DiscoverInspirasjonspodden med Tina Løvberg119- SØVN: Prosesser som skjer når vi sover, faser, melatonin, sovemedisin og A- vs B-mennesker med nevropsykolog Tomas Myklebust
119- SØVN: Prosesser som skjer når vi sover, faser, melatonin, sovemedisin og A- vs B-mennesker med nevropsykolog Tomas Myklebust

119- SØVN: Prosesser som skjer når vi sover, faser, melatonin, sovemedisin og A- vs B-mennesker med nevropsykolog Tomas Myklebust

Update: 2025-04-27
Share

Description

Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi, foredragsholder og forfatter av boken Hvil deg sterk – legg hjernen på lading. Han bidro i dokumentarserien Søvnløs med Linnea Myhre på VGTV, som vant Gullruten 2023 for beste livsstilsprogram. I episoden lærer du om de viktigste prosessene som skjer mens vi sover, de ulike søvnfasene, og hvordan både sovemedisin og melatonin påvirker søvnen vår. Vi snakker også om forskjellen mellom A- og B-mennesker, og hvordan dette kan påvirke helsen og hvor mye enklere det er enn man tror å regulere døgnrytmen. Du finner Tomas på https://www.tomasmyklebust.no/ . 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

119- SØVN: Prosesser som skjer når vi sover, faser, melatonin, sovemedisin og A- vs B-mennesker med nevropsykolog Tomas Myklebust

119- SØVN: Prosesser som skjer når vi sover, faser, melatonin, sovemedisin og A- vs B-mennesker med nevropsykolog Tomas Myklebust

Moderne Media