Preparação Física no Basquete 🏀🏋‍♂🏀📊🏀

O preparador físico Adriano Vretaros revela detalhes do uso da altura do salto ponderada como métrica de carga externa no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers #basketballperformance #basketballconditioning #basketballtraining #basquetecbb #basquetebol #baloncesto #pallacanestro #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #sportsperformance #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparadorfísico #preparaçãofísica #preparaciónfísica #desempenhoesportivo #desempenhoatlético #desempenhohumano #humanperformance #athleticperformance #humanperformance #verticaljump #saltovertical #teamsports #esportescoletivos #coachvretaros #podcast #externalload #workload #ciênciasdoesporte #sports #athletes #esportes #atletas

O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre as fases de fortalecimento dos tendões no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetebol #basquetecbb #baloncesto #pallacanestro #sportstraining #fitness #conditioning #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparaciónfísica #physicalpreparation #strengthtraining #treinamentodeforça #tendões #tendons #podcast #coachvrretaros #sportsscience #sportscience #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #ciênciasdoesporte #desempenhoesportivo #desempenhoatlético #desempenhohumano #teamsports #esportescoletivo #eccentrictraining #treinamentoexcêntrico #isometrictraining #treinamentoisométrico #periodization #periodização #workload #cargadetrabalho #sportsbiomechanics #biomecânicaesportiva #sportsinjuries #lesõesesportivas

O preparador físico Adriano Vretaros narra acerca da implementação do método 5W2H no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetecbb #basquetebol #baloncesto #pallacanestro #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #sportstraining #preparaçãofísica #preparaciónfísica #preparadorfísico #fitness #conditioning #physicalpreparation #ciênciasdoesporte #sportsscience #sportscience #podcast #coachvretaros #sportsperformance #desempenhoesportivo #athleticperformance #desempenhoatlético #desempenhohumano #humanperformance #teamsports #esportescoletivos #5W2H #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #treinamentodeforça #strengthtraining

O preparador físico Adriano Vretaros aborda os sete tipos de idade nas categorias formativas do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballtraining #basketballperformance #basketballplayers #basquete #basquetebol #basquetecbb #baloncesto #pallacanestro #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodesportivo #preparaçãofísica #preparadorfísico #podcast #coachvretaros #sportsscience #sportscience #ciênciasdoesporte #fisiologiadoexercício #exercisephysiology #teamsports #esportescoletivos #physicalfitness #aptidãofísica #maturaçãobiológica #biologicalmaturation #formativeplayers #categoriasdebase #categoriasformativas #sportsperformance #desempenhoesportivo #athleticperformance #desempenhoatlético #humanperformance #desempenhohumano #treinamentodeforça #strengthtraining #youthathletes #youthplayers #atletasjovens #idadebiológica #biologicalage

O preparador físico Adriano Vretaros discute acerca da estratégia neurofisiológica da inibição recíproca no treinamento da força e potência para o basquetebol. INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #baloncesto #pallanestro #basquete #basquetebol #basquetecbb #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparadorfísico #preparaciónfísica #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #ciênciasdoesporte #sportsscience #sportscience #coachvretaros #podcast #strengthtraining #treinamentodeforça #powertraining #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhoesportivo #desempenhoatlético #desempenhohumano #inibiçãoreciproca #reciprocalinhibition #teamsports #esportescoletivos

O preparador físico Adriano Vretaros aborda sobre como conciliar saúde e desempenho atlético no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetebol #basquetecbb #baloncesto #pallacanestro #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #preparaçãofísica #preparaciónfísica #saúde #desempenhoatlético #humanperformance #sportsperformance #athleticperformance #coachvretaros #podcast #strengthtraining #treinamentodeforça #teamsports #health #esportescoletivos #ciênciasdoesporte #desempenhumano

O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca do treinamento da força bilateral e unilateral no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtrainining #basketballplayers #baloncesto #pallacanestro #basquete #basquetebol #basquetecbb #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparadorfísico #preparaciónfísica #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #sportsperformance #athleticperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhoatlético #coachvretaros #podcast #desempenhohumano #treinamentodeforça #strengthtraining #teamsports #esportescoletivos #ciênciasdoesporte #treinamentofuncional #functionaltraining #unilateraltraining

O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca de como pensar o treinamento físico no basquetebol moderno. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballtraining #basketballperformance #basketballplayers #basquetecbb #basquetebol #baloncesto #pallacanestro #sportstraining #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparaciónfísica #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #ciênciasdoesporte #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhohumano #desempenhoesportivo #teamsports #esportescoletivos #coachvretaros #podcast #physicaltraining #physicalfitness #physicalconditioning #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #workload #cargadetreinamento #strengthtraining #treinamentodeforça #treinamentodepotência #powertraining #agilitytraining #mobilitytraining

O preparador físico Adriano Vretaros comenta acerca do treinamento físico descalço (barefoot training) no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketball #basketballplayers #baloncesto #pallacanestro #basquetecbb #basquetebol #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #preparaçãofísica #preparadorfísico #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #barefoottraining #treinamentofuncional #preparaciónfísica #entrenamientodeportivo #treinamentodeforça #strengthtraining #powertraining #teamsports #esportescoletivos #ciênciasdoesporte #podcast #coachvretaros #desempenhohumano #desempenhoatlético

O preparador físico Adriano Vretaros discorre sobre quatro situações de aplicação prática da microdose de treinamento no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetecbb #basquetebol #baloncesto #pallacanestro #sportstraining #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #fitness #conditioning #physicalpreparation #preparaçãofísica #preparadorfísico #preparaciónfísica #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #sportscience #sportsscience #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhohumano #desempenhoatlético #coachvretaros #podcast #teamsports #esportescoletivos #microdosing #microdose #treinamentodeforça #strengthtraining #powertraining

O preparador físico Adriano Vretaros narra aspectos importantes acerca do uso do single-leg step down test no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraiining #basketballplayers #baloncesto #pallacanestro #basquete #basquetecbb #basquetebol #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #conditioning #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #sportstraining #fitness #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #ciênciasdoesporte #podcast #coachvretaros #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhoatlético #desempenhohumano #teamsports #esportescoletivos #singlelegstepdowntest #hip #coretrainining #functionaltraining #strengthtraining #treinamentodeforça

O preparador físico Adriano Vretaros discorre sobre como lidar com jogadores não-responsivos ao treinamento no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #baloncesto #pallacanestro #basquete #basquetecbb #basquetebol #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #podcast #coachvretaros #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhoatlético #desempenhohumano #exercisephysiology #fisiologiadoexercício #treinamentodeforça #strengthtraining #powertraining #treinamentodepotência #teamsports #esportescoletivos #ciênciasdoesporte #sportsnutrition #nutriçãoesportiva #biologicalresponsiveness #responsividadebiológica

O preparador físico Adriano Vretaros narra acerca do treinamento de força com carga assimétrica (offset loading) no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #baloncesto #pallacanestro #basquete #basquetecbb #basquetebol #basquetbol #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparaciónfísica #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #strengthtraining #coachvretaros #podcast #treinamentodeforça #powertraining #treinamentodepotência #teamsports #esportescoletivos #desempenhoatlético #desempenhohumano #treinamentofuncional #functionaltraining #offsetloading #offsettraining #cargaassimpetrica #condicionamentofísico #acondicionamientofísico

O preparador físico Adriano Vretaros discute sobre aspectos dos jogadores estrangeiros nas ligas do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetebol #basquetecbb #baloncesto #pallacanestro #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparaciónfísica #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #podcast #coachvretaros #sportsscience #sportscience #ciênciasdoesporte #sportsperformance #desempenhoesportivo #athleticperformance #desempenhoatlético #humanperformance #desempenhohumano #teamsports #esportescoletivos #treinamentofísico #physicalfiitness

O preparador físico Adriano Vtretaros comenta o cálculo do índice de esforço no treinamento da força com o VBT para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #baloncesto #pallacanestro #basquete #basquetebol #basquetecbb #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparaçãofísica #preparaciónfísica #preparadorfísico #sportstraining #fitness #conditioning #physicalpreparation #sportsscience #sportscience #ciênciasdoesporte #velocitybasedtraining #treinamentobaseadoemvelocidade #treinamentodeforça #strengthtraining #sportsperformance #athleticperformance #humanperformance #desempenhoesportivo #desempenhoatlético #desempenhohumano #podcast #coachvretaros #teamsports #esportescoletivos condicionamentofísico #acondicionamientofísico #physicalfitness #powertraining #optimalload