Sterker na je scheiding Podcast

In deze aflevering duik ik diep in een thema dat juist in de feestdagen keihard binnenkomt: je mist niet je ex — je mist wat je nooit hebt gehad.Als gescheiden moeder kun je in december sneller getriggerd raken: twee huizen, wisselmomenten, drukte, tradities, verwachtingen, kinderen die voelen… en jij die alles probeert te dragen.In deze aflevering leg ik uit waarom het brein het gemis plakt op je ex, terwijl het eigenlijk gaat over oude pijn, onvervulde behoeften en het jonge deel in jou dat ooit heeft geleerd zich aan te passen, te scannen en te overleven. We kijken naar IFS, je zenuwstelsel, loyaliteit, rouw en het zoeken naar rust in co-ouderschap.Ik deel drie inzichten die mijn leven en keuzes hebben veranderd en praktische tips die jij meteen kunt inzetten, ook voor je kinderen.Want één ding is zeker: dit gevoel gaat niet vanzelf over. Maar jij kunt wel bewegen.Dit is een aflevering voor elke gescheiden moeder die voelt: “Het is tijd om dit anders te gaan doen.”Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me gerust weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠Download hier⁠⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.

Waarom reageer je soms anders dan je wilt: juist bij de mensen van wie je het meest houdt?In deze aflevering leg ik uit hoe IFS (Internal Family Systems), innerlijk delenwerk je helpt om te begrijpen wie er binnenin jou het stuur overneemt op momenten van stress, frustratie of emotie.Je ontdekt waarom je hoofd het vaak overneemt van je gevoel, hoe oude beschermingsmechanismen je gedrag sturen, en wat er nodig is om weer te handelen vanuit rust, bewustzijn en zelfleiderschap.Of je nu worstelt met grenzen, perfectionisme, pleasen of emotionele uitbarstingen: deze aflevering helpt je begrijpen wat er écht gebeurt in je binnenwereld en hoe je stap voor stap de regie terugvindt.Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠.Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen

Na een scheiding lijkt het soms alsof alles eindelijk voorbij is... tot je merkt dat de echte verwerking dan pas begint.In deze aflevering deel ik de zes belangrijkste inzichten die mijn leven na mijn scheiding voorgoed hebben veranderd.Ik vertel over het loskomen uit een toxische relatie, het leren verdragen van moeilijke emoties, het stellen van grenzen zonder angst, en het vinden van rust in jezelf, zelfs als het nog wankel voelt.Je hoort wat ik leerde over vrijheid, vertrouwen en heling, en hoe ook jij stap voor stap kunt leren om weer te leven, niet alleen te overleven.Herken je het gevoel dat je ‘er al uit bent’, maar vanbinnen nog steeds onrust voelt?Dan is deze aflevering voor jou.🎧 Luister en ontdek wat jouw scheiding je wil laten zien en hoe jij dat kunt omzetten in groei, kracht en rust.⁠⁠⁠Download hier⁠⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ en/of ⁠⁠⁠LinkedIn ⁠⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠⁠.

Waarom je jezelf verliest in loyaliteit en hoe je weer leiding neemt over je leven. In deze aflevering neem ik je mee in een rauw en eerlijk verhaal over de impact van onbewuste loyaliteit na een toxische of destructieve relatie. We hebben het over de spagaat tussen trouw blijven aan de ander… en trouw blijven aan jezelf.Je hoort:– Waarom gezonde loyaliteit iets anders is dan overleven– Hoe oude patronen je gevangen kunnen houden, zelfs als je ‘vrij’ bent– Wat het je kost als je trouw blijft aan een beeld van jezelf dat allang niet meer klopt– En hoe je van pleasen en aanpassen weer terugkomt bij innerlijk leiderschapDeze aflevering is voor jou als je voelt: ik ben eruit, maar nogniet thuis in mezelf. Je hoeft niet te blijven vechten. Maar je moet wel durven kijken. Luister nu en ontdek waarom het tijd is om jezelf weer te kiezen.⁠⁠⁠Download hier⁠⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ en/of ⁠⁠⁠LinkedIn ⁠⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠⁠.

Je dacht: deze zomer wordt het eindelijk rustiger. Maar nu je kinderen bij je ex zijn of je eindelijk tijd hebt voor jezelf… voel je juist méér onrust dan ooit.  In deze zomeraflevering neem ik je mee in wat de stilte met je doet. Wat er loskomt als je niet langer hoeft te zorgen. En waarom zoveel gescheiden moeders zich juist dán zo leeg of verdwaald voelen.  We praten over het moederhart, over rouw, over ruimte. Geen tips. Geen lijstjes. Wel één eerlijke vraag: Wat kies jij deze zomer?Doorgaan zoals altijd of een ander verhaal openen?⁠⁠⁠Download hier⁠⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ en/of ⁠⁠⁠LinkedIn ⁠⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠⁠.

Je wilt een nieuw begin na je scheiding: rust in je hoofd, een veilige thuishaven voor je kinderen, misschien zelfs een nieuwe liefde of werk dat bij je past.Maar zodra je het probeert, voel je ‘m opkomen: die oude angst. Wat als het misgaat? Wat als ik opnieuw gekwetst word?In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als je op het punt staat te groeien, maar je angst het overneemt.Ik deel wat ik zelf heb gedaan toen mijn stem nog te zacht voelde, toen zichtbaarheid me verlamde en waarom juist kleine stappen je grootste beweging kunnen zijn.Luister als je je herkent in uitstellen, perfectionisme of twijfel. En als je voelt: ik wil wel… maar ik durf nog niet.Je bent niet alleen. ⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Heb jij weleens uit het niets fel gereageerd op je kind... en wist je direct: dit ging helemaal niet over hen, maar over mij?In deze aflevering deel ik een pijnlijk eerlijk moment uit mijn eigen moederschap na de scheiding. Een moment waarop ik besefte dat mijn reactie niets met mijn zoon te maken had maar alles met wat ik nog niet had verwerkt.Je hoort hoe oude patronen, onverwerkte emoties en onuitgesproken frustraties zich een weg zoeken… vaak precies daar waar je ze niet wilt laten landen: op je kinderen.Ik neem je mee in mijn proces: van confrontatie naar verandering.Met inzichten over:emotionele triggers als moederprojectie en oude pijn na een scheidinggrenzen aangeven zonder schuldgevoelde impact van jouw innerlijke werk op je kindLuister als jij voelt: ik wil niet dat mijn kind mijn pijn draagt. Ik ben klaar om dat te doorbreken.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ en/of ⁠⁠⁠⁠LinkedIn ⁠⁠⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Na een scheiding kun je het gevoel hebben dat je jezelf opnieuw moet uitvinden. Je bent niet langer partner, maar wie ben je dan nog als vrouw, moeder, mens?In deze aflevering spreek ik met orthopedagoog Myrna Wijngaard, co-founder van HeadsUp Online,  een platform dat jongeren, hun ouders en volwassenen helpt hun zelfbeeld te versterken. We praten over:hoe je zelfbeeld vervormd raakt tijdens en na je scheidingwaarom het zo lastig is om jezelf opnieuw te zien ná een scheidingen wat jij nu al kunt doen om stap voor stap terug te komen bij wie jij diep vanbinnen bent Wees welkom in dit eerlijke en zachte gesprek. Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem meteen vrouw die dit ook mag horen. Volg Myrna Wijngaard:Instagram: @headsuponlineWebsite: www.headsuponline.nl Meer over mijn werk:⁠Download hier⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠.Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.

In deze aflevering neem ik je mee voorbij de quick fixes zoals rust, een goed ouderschapsplan of een nieuwe relatie, naar wat je écht nodig hebt om emotioneel te herstellen na een scheiding.We gaan dieper in op:​waarom oppervlakkige oplossingen tijdelijk werken, maar geen blijvende rust geven​hoe onverwerkte emoties doorwerken op je zenuwstelsel en je dagelijks leven​en wat het betekent om je écht gedragen te voelen, niet alleen als moeder, maar als vrouw.En je ontdekt waaraan je merkt dat je écht klaar bent om je oude verhaal achter je te laten en een nieuw hoofdstuk te beginnen. De drie reflectievragen die ik je stel, helpen je daarbij.Deze aflevering is voor jou als je voelt: ik wil stoppen met overleven. Ik wil niet dat mijn kind dezelfde pijn ervaart. Ik wil ruimte, rust en échte heling.⁠Download hier⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠.Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.

Je hoofd bonkt, je lijf staat strak, en alles in jou wil één ding: weg van de pijn. In deze aflevering neem ik je mee in die allereerste fase na een klap wanneer je partner ineens zegt dat hij weg wil, of je een waarheid ontdekt die alles op z’n kop zet. Je hoort wat normaal is in deze shockfase, waar je niet aan hoeft te voldoen en hoe je overeind blijft als niets nog stevig voelt.Download de gratis meditatie die je helpt om te landen in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Je bent sterk. Je redt het allemaal. Totdat je voelt: ik wil dit niet meer alleen.In deze aflevering neem ik je mee in het moment waarop je beseft dat overleven geen optie meer is en wat er dan wél mogelijk wordt.Voor gescheiden vrouwen die voelen: ik wil mijn emotionele bagage niet langer doorgeven aan mijn kinderen.We praten over beschermende delen, over schaamte en uitstellen, en waarom juist dat ‘het valt wel mee’-gevoel je signaal kan zijn om te starten.Je ontdekt hoe het proces van bedding, vertragen en herstel eruitziet – in mijn trajecten werk ik o.a. met IFS (Internal Family Systems), een diep transformerende methode die je helpt om zachtheid, rust en ruimte terug te vinden in jezelf.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Wat er gebeurt als je te veel draagt en hoe je weer tot rust komt, voor jezelf en je kinderen.Voel je je leeg, prikkelbaar of constant uitgeput en denk je soms: “Wat is er mis met mij?” In deze aflevering geef ik je het echte antwoord: er is niets mis met jou. Je bent niet kapot. Je bent overbelast. En wat jij nodig hebt, is geen to-do lijst of nog meer wilskracht, maar bedding. Ruimte. Erkenning.Ik neem je mee in wat er gebeurt als je systeem te lang alles alleen heeft gedragen, wat beschermende delen zoals de innerlijke criticus en perfectionist hiermee te maken hebben, en hoe dit doorwerkt in je moederschap en de hechting met je kind.Je ontdekt:​hoe je herkent dat je systeem overbelast is (en geen ‘zwakte’ toont)​waarom schuldgevoel en uitbarstingen vaak signalen zijn, geen tekortkomingen​wat het verschil is tussen reageren vanuit een getriggerd deel en je volwassen zelf​hoe bedding en delenwerk (IFS) je kunnen helpen om eindelijk tot rust te komenEen aflevering voor vrouwen die voelen: ik wil niet meer overleven. Ik wil écht leven. En aanwezig zijn — voor mezelf en mijn kinderen.⁠Download hier⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠.Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie  en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan. ⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.

Voel je weleens die knoop in je maag, bang dat je onbewust dezelfde pijn of boosheid aan je kinderen doorgeeft? In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn eigen strijd met oude patronen én laat ik zien hoe je ze kunt doorbreken. Laat je inspireren om niet langer te overleven, maar echt te léven – voor jezelf en je kinderen. Hier eindigt het verleden, en begint je nieuwe toekomst. It ends with us!⁠Download hier⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠.Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie.⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.

Voelt het alsof je vastzit na je scheiding? Alsof je alles probeert te regelen, maar jezelf steeds verder kwijtraakt? In deze aflevering ontdek je waarom loslaten zo moeilijk is en – nog belangrijker – hoe je echt verder kunt. We bespreken hoe je hoofd en lichaam samenwerken bij het verwerken van emoties, waarom spanning zich in je lijf vastzet en welke eerste stappen je kunt zetten om los te breken uit overleven en weer te gaan leven.Je leert:✅ Waarom loslaten niet hetzelfde is als je scheidingverwerken✅ Hoe spanning en stress zich vastzetten in jelichaam (en wat je eraan kunt doen)✅ Een eenvoudige oefening om je ademhaling engevoelens bewuster te ervaren✅ Welke mindset-shift je helpt om eindelijk die oudepatronen los te laten En… ik stel je een hele belangrijke vraag die alles kanveranderen. Een vraag die je anders naar je situatie laat kijken en je helpt de eerste stap te zetten naar vrijheid. Klaar om jezelf terug te vinden na je scheiding? Luister nu en ontdek hoe jij de regie terugpakt over je leven. Vond je deze aflevering waardevol? Laat een reviewachter of deel hem met een vriendin die dit nodig heeft!Wil je persoonlijk aan de slag? Plan een gratis sessie via de link in de show notes hieronder.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Veel gescheiden moeders blijven hangen in overlevingsmodus. Je houdt alle ballen hoog, probeert sterk te blijven voor je kinderen en cijfer jezelf weg. Maar wat als ‘sterk blijven’ je juist uitput in plaats van helpt? In deze aflevering ontdek je waarom deze overtuiging je tegenwerkt en hoe je de shift maakt naar écht leven na je scheiding.Ik deel inzichten over overlevingsmechanismen, waarommoeders moeite hebben met hulp vragen en hoe je lichaam signalen geeft dat je nog vastzit in stressmodus. Daarnaast geef ik je een praktische tip om uit die vicieuze cirkel te stappen.Wat je ontdekt in deze aflevering:Waarom ‘sterk blijven’ een misvatting is en je juist belemmertHoe je herkent dat je nog in overlevingsstand zitWat de impact is van stress op je lichaam en emotiesEen eerste stap om jezelf los te maken van deze patronen⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠. Doe deze Qi Gong oefening en merk op wat het met je doet

Schuldgevoel. Het kan als een zware schaduw over je moederschap hangen. Of je nu denkt "Ben ik wel een goede moeder?" of "Had ik anders moeten kiezen?"—die gevoelens kunnen je uitputten en zelfs je relatie met je kinderen beïnvloeden.In deze aflevering ontdek je:- Waarom schuldgevoel zo hardnekkig is en hoe het je beïnvloedt- Het verschil tussen gezonde en ongezonde schuldgevoelens- Drie praktische oefeningen om jezelf los te maken van destructieve schuldJe hoeft je niet langer schuldig te voelen om alles goed te willen doen. Wat als je kon leven vanuit rust en vertrouwen—voor jezelf én je kinderen?Heb je een inzicht of herken je jezelf in deze aflevering? Deel je gedachten met me via Instagram of laat een review achter. ⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Loslaten klinkt simpel, maar waarom blijft dat ene moment je achtervolgen? In deze aflevering van Sterker na je scheiding ontdek je waarom loslaten vaak niet genoeg is en waarom echte verwerking de sleutel is naar rust en vrijheid. Ik deel hoe onverwerkte emoties je dagelijkse leven kunnen beïnvloeden en geef praktische stappen om ze een plek te geven. Blijf luisteren, want aan het einde krijg je een krachtige oefening die je helpt de eerste stap te zetten naar een lichter en vrijer leven. ⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Welkom bij de 'Sterker na je scheiding' podcast! Deze aflevering is voor jou als je voelt dat het tijd is om iets te veranderen, maar je kracht nog niet kunt vinden. Misschien zit je midden in de chaos van emoties, voel je je bevroren door alles wat er is gebeurd, of weet je simpelweg niet waar te beginnen. Vandaag neem ik je mee in de kracht van stilte en vertraging—niet als passiviteit, maar als een noodzakelijke stap om jezelf weer op te bouwen. Ik deel mijn eigen verhaal, inzichten en een praktische oefening waarmee je direct aan de slag kunt. Samen ontdekken we hoe stilte het begin kan zijn van een sterker en gelukkiger nieuw hoofdstuk.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Ben je na je scheiding op zoek naar wie je echt bent? In deze aflevering van de 'Sterker na je scheiding' podcast gaan we dieper in op de reis van zelfontdekking. We bespreken hoe je je eigen identiteit terugvindt, oude patronen doorbreekt, en weer in verbinding komt met wat jou voldoening geeft. Zet de eerste stap naar een leven waarin je echt jezelf kunt zijn.⁠⁠Download hier⁠⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠⁠.Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ en/of ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠voor meer inspiratie.⁠⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠⁠.

Herstel je zelfvertrouwen na een scheiding met persoonlijke verhalen, coaching inzichten en praktische tips. In deze aflevering deel ik mijn eigen reis, inzichten van andere vrouwen, en concrete stappen om weer stevig in je schoenen te staan. Als je worstelt met onzekerheden of op zoek bent naar inspiratie om verder te gaan, biedt deze aflevering handvatten voor jouw herstel. Pak een kop thee, zet je telefoon op stil, en luister mee naar hoe je op jouw voorwaarden opnieuw kunt beginnen.⁠Download hier⁠ de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.Plan hier jouw ⁠⁠gratis 30-minuten sessie via deze link⁠⁠.Volg me op ⁠Instagram⁠ en/of ⁠LinkedIn ⁠voor meer inspiratie.⁠⁠Leer mij kennen via mijn website⁠⁠.