaring med fødselsdepresjon etter sitt første barn, og hvordan hun og mannen valgte å tilbringe flere måneder i Costa Rica med sønnen da livet begynte å lysne. Vi snakker også om den tøffe perioden da hun gikk på en smell, og hvordan hun til slutt tok steget og sa opp jobben for å satse selv. I tillegg dykker vi inn i det positive, men også utfordringene med å ha en jobb på sosiale, og den usynlige sykdommen hun fikk påvist i fjor –som påvirker henne mye i hverdagen. Nå er helse hennes viktigste prioritet for 2025, og hun deler hvordan hun jobber med nettopp det. Du finner Anette på instagram : @anettejorgiSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Torkil er lege, foredragsholder, dokumentarfilmskaper, fotograf og bestselgende forfatter av Kamerakuren, Pulskuren og Hvilekuren. Sammen med Sandra Lyng driver han podkasten Mestre livet, og nå er de aktuelle med den nye boken Sju dager til en ny start. I denne episoden fortsetter samtalen om Torkils unike reise – fra da han som første norske legestudent dro til Angola med Leger Uten Grenser i 1996, til innsiktene han har fått om livsmestring, stress, hvile og solens helsebringende kraft, som han nå skriver bok om. mer om Torkil her: https://pulskuren.no/ eller Instagram.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Torkil Færø er lege, dokumentarfilmskaper, fotograf og bestselgende forfatter av bøkene Kamerakuren, Pulskuren og Hvilekuren. Han står også bak podkasten Mestre Livet sammen med Sandra Lyng, og nylig ga de ut boken Sju dager til en ny start – metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress. I denne episoden blir du bedre kjent med Torkil og hans filosofi om å leve fritt, og hvorfor han mener frihet er viktigere enn trygghet. Vi snakker også om hvordan det er å være ungdom i dagens skolesystem, og hvordan pulsklokker kan være et verdifullt verktøy for å forstå seg selv bedre, både når det gjelder stress, balanse og helse, for både unge og voksne. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Kari Opsal er klarsynt og forfatter av bøkene Sprituell og Manifestering. I episoden snakker hun om hvordan hun oppdaget sine evner, hva det innebærer å være klarsynt, og hvordan det var å «komme ut av det spirituelle skapet» – både for seg selv og overfor familien. Vi utforsker også spennende temaer som sjelens alder og nivåer, hvordan tidligere liv påvirker oss, og hvordan man kan trene opp intuisjonen. Kari gir innsikt i hvordan energi, aura og chakraer henger sammen, og hvordan vi kan heve vår egen frekvens for å styrke manifesteringskraften. Tina lurer også på hvordan Kari utfører readinger og er så heldig å få en reading i episoden. Du finner mer info på: https://kariopsal.com/ eller sosiale medier. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mai Camilla Munkejord driver podkasten La masken falle, og jobber som intuitiv veileder og forfatter. Hun har skrevet bøkene La masken falle, Morssåret, Slipp meg fri, hold meg fast og Den jeg er. Veien tilbake til mitt multidimensjonale selv. I denne episoden deler Mai Camilla åpent om hvordan hun i 2020 valgte å si opp sin professorstilling for å begynne arbeidet med å bearbeide egne barndomstraumer. Vi prater også om hvordan barndomserfaringer kan prege både våre relasjoner med søsken og hvordan traumer ofte kommer til uttrykk i parforhold i voksen alder. Du kan lære mer om Mai Camilla på hennes nettside www.lamaskenfalle.com eller følge henne på Instagram @lamaskenfalle.See omnystudio.com/listener for privacy information.
For to år siden tok Kim Andrè Johansen Aasgaard og hans kone Katarina kontakt med TV2 for å dele sin historie fra livet i Sannhetens Ord Bibelsenter i Slemmestad. Deres erfaringer ble delt i programmet Vårt lille land – Under Guds Øye høsten 2024. I dagens episode får du høre om Kim sitt liv før han kom i kontakt med menigheten, og hvordan livet i sekten var preget av makt, kontroll, manipulasjon og et totalt fravær av privatliv. Kim forteller også om prosessen med å bryte ut av menigheten og hvordan han har gjenoppbygget relasjonen med sine foreldre, som han ikke hadde kontakt med på 25 år. I dag jobber han med å bli kjent med seg selv på nytt. I tillegg spør Tina hvordan skoler og helsesykepleiere kan møte elever som lever i en sekt, og hva man bør være spesielt oppmerksom på.Kim og kona Katarina ønsker å bidra med samtaler og foredrag i håp om å skape større forståelse rundt livet i et kontrollerende miljø og hvordan man kan gjenoppbygge sitt eget liv etter å ha brutt ut. Du kan kontakte Kim her : https://kimandre.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States