Gagner en sérénité

Rendre ton business mémorable, inspirer confiance avec une image plus professionnelle, te démarquer : tu connais peut-être certains bénéfices de bien travailler son identité visuelle.Mais savais-tu qu’un autre bénéfice était de te faire gagner du temps ? 🤩Dans cet épisode de podcast, je reçois Anaëlle, graphiste. Elle nous explique :ce que l’on entend par “identité visuelle” (non, ce n’est pas juste un logo 😉)l’intérêt d’en avoir uneen quoi cela peut faire gagner du temps3 méthodes pour créer rapidement son identité visuelle Repartez avec tout ce qu’il y a à savoir pour optimiser son temps tout en marquant les esprits !Bonne écoute 😊-Liens mentionnés :Le guide gratuit sur les différentes étapes pour (re)créer son identité visuelle : https://studio.pepindepeche.fr/5-cles-pour-un-feed-insta-esthetique-et-impactant/La formation Jolie Graine pour apprendre à créer une identité visuelle professionnelle à ton image : https://studio.pepindepeche.fr/jolies-graines/Le site web d'Anaëlle pour découvrir son travail : https://studio.pepindepeche.fr/Compte Instagram d’Anaëlle : https://www.instagram.com/pepindepeche.studio/-Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast.Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/Mail : adele@galini.onlineAdèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La programmation de contenu, c’est un incontournable dans la vie d’un entrepreneur. Instagram, Pinterest, Newsletter, etc. : sans outil pour gérer sa création de contenu, le risque est de se retrouver débordé ! C’est justement ce que je vous propose d’éviter dans cet épisode. Je reçois Nathalie Bangoy, experte Pinterest, pour répondre à 2 questions principales : Pourquoi programmer son contenu ? Et quel est le meilleur outil pour le faire ? Découvrez son outil favori ainsi que tous ses conseils, pour ne plus vous laisser dépasser par votre création de contenu. Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Lien vers Tailwind : https://www.tailwindapp.com/  Pour apprendre à maitriser Tailwind (et Pinterest en général) : Blog de Tailwind  Podcast Pin’ ton business de Mélanie Carré  Formation de Nath  Retrouver Nath : Compte Instagram  Compte LinkedIn  Newsletter  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini .online Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Des périodes sans client quand on est entrepreneur, ça arrive. Quand on se lance, quand on pivote, quand on redémarre après une période d’arrêt, etc. Et ça peut être difficile à surmonter. Entre peur de l’échec, charge mentale et insécurité, il est pourtant possible de transformer ces périodes en véritables opportunités. Dans cet épisode, mon invitée, Pauline (photographe personal branding), nous partage comment elle en a profité pour préparer l’avenir et construire son succès. Cliquez sur play et découvrez : les étapes concrètes qu’elle a suivies les leçons qu’elle a appris de ses erreurs les bénéfices qu’elle en tire aujourd’hui des conseils pratiques pour surmonter les doutes Ne manquez pas cette conversation passionnante qui vous inspirera à repenser votre approche des périodes de creux et à les transformer en des moments de succès. Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Compte Instagram de Pauline : https://www.instagram.com/studiopoline/ Profil LinkedIn de Pauline : https://www.linkedin.com/in/studiopoline/ - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre productivité, notre concentration, notre créativité sont énormément influencées par notre environnement. Je pense que tout le monde a pu en faire l’expérience. Mais à partir de ce constat, comment optimiser son espace de travail quand on travaille chez soi ? Pour répondre à cette question, je reçois Annisah, fondatrice de ORMUA, home et office organiser. Son métier, c’est d’accompagner les particuliers et les professionnels à ranger, organiser, optimiser leurs espaces. Dans cet épisode, elle nous partage tous ses secrets ainsi que les erreurs à éviter pour se créer un lieu de travail agréable et efficace ! Si vous avez envie de donner un nouveau souffle à votre environnement de travail, cet épisode vous apporte toutes les clés. Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Compte Instagram d’Annisah : https://www.instagram.com/ormua_organisation/ Profil LinkedIn d’Annisah : https://www.linkedin.com/in/annisah-mulla-office-organiser/ 🎁 Cadeau d’Annisah : télécharge le livret  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/ Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre entreprise n’a pas encore de site internet ? Chaque jour, vous vous privez d'opportunités incroyables. Avoir un site internet vous permettrait de booster votre business en travaillant pour vous pendant que vous chillez sur votre canapé. Heureusement, j’ai la solution pour vous ! Dans cet épisode spécial, j’ai invité Juliette (de Studio Goha), webdesigner, pour qu’elle nous dévoile ses conseils pour créer un site internet qui marquera les esprits, le tout, sans sacrifier votre précieux temps. Grâce à ce contenu exclusif, vous pourrez enfin donner vie à votre site web mémorable. Écoutez dès maintenant cet épisode avec Juliette. C'est le moment de donner à votre business la vitrine qu’il mérite ! Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Les ressources de Juliette : La checklist : https://studiogoha.com/guide-preparer-creation-site-web/  Ses services : https://studiogoha.com/ Retrouver Juliette sur Instagram : https://www.instagram.com/studiogoha/  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jongler fait partie du quotidien de beaucoup d’entrepreneurs. Entre les tâches quotidiennes, les projets en cours et les objectifs à atteindre, le risque est grand de se laisser déborder et de ne plus avoir le temps de respirer. Problème : cette surcharge constante risque de vous faire perdre le contrôle sur votre activité, vous empêchant de prioriser et vous forçant à gérer les urgences au jour le jour. Dans cet épisode, découvrez comment faire un grand ménage dans votre business en posant les bases essentielles puis en appliquant une méthode de tri efficace pour simplifier l’écosystème de votre business. Vous repartirez avec un business solide et minimaliste, prêt à accueillir ce qui vous passionne tout en vous déchargeant des contraintes inutiles. Cet épisode est là pour donner un nouvel élan à votre activité et libérer tout son potentiel ! Bonne écoute 😊 - Liens mentionnés : Ressources sur le positionnement : https://www.thebboost.fr/definir-positionnement-marketing/ https://audacieuses-creatives.com/definir-son-positionnement-marketing-une-priorite-pour-se-demarquer/ Ressources sur le client idéal : https://www.thebboost.fr/identifier-client-ideal/ https://bakerbloom.com/client-ideal-comment-le-definir-pour-de-bon/ Episode #15 - Comment optimiser sa to-do liste : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/15 - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réseaux sociaux, blog, podcast, vidéos, newsletters… La création de contenu est une stratégie marketing efficace, mais aussi très chronophage. Marre de passer des heures à créer du contenu, du contenu, toujours plus de contenu ? Découvrez dans cet épisode 10 conseils qui vont vous permettre d’y passer moins de temps, sans pour autant perdre en qualité. Parce que ce qu’on veut c’est évidemment partager du contenu de qualité, mais sans s’épuiser à le créer. À toutes les entrepreneures qui utilisent la stratégie de création de contenu pour faire grandir leur business : cet épisode est pour vous ! Bonne écoute ! - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/ Mail : adele@galini.online Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La motivation est vue par beaucoup d’entrepreneures comme une sorte de Saint-Graal. Cette force puissante qui pousse à passer à l’action est tellement géniale pour faire grandir son business ! Mais comment la trouver ? Comment en avoir plus ? Comment la maintenir dans le temps ? Je suis sûre que vous vous êtes déjà posé ses questions. Car le manque de motivation, ça fait peur. Sans, on redoute d’avancer moins vite, voire de ne plus avancer du tout, et d’avoir un business qui stagne ou qui ne décolle pas du tout. La bonne nouvelle, c’est que j’ai 3 solutions à vous apporter pour ne plus jamais craindre le manque de motivation ! Dans cet épisode, je vous expose d’abord ce qu’est la motivation, comment l’utiliser au mieux et surtout, je vous propose 3 alternatives pour ne plus redouter d’en manquer. Si vous voulez savoir comment être capable de passer à l’action à tout moment sans subir de fluctuation de motivation, cet épisode est fait pour vous ! Bonne écoute ! - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans votre quotidien d’entrepreneures, comment faites-vous pour savoir quelles sont les tâches à faire ? Où en sont vos projets ? Quelle est la suite ? Il existe un outil absolument génial pour ça : le gestionnaire de tâches et de projets. Véritable centre de pilotage, pour faire grandir votre business sans vous épuiser et sans sacrifier votre vie personnelle, c’est un outil indispensable. Problème : il en existe tout un tas. Alors, lequel choisir ? Lequel est le meilleur ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir : Ce qu’est exactement un gestionnaire de projet Pourquoi c’est un must-have de l’entrepreneur Comment choisir le sien Quelles sont les différentes options Vous saurez enfin tout ce qu’il y a à savoir sur ce super outil ! Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Episode #20 - 5 outils indispensables pour gérer et organiser son business : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/20 Outils numériques : Google Tasks est intégré à Gmail et à Google Calendar Microsoft To Do : https://todo.microsoft.com/tasks/fr-fr/ Todoist : https://todoist.com/fr/home Trello : https://trello.com/ Asana : https://asana.com/fr ClickUp : https://clickup.com/ Monday : https://monday.com/lang/fr/ Notion : https://www.notion.so/ Planners papier : https://shop.my365.fr/ https://m3journal.com/ https://mapetiteorganisation.fr/collections/boutique-organisation-et-agenda-familial/products/mon-petit-organisateur-de-vie-agenda-perso-pro https://www.mrwonderful.com/fr/planning-de-productivite-des-projets-des-reves-et-de-nouveaux-defis.html En savoir plus sur l’offre pour mettre en place votre organisation : le pack organisation business  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/ Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’été, c’est l’occasion rêvée de mettre à profit la période de calme (relatif) dans le monde de l’entrepreneuriat, avant la reprise et le rush de septembre. On voit alors 2 teams se dégager : Celle qui en profite pour bosser de manière plus slow, ou carrément de déconnecter complètement, pour se ressourcer ; Celle qui au contraire utilise cette période pour bosser à fond sur son business et sur des projets importants pour lesquels le temps manque le reste de l’année. Dans le premier cas, on est à la recherche d’un renouveau d’énergie et de motivation, et dans le deuxième, on a besoin d’entretenir son énergie et sa motivation. C’est pour cela que pour cet épisode, j’avais envie de vous proposer des solutions simples, efficaces, et faciles à mettre en place, qui sont tout à fait applicables pour les 2 teams, et dont l’objectif est de booster votre énergie et votre motivation. Pour une reprise en septembre en pleine forme, découvrez mes 9 meilleurs conseils ! Et si vous écoutez cet épisode un peu plus tard, rassurez-vous : ces conseils fonctionnent aussi en hiver. Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Episode #18 - 5 conseils pour booster sa concentration : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/18  En savoir plus sur l’offre d’accompagnement : le Pack Organisation Business  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez lancé votre business par passion, mais aujourd’hui vous vous sentez complètement débordées ? Vous avez du mal à gérer vos différentes casquettes d’entrepreneure sans vous éparpiller ? Votre batterie finit souvent à plat ? Il n’y a qu’une seule solution pour en finir définitivement avec cette situation : mettre en place une bonne organisation, au service de votre vie et de votre business. Mais au fait, c’est quoi une bonne organisation ? La question peut paraitre simple, mais en fait la réponse n’est pas si évidente que ça !     Dans cet épisode, c’est précisément à cette question que je réponds en creusant les points suivants : - Ce qu’on entend par organisation - Quels sont les éléments clés sur lesquels repose un système d’organisation - Quelles sont les 5 conditions à respecter pour avoir une organisation qui fonctionne et à laquelle on se tient - Et quelles sont les erreurs à éviter Que vous vous ayez déjà essayé de mettre en place une bonne organisation par le passé, mais sans succès car vous n’arrivez pas à vous y tenir, ou que vous ayez un système déjà en place, mais sans en ressentir tous les bénéfices (à savoir liberté, sérénité, croissance) : vous trouverez dans cet épisode les raisons de vos difficultés ainsi que les façons de les surmonter. Non, vous n’êtes pas nulles en organisation ! Non, vous n’êtes pas incapables d’y arriver ! Il vous manque simplement les clés qui sont présentées dans cet épisode de podcast. Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Episode #20 - 5 outils indispensables pour gérer et organiser son business : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/20  En savoir plus sur l’offre d’accompagnement : le Pack Organisation Business   - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez sans doute déjà entendu parler de charge mentale. Mais est-ce que vous avez bien compris ce que c’est ? Connaissez-vous bien ses risques ? Et surtout, surtout, savez-vous comment l’alléger pour éviter le pire ? Quand on est entrepreneures, motivées, passionnées, la surcharge mentale est un risque qui n’est jamais loin et qui nous guette. Avec cet épisode, mon objectif est que vous ayez une compréhension claire et précise de ce qu’est la charge mentale, ainsi que les clés pour l’alléger au quotidien et préserver la flamme qui vous anime. Alors, pour savoir comment décharger votre cerveau, en finir avec la pression, l’anxiété, l’insatisfaction et la démotivation, c’est dans cet épisode que ça se passe ! Bonne écoute ! - Lien mentionné : En savoir plus sur l’offre pour mettre en place votre organisation : le pack organisation business    - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous souhaitez mieux gérer votre business et mieux vous organiser ?    Pour passer moins de temps sur la gestion de votre business et plus sur votre cœur de métier, il vous faut mettre en place les bons outils. Dans cet épisode, découvrez tous les outils absolument indispensables pour gérer et organiser votre business. Et finalement, ce n’est pas si compliqué : il vous faut 5 outils (ni plus, ni moins) correctement choisis et mis en place intelligemment. Ne soyez plus jamais submergé, perdu dans votre gestion de business et soumis à la charge mentale, en mettant en place un système d’organisation basé sur les bons outils ! Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Episode #19 : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/19  En savoir plus sur ma nouvelle offre : le pack organisation business    - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Je vous lance un challenge ! La productivité est au cœur des préoccupations de beaucoup d’entrepreneurs. Et plus généralement, je pense que tout le monde souhaite pouvoir faire plus de choses en moins de temps. Dans cet épisode, je vous donne 30+ habitudes à bannir dès demain pour augmenter votre productivité : pas de grande réflexion, pas de méthode complexe, que du simple, concret et efficace ! À vous de choisir quelle est la première habitude que vous allez changer pour gagner en productivité ! Bonne écoute ! - Lien mentionné : Mon compte insta pour me partager vos progrès : https://www.instagram.com/galini.adele/  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on parlait de super pouvoirs ? Et surtout d’un en particulier : la concentration. Je suis sûre que vous l’avez constaté, dans ce monde hyperconnecté où tout va si vite, il est souvent bien difficile de réussir à rester focus sur une tâche afin de l’exécuter efficacement. Nous sommes entourés de distractions, interrompus sans cesse, et bien souvent on ne sait plus où donner de la tête. Dans cet épisode, découvrez mes 5 conseils pour booster votre concentration et maitriser votre super pouvoir. Si vous voulez en finir avec le papillonnage et être capable de rester focus facilement, alors vous êtes au bon endroit. Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Application pour la méthode Pomodoro : Pomodone  Application pour bloquer son téléphone : Forest  Episode #16 - Gérer les imprévus sans stress en 3 temps : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/16  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Parmi les entrepreneurs, nombreux sont ceux qui manquent de temps au quotidien. Très nombreux même ! Si vous rêvez d’avoir des journées de + de 24 heures et des semaines de + de 168 heures, cet épisode vous présente la solution (ou plutôt les 2 solutions). Car même si je n’ai malheureusement pas trouvé le secret pour allonger les journées, je peux vous aider à optimiser votre temps pour que les 24 heures disponibles soient suffisantes pour atteindre vos objectifs sereinement. Découvrez comment ne plus courir après le temps et finir vos journées en étant satisfaits d’avoir accompli tout ce que vous vouliez accomplir ! Bonne écoute ! - Liens mentionnés : Épisode #15 - Comment optimiser sa to-do liste : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/15  (je dis épisode #16 dans le podcast, mais c’est une erreur, c’est le #15 dont il s’agit) Épisode #3 - Êtes-vous productif, efficace ou efficient ? : https://smartlink.ausha.co/gagner-en-serenite/3  En savoir + sur les astuces de productivité : dm à ttps://www.instagram.com/galini.adele/ ou mail à adele@galini.online  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 « Les imprévus me stressent », « J’ai trop d’imprévus » : voici quelques messages que j’ai reçus ces derniers temps. Les imprévus sont partout et si vous ne savez pas les gérer correctement, ils engendrent frustration, démotivation, perte de temps et d’argent, etc. Pour en finir avec ce stress, je vous propose une méthode en 3 temps pour reprendre le contrôle et ne plus les subir. L’objectif de cet épisode est double : - Avoir moins d’imprévus au quotidien - Savoir gérer ceux qui surviennent malgré tout Donc si vous rêvez d’un quotidien serein, où vous ne subissez plus les imprévus, cet épisode est fait pour vous ! Bonne écoute ! - Lien mentionné : Podcast Change Ma Vie : https://changemavie.com/episodes-2  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les to-do listes à rallonge, on connait tous ça… On y rajoute sans cesse des lignes, plus vite qu’on en retire. Résultat ? Frustration et démotivation. Pour vous aider, je vous fais découvrir dans cet épisode une méthode permettant de réduire efficacement sa to-do liste. En passant toutes vos actions à travers le filtre de 5 questions, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel et vous libérer du temps pour ce qui est important. Bonne écoute ! - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Votre business grignote de plus en plus sur le reste de votre vie ? Ou à l’inverse, votre vie personnelle ne vous laisse plus assez de temps pour travailler ?  Bref, vous n’arrivez pas à trouver l’équilibre pro/perso ? Vous êtes au bon endroit !     Dans cet épisode de podcast, on parle d’équilibre de vie. Si je ne pense pas que l’équilibre de vie parfait existe, je suis néanmoins persuadée que l’on peut travailler dessus pour l’améliorer et contrôler ses déséquilibres. Pour ça, je vous donne 3 outils que j’utilise, avec bien sûr toutes les explications et des exemples pour que vous puissiez vous aussi les mettre en application et trouver l’équilibre de vie qui vous convient. Bonne écoute ! - Lien mentionné : Exemple de roue des domaines de vie : https://drive.google.com/file/...  - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de GaliniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez du mal à prioriser ? Il vous arrive de procrastiner ? Vous culpabilisez de faire ou de ne pas faire certaines choses ? Il vous arrive d’avoir du mal à surmonter un coup dur ? Vous avez sans doute répondu oui à une ou plusieurs de ces questions. Et peut-être que vous vous demandez quel est le rapport entre toutes ces questions. Et si je vous disais qu’il existe un outil qui permet de résoudre ces 4 problèmes (qui ont pourtant l’air bien différents) ? Oui, oui, je vous assure, c’est possible ! Dans cet épisode de podcast, on explore ensemble cet outil incroyable : les valeurs. Je vous explique comment ça marche, comment les utiliser, et je vous donne une méthodologie en 4 exercices pour trouver les vôtres. À la fin de cet épisode, vous aurez toutes les clés pour connaitre vos valeurs et vous en servir à la fois comme boussole, carburant, et réconfort tout en étant plus bienveillantes envers vous-mêmes. Bonne écoute ! - Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast ou sur votre plateforme d’écoute si elle le permet ! Cela me fait très plaisir et cela permet à d’autres de découvrir le podcast. Pour me suivre au quotidien : https://www.instagram.com/galini.adele/  Mail : adele@galini.online  Adèle Feyssat, fondatrice de Galini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.