Tap Cast /تَپ کَست فانوس

توی این لایو و تپینگ دلیاز نزدیک شدن به خودکشف خویشتنو سه قدم تا تغییر واقعی گفتیم!و بعد برای نزدیک‌شدن به خود تپ کردیم و خودمونو به آغوش گرفتیم ✨🤍🫂لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ#ای_اف_تی#لیلی_بختیاری#تپینگ#روانشناسی#لیلی_بختیاری#اى_اف_تى

یکبار برای همیشه،همه چیز درباره پول، موانع مالی، ثروت و ای اف تی!!!✨💰🌱ممنون از غزاله عزیز برای حضورش و به اشتراک گذاشتن دانش و خردی بنام #پول ! اینستاگرام غزاله:https://www.instagram.com/ghazaleh_ho... اینستاگرام لیلی: https://www.instagram.com/lili.bakhti...لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#ای_اف_تی #تپینگ #لیلی_بختیاری #سوادمالی #فراوانی #فراوانی_ثروت #ای_اف_تی_بالینی

تمرين تنفس كه خودش به تنهايى قدرتمنده حالا وقتى با تپينگ تركيب ميشه تبديل ميشه به تنفس شفابخش!🧘🏻‍♀️✨🫁 اين لايو يك راهكار ساده اما شفا بخشه!لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ#ای_اف_تی#لیلی_بختیاری#تپینگ #روانشناسی #لیلی_بختیاری #اى_اف_تى #تمرین_تنفس

توى این لایو در مورد کاریکه براش ساخته شدیم حرف زدیم!🔥اون کاری که معنای زندگیمونه و شعله اش قراره با چالشها هی شعله ور تر بشه. 🚏کدوم راه رو از روی شهود و قلبمون انتخاب میکنیم و کدومشو از روی ترسهای ذهن!و درآخربا تپینگ ویژه سراغ ناخودآگاه رفتیم و در زدیم تا عاقبت در رو باز کنه و بهمون جواب بده.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ#ای_اف_تی#لیلی_بختیاری

اپیزود ویژه تولد دوسالگی تپکست در باب احساس ارزشمندی و عشق به خوداین اپیزود درباره جستجوی شفا در خودمونه نه دیگری هایی که یکی از یکی زخمی تر و آسیب دیده ترند...این اپیزود درمورد برگشتن به خونه ، برگشتن به خوده،... تپینگش یک تپینگ بداهه و دلیه که خودش جوشید و اومد و شد مرهم شفابخش این اپیزود... مثل همیشه خیلی دوست دارم نظر و تجربه ات رو در مورد این اپیزود بشنوم...و ممنونم که همراه و حامی من و ای اف تی فارسی در این مسیر هستید.اگردوست داشتید به صندوق صوتی ما تجربه ها تپینگی یا سوالاتتون رو بفرستید از طریق لینک زیر میتونید اینکارو کنید:https://t.me/eft_supportمحتوا و صدا: لیلی بختیاری 🎤کارگردانی صدا: رسول خوشنویس 📽️لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ#ای_اف_تی#لیلی_بختیاری

⁨ روزیکه ✨فانوس✨رو روشن کردمنمیتونستم تصور کنم چند نفر نورشو میبینن و بهش گوش میدن!حالا فانوس دوساله شد و تا امروز نیم میلیون بار شنیده شده… ✨🎙️✨🎧اگه شمام جزوی از این نیم میلیون همراهی و همسفری با من و فانوس بودید بهم بگیید چطوری و کجاها نوری براتون روشن کرد؟ کجاها وسط تاریکی روزهاى سخت دلتون قرص شد؟ تولد تَپ کست فانوس «اولین پادکست تخصصی ای اف تی فارسی» مبارک هممون!🥳ليك دسترسى به فانوس👇🏻https://castbox.fm/vc/5532601تازه اولِ راهیم!!!✨🌱✌🏼فصل جدید و اپیزود ویژه در راهه!!!#لیلی_بختیاری #تپینگ #ای_اف_تی #تپکست_فانوس #پادکست_فارسی #سلامت_روان

🌱ای اف تی رو برای مصرف شخصی خودم از کجا شروع کنم؟ ❌آموزش تخصصی ای اف تی برای چه کسانی مناسب نیست؟✔️و برای چه کسانی مناسبه؟ 🎓تفاوت دوره تخصصی و پرکتیشنر ای اف تی (تحت لیسانس ای اف تی اینترنشنال) با دوره های کوتاه مدت و عمومی چیه؟ 👩🏻‍🎓گفتگو با ای اف تی پرکتیشنر ایرانی سمیرا جان عزیز از دانشجویان تیم ما از تجربه خودش با دوره و تفاوتش با آموزشهای قبلی ای که دیده بود میگه!📚🎖️لینک ارتباط با سمیرا 👇🏻👇🏻https://www.instagram.com/samira_jaha...اگر در مورد دوره پركتيشنر به به اطلاعات بیشتر نياز داريد توی كامنتها بنويسيد «دوره پرکتیشنر» تا راهنماییتون کنیم. لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:Peaceful mhttps://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#لیلی_بختیاری #پرکتیشنر_ای_اف_تی #ای_اف_تی_بالینی #تپینگ #آموزش_ای_اف_تی #مدرک_بین_المللی #پرکتیشنران_رسمی_ای_اف_تی

تپينگ و ريلكسيشن عميق قبل از خواب براى زمين گذاشتن بار نگرانيهاي امروز و دغدغه هاى فردا!!!🛌خواب عميق و آرومتر امشبت رو بسپر به اين تپينگ مديتيشن كاملا بداهه توى #شب_نشینی تپینگی امشبمون!✨جمله طلایی امشب:نبردن دغدغه ها ‌و نگرانیها و انقباضها به تخت فرم دیگری از #سلف_لاو و عشق به خوده!✨🫂🤍#لیلی_بختیاری لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:Peaceful mhttps://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ ##مدیتیشن #تپینگ_مدیتیشن #خواب_آرام #خواب_راحت

اثر اوج، وقتی مغز دلش نمیخواد باور کنه!!!در این اپیزود لیلی برامون از یک اتفاق جالب و رایج درتپینگ میکه. وقتی انقدرلثر ا نتایج با تپینگ سریع و تاثیرگذاره که مغز نمیتونه این سرعت و شدت بهبودی رو باور کنه و سعی میکنه نتایج رو به تپینگ ربط نده!‌اگر یک تپینگی هستی احتمالا این تجربه برات اشناست، واگر تازه با تپینگ آشنا شدی شنیدم این اویزود بهت کمک میکنه که به دام اثر اوج نیفتی و نگذاری مغز و ذهنت بازیت بده...حالا برامون توی کامنتها بگو این مساله برای شما یا اطرافیانتون پیش اومده؟محتوا و صدا: لیلی بختیاری 🎤کارگردانی صدا: رسول خوشنویس 📽️لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:Peaceful mhttps://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ#ای_اف_تی#لیلی_بختیاری#اضطراب#باورهاى_محدود

✨☕️🌱توی شب نشینی دومبا هم کلی معاشرت کردیم و از فکرا و رویاهایی گفتیم که هنوز از دهن بیرون نیومده، ذهن توی نطفه خفه اش میکنه و اون ایده ها هیچوقت از حد یک فکر فراتر نمیره!!!از یک رویای ساده،تپ کردن وسط نیویورک گفتم که چطور نگذاشتم ذهنم بیاد و خفه اش کنه، ایده رو قاپیدم و تبدیلش کردم به یک پروژه عملی و خلق کلی تپینگ جدید. از اینکه چطور کمالگرایی رو به نفع خودمون تمام کنیم نه بر علیه خودمون…اگه دیدی این لایو رو بهم بگو کجاش برات الهام بخش بود🌱✨رویای من اینه که بتونم حتا اگه شده روی یکنفر تاثیر بگذارم و کمک کنم اسیر ذهن و فکراش نشه.یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:Peaceful mhttps://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تپینگ #ای_اف_تی #لیلی_بختیاری #اضطراب #باورهاى_محدود

شب نشینی تپینگی✨در این شب نشینی تپینگی مفصل به سوالات مهم و پرتکرارتون پاسخ دادم. اگر سوالی دارید که هنوز جواب ندادم همین زیر برام بنویسید. و البته یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#ای_اف_تی #تپینگ #روانشناسی #ناخودآگاه #لیلی_بختیاری #سلامت_روان

لایوی برای رها کردن افکار ی که اضطرابت رو بیشتر میکنه و‌داره از پا درا میاره!❤️یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#لیلی_بختیاری#تپینگ#اضطراب#ای_اف_تی#روانشناسی#آرامش_درونی#مدیتیشن#ترس #ناامیدی

✨#تصوركن_اگه_حتي_تصوركردنش_سخته ✨تپینگی برای اختراع امید و تاب آوریآلبرکامو میگه: جایی که هیچ امیدی برات باقی نمونده،👈🏻باید دست به ابتکار بزنی و خلقش کنی!✨🌱این جمله چند سال قبل به من کمک کرد تااز هیچی همه چیز بسازم.کمکم کرد تا «خلق امید» رو اونقدر تمرین بکنمکه امروز یکی از بزرگترین دارایی هام توی این جهان امید باشه!اینهم تپینگی برای اختراع امید، وقتی امیدت ته کشیده!!!تپینگ#تصورکنبا الهام از همین آهنگ شکل گرفت که توی روزای جنگ و‌معلقی و بیخبری، ناخودآگاه مدام زمزمه اش میکردم!خلاصه که بفرمایید کامتون رو شیرین کنید با این تپینگ متفاوت ! ✨🧘🏻‍♀️🌱و البته یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#لیلی_بختیاری#تپینگ #ای_اف_تی#امید #ناامیدی#پساجنگ #مدیتیشن

✨تپینگی برای برگرداندن سیستم عصبی به تعادل و سيگنال آرامش پس از ترومای تجربه جنگ✨این تپینگ برای همه کسانیکه تحت تاثیر شرایط جنگ بودن ضروریه. چون اگر بعد از تجربه تروما سیستم عصبی در اسرع وقت به حالت نرمال برنگرده تبدیل به اختلال پس از حادثه (PTSD)میشه و یا میتونه به مشکلات بعدی از جمله بیماری و درهای عصبی تبدیل بشه...یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#تروما#لیلی_بختیاری#ای_اف_تی#تپینگ#جنگ#ترومای_جمعی#عصب_واگ#سیستم_عصبی

توي اين لايو و در ادامه موضوع#نشخوارفكرياز اهميت ديدن و شناسايي افكار منفي گفتيم و اينكه چطور براي رهايي ازشون لازمه اول از هم جدا و بهشون برچسب بزنيمدر ادامه روي همين موضوع يك تپينگ محصوص انجام داديم تا بطور عملي قدمي براي بهيو و حلش برداريمبهم بگيد چطور بود براتون؟ یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#ليلي_بختياري#تپينگ #اي_اف_تي#سلامت_روان #وسواس #اضطراب #استرس #افكارمنفي

⚠️تپينگي براى احساس #استيصال و #درماندگی براى مايى كه سالهاست درگير تروماها و احساس درماندگيهاى پى در پى هستيم!براى مايى كه خارج از ايرانيم و اينروزها دسترسى به خانواده هايمان نداريم، با وجود همه آشوب و نگرانيمان بايد در جامعه اى كه هيچ درگيرى يا فهمى از موقعيت درونى ما ندارند به زندگى روزمره مان ادامه دهيم. اميدوارم هرجا كه هستيد چه داخل، چه خارج ايران اين تپينگ بتونه قدرت درونى و آرامش رو بهت برگردونه!✌🏼✨❤️‍🩹🟠درماندگي آموخته شده يعني عادت به ماندن در وضعيت ناخوشايند، بدون هيچ اميدي براي حلش! ⚫️يعني احساس ناتواني براي تغيير مساله! ⁉️چطور پيش مياد؟ 🟤درماندگي آموخته شده وقتي رخ ميده كه فرد،بخاطر چالشها و شرايط سخت مكرري كه داشته، به اين باور رسيده كه هيچ كنترلي به اوضاع نداره… 🔚در نتيجه از تلاش براي حل مساله دست ميكشه و شرايط رو عنوان سرنوشتش ميپذيره!اين مساله اگه حل نشه، ميشه يك چاه 🕳️كه روز بروز گود تر و عميقتر ميشه و دراومدن ازش سخت تر!اما با همين تپبنگ و تكرارش، ميتونيد آرام گرفتن از اين رنج درونى رو شروع كنيد…🤍#ليلي_بختياري#تپينگ #اى_اف_تى #نااميدى#درماندگي #جنگ

اگر ترس و اضطراب زیادی تجربه میکنید ، طبيعيه ، حق داريد!🫂اما براى سرپا موندن در بحران راههاى ساده اما اثربخش براي كمك به خودمون رو نبايد دست كم بگيريم.✅این تمرین تپینگ و تنفس میتونه با ضربه های ملایم و صدا دادن به احساسات،سیستم رو از حالت فریز خارج کنه.✅ترس و نشخوار فکرهای غیر مفید رو آزاد کنه.✅انقباضهای فک و صورت یا تنشهای بدنی رو آزاد کنه.⛑️حتما روزانه (هرچند بار که لازمه) بهش برگردید و بخودتون امداد فوری برسونید.✨و همینطور بفرستید برای کسانیکه بهش نیاز دارند.#ليلى_بختيارى #تپينگ #اى_اف_تى #سلامت_روان #اضطراب #ترس

• درمورد اينكه ⚠️ تعداد زيادى از شما گفتيد دايما احساساتى مثل "ناامنى، تنهايى، درموندگى، سردرگمى" رو باهاش درگير هستيد. •قرار نبود سيو بشهولي انقدر تپينگ بداهه اش دلى شد و دوست داشتيد موقت سيو شد. بهم بگید براتون چطور بود؟🤍✨🌱پ.ن:تروخدا اگه بلدید بگید من چکارکنم که وسط لایو هی سرخود فیلتر نندازه روم مث پلنگ مازندران نشم!😂#لیلی_بختیاری #تپینگ #ای_اف_تی #اضطراب #سلامت_روان #توسعه_فردیPeaceful mind-EFT by Lili

اگر تو هم از اون دسته هستى كه گاهى زور هورمونهات و بهم ريختگيهاش بهت زياد ميشه و كنترل حال و احساساتت رو ازت ميگيره، اين تپينگ همون چيزيه كه بهش نياز دارى و بهت كمك ميكنه تا دوباره كنترل حال و ذهنت رو دست بگيرى و نگذارى هورمونات برات تصميم بگيره!✨🫂🤍و البته یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:  / lili.bakhtiarii  لینک یوتیوب:https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili#لیلی_بختیاری#تپینگ#ای_اف_تی#روانشناسی#پی_ام_اس#پریود#هورمون#زنانگی #زنان_موفق

در این تپینگ مدیتیشن به دردهای جسمی و مسایل روحی مرتبط با دوران پی ام اس و پریود میپردازیم.با من همراه باشید در این اپیزود و پی ام اس تون رو به یک تجربه آرامتر و کم فشارتر تبدیل کنید....و البته یادتون نره که به دست دیگران هم برسونید.لینک حمایت مالی از ما:"پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد"https://eftbylili.com/لینک پیج اینستاگرام:https://www.instagram.com/lili.bakhtiarii/لینک پادکست:https://castbox.fm/creator/episodes?c...#لیلی_بختیاری#تپینگ #ای_اف_تی#اضطراب #سلامت_روان#pms #پریود #زنانگی #زنان_موفق