#12 Je bent niet kapot. Je bent overbelast.
Description
Wat er gebeurt als je te veel draagt en hoe je weer tot rust komt, voor jezelf en je kinderen.
Voel je je leeg, prikkelbaar of constant uitgeput en denk je soms: “Wat is er mis met mij?” In deze aflevering geef ik je het echte antwoord: er is niets mis met jou. Je bent niet kapot. Je bent overbelast. En wat jij nodig hebt, is geen to-do lijst of nog meer wilskracht, maar bedding. Ruimte. Erkenning.
Ik neem je mee in wat er gebeurt als je systeem te lang alles alleen heeft gedragen, wat beschermende delen zoals de innerlijke criticus en perfectionist hiermee te maken hebben, en hoe dit doorwerkt in je moederschap en de hechting met je kind.
Je ontdekt:
- hoe je herkent dat je systeem overbelast is (en geen ‘zwakte’ toont)
- waarom schuldgevoel en uitbarstingen vaak signalen zijn, geen tekortkomingen
- wat het verschil is tussen reageren vanuit een getriggerd deel en je volwassen zelf
- hoe bedding en delenwerk (IFS) je kunnen helpen om eindelijk tot rust te komen
Een aflevering voor vrouwen die voelen: ik wil niet meer overleven. Ik wil écht leven. En aanwezig zijn — voor mezelf en mijn kinderen.
Download hier de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.
Plan hier jouw gratis 30-minuten sessie via deze link.
Volg me op Instagram en/of LinkedIn voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.
United States
