Als hoogsensitieve kun je de neiging hebben om nog meer prikkels op te zoeken als je al overprikkeld bent. Het is een bekend fenomeen die hardnekkig is. Waarom gebeurt dit dan toch en wat speelt er zich in je lichaam af? Hoe door breek je dit zodat je wel die naar die rust kan bewegen die zo belangrijk is. Wil je verder neem dan een kijkje op www.marlenedegroot.nl wat past bij jou op dit moment. ❤️ Marlene
Als hoogsensitieve is het een must om een goede verbinding met je lichaam te hebben. Het maakt dat je je intuïtie de ruimte geeft. Dat je kunt voelen en herkennen wat je lichaam nodig heeft en je wilt vertellen. In deze podcast deel ik hier meer over. Wil je verder aan de slag en echt positief leren omgaan met je hsp? Neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl. 🤍 Marlene
In deze podcast meer over jouw hoogsensitief zijn, stagnatie en jezelf niet helemaal fijn voelen. Hoe dit kan komen door emotionele ballast die je nog met je mee draagt. Hoe zit dit precies en hoe kan dit een grote invloed hebben? Waardoor beperkt dit je in je leven en beïnvloed zelfs hoe je alles ervaart in je leven. Wil je verder en ben je er aan toe om je verder te ontwikkelen? Op mijn website www.marlenedegroot.nl vind je alle mooie opties die ik hiervoor aan bied. Kijk wat er bij jou past en aansluit voor nu. ❤️ Marlene
In deze podcast neem ik je mee naar je brein. Een hsp brein zit mooi in elkaar. Er wordt ook steeds meer bekend over de activiteit. Een groot deel van de prikkelverwerking verloopt hier en wordt er ook weer verder aan gestuurd welke actie er op volgt. Dus ook op hoe jij de prikkels ontvangt en verwerkt. Wat bepaalt hoe jij je voelt. Wil jij je verder ontwikkelen als hoogsenstieve. Niet langer struggelen maar je positieve hsp leefstijl ontwikkelen. Meer informatie inclusief mijn verhaal vind je op www.marlenedegroot.nl. 🤍Marlene
In deze podcast de 8 signalen waar aan je kunt merken dat je bent waar je als hoogsensitieve wilt zijn. Dat je positief met je hoogsensitiviteit en jezelf omgaat. Niet langer struggels en overemotionaliteit. Niet langer energielekken, slechte gezondheid en een lichaam die moet incasseren. Maar wat dan wel? Je hoort het hier en ook hier je komt. Hoeveel kun jij er voor jezelf aanvinken? Ik neem je weer mee en hoor graag wat je er van vond. Meer informatie over mij en mijn online trainingen en coaching? Je vindt alles terug op www.marlenedegroot.nl. 🤍 Marlene
In deze podcast neem ik je mee in 12 meest voorkomende thema’s waar je vast kunt lopen als hoogsensitieve hss. Goed om vandaag eens bij stil te staan. Wat ik aandacht geef, sluit dit nog aan bij wat er echt aandacht mag krijgen. Dit zijn tegelijk de 12 thema’s van de modules van het hsp hss online programma GROW waar ik zelf zo fan van ben en gaaf vindt. Hier zit alles in om je positieve Vibe en leefstijl te ontwikkelen als hoogsensitieve. Wat of wie er ook op je pad komt, jij weet en voelt wat voor jou de bedoeling is en wat te doen. Zo fijn en geeft zoveel rust en inzichten. Helemaal fijn persoonlijk begeleid door mij! 🤍 Marlene Meer info of even bellen / mailen? Kijk op www.marlenedegroot.nl of Instagram Marlene HSP Coach
In deze podcast komt veel en van alles voorbij. Maar op een relaxte vrijdagmiddag sfeer. Een podcast die gaat over verandering en hoe hier mee om te gaan. Van valantie(gevoel) naar weer aan de slag en te maken krijgen met drukte, dingen moeten en een hsp lichaam die hier sowieso aan moet wennen. Hoe ga je hier mee om en wat kom je tegen? Zoals zwart-wit denken, acceptatie, wegduwen van gevoelens. Wil je meer info over de hsp hss test, coaching of online trainingen of direct werkende ‘Beschermingsfilter’, zie www.marlenedegroot.nl ❤️ Marlene
Op deze woensdagochtend even bijpraten en update onder andere over de podcasts. Gelijk een moment om stil te staan bij jou en je hoogsensitiviteit. Wat speelt er bij jou? Hoe was de zomerperiode bij je? Accepteer jij ook nog delen van struggle en vervelende klachten als normaal en bij hsp horend? Terwijl dit niet hoeft. Het is mijn motivatie om elke dag weer te delen over hsp en vrouwen te begeleiden. Om jou als hoogsenstieve vrouw te laten ervaren dat het zo anders kan en heel veel mogelijk is. ❤️ Marlene Volg me op Instagram of neem een kijkje op www.marlenedegroot.nl voor hsp hss test, e-book, exclusieve hsp hss coaching en de online academie met mooie waardevolle online trainingen en programma. Daar wil je bij zijn als hoogsensitieve🫶
In deze podcast deel ik de 5 inzichten die mij veel hebben gebracht. ❤️ Marlene / Op www.marlenedegroot.nl vind je meer informatie over online trainingen, hsp hss test, e-book en coaching.
Ken je de kernkwadranten van Offman? Die gaan over je kwaliteiten en als deze door slaan het een valkuil wordt. Zo kun je heel serieus bezig zijn met je hsp maar daardoor de luchtigheid en genieten vergeten. Andersom kun juist voor die luchtigheid en genieten gaan en aan de oppervlakte blijven. Geen goed of fout hierin maar wel fijn om te weten wat de invloed hiervan is op jou. Nieuwsgierig luister dan deze podcast. ❤️ Marlene / Op www.marlenedegroot.nl vind je meer informatie over online trainingen, hsp hss test, e-book en coaching.
De invloed van emoties van anderen kan van grote invloed hebben op jou als hoogsensitieve. Hoe het je onzekerheid kan versterken en je kan leren om dit los te laten. Goed bij jezelf leren blijven en je eigen energie terughalen bij jezelf helpt hier ook bij. Hoe is dit bij jou? Welke invloed heeft? Je kunt het voor jezelf nagaan in deze podcast. ❤️ Marlene / Op www.marlenedegroot.nl vind je meer informatie over online trainingen, hsp hss test, e-book en coaching.
Eerder maakte ik podcasts over de vader- en moederwond. Over de invloed van je ouders op jou. De mooie natuurlijk oerband die ook maakt dat je uit loyaliteit niet echt je eigen plek in neemt systemisch. Wat houdt dit in, wat is de invloed hiervan en hoe kan het ook anders. Met tips hoe hier mee aan de slag te gaan. ❤️ Marlene / Op www.marlenedegroot.nl vind je meer informatie over online trainingen, hsp hss test, e-book en coaching.
Met deze oefening kun je jezelf helpen om rust te vinden. Bij overprikkeling en overwhelmed voelen. Je kunt het overal doen. ❤️ Marlene Zie op www.marlenedegroot.nl allerlei hsp online trainingen en coaching en kijk wat er bij je past.
Vaak is ons hoofd en gedachten sterk aanwezig. We zoeken er vaak antwoorden. Zeker als er een intense periode is, lijkt er geen keuze te zijn. In deze podcast geef je 4 manieren om uit je hoofd te gaan maar die herken je misschien al wel. 1. De natuur in 2. Naar binnen richten en je aandacht naar je voeten brengen 3. Mediteren 4. Verbindignsoefening. Nummer 5 is onderzoeken waarom je in je hoofd bent gegaan en stappen maken om richting je gevoel te gaan en daar te blijven. Meer hierover in deze podcast. ❤️ Marlene ps. Meer info op www.marlenedegroot.nl over alle hsp online trainingen, hsp hss online programma en 1 op 1 coaching.
Het lijkt zo makkelijk en logisch; voelen en emoties ervaren. We doen het heel de dag door. En dat is vaak juist niet makkelijk waardoor we onbewust of bewust afleidingsmechanismes inzetten zoals emotie-eten, extra hard werken en social media. Die vallen onder fight, flight, freeze en fawn. Kom er in deze podcast achter welke mechanisme jij in zet en waarom. Plus meer over emoties en gevoelens en hoe hier positief mee om te gaan. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl of volg me op Instagram marlene_hspcoach.
Weer eens een podcast over overprikkeling. Omdat het een van de grootste uitdagingen van hsp blijft. Waardoor we ons vaak ook niet fijn voelen en lichamelijk vervelende klachten hebben. We gaan ons hierdoor terugtrekken uit sociale en andere omgevingen zoals het werk maar ook leuke uitjes en doen waar we blij van worden. Wat zo ontzettend zonde is! En niet nodig.. want als jij goed leert omgaan met je prikkels, weet waar jouw blokkades zitten en in welke fasen jij je bevindt dan raak je niet zo maar meer overprikkeld. In deze podcast neem ik je mee. ❤️ Marlene Niet langer uitstellen en weer een dag langer wachten. Je kunt gelijk aan de slag met de hsp online training ‘Van Overprikkeling naar Rust’; zie www.marlenedegroot.nl voor de online training en de kortingen🫶
Als hsp hss vrouw kunnen we veel onszelf verwachten. We hebben veel energie wat fijn is maar dit betekent nog niet dat we onszelf voorbij hoeven lopen. Dit gebeurt helaas wel vaak wat allerlei klachten geeft. Waarbij de vraag is of je het wel door hebt. Omdat je als hsp hss vrouw er helemaal gewend aan bent geraakt. En vaak niet anders weet. Wil je dit andere wel weten en leren kennen, luister dan deze podcast. Op mijn website www.marlenedegroot.nl vind je meer info hoe je hier met alle liefde verder mee kan helpen. Omdat ik als geen ander weet hoe anders het kan en wat daar voor nodig is. Veel liefs ❤️ Marlene
Als hoogsenstieve hss vrouw ben je nog weer gevoeliger voor overprikkeling, overwhelmed voelen en blokkeren. Zelfs zonder dat je het door hebt omdat je door wil of moet. Waarom is dit? En wat gebeurd er in je lichaam, hoe werkt je zenuwstelsel als hoogsensitieve en waarom ben je extra gevoelige voor overprikkeling als hsp hss vrouw. 10 tips om zelf te leren reguleren en dus je zenuwstelsel tot rust te brengen. Maar nog fijner is het om jezelf echt verder te leren kennen. Te weten wat er in jou af speelt persoonlijk en hoe hier mee om te gaan. Dat gaat verder dan een tool inzetten. Wil je weten hoe je verder komt en wat ik je hierin kunt bieden? Luister de podcast en neem erna een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ❤️ Marlene
Vaak maken we het ons als hoogsensitieve hss vrouw te moeilijk. Niet eens door onze hoogsensitiviteit en de uitdagingen die dit geeft maar juist door hoe we er mee om gaan. En omgaan met ons zelf. Wat geven we aandacht en waarom maken we het onszelf lastiger dan nodig. Wat kun je dan wel doen om een veel relaxter en happy leven te hebben als hoogsensitieve? In deze podcast neem ik je hier in mee en kun je voor jezelf kijken wat het beste bij jou past. En of je er klaar voor bent. Ik ben benieuwd! Wil je nog iets delen of vragen dan kun je dit sturen naar marlene@marlenedegroot.nl of een kijkje nemen op mijn website www.marlenedegroot.nl. Voor alle mijn mooie online trainingen, online programma, 1 op 1 coachtrajecten maar ook de hsp hss test, e-book en Inspiratiemail. ❤️ Marlene
Het kan zo anders! Soms wil ik het echt hard van de daken schreeuwen of online en hier op de podcast ;). Je kunt je als hoogsenstieve vrouw. Jezelf bevrijden van oude patronen, verdriet en waar we allemaal wel niet in zijn gaan geloven. Die zichtbaar wordt in o.a. het impostersyndroom en rejection sensisitivity. Extra gevoelig voor afwijzing en hier overal bevestiging in zien. Je ziet jezelf hierdoor niet echt zoals je bent. Wie je werkelijk bent. Hoe mooi dat je kunt ontdekken wie je werkelijk bent en dit soort mechanismes en geloven loslaten. Laat deze podcast een begin zijn en inspiratie voor een nieuwe gevoel, een nieuwe jij. ❤️ Marlene