户外果酱Outdoor Jam

在霞慕尼的街头，你可能会被突如其来的鼓掌声包围，也可能在终点线见证陌生人间的拥抱与泪水。这里不仅是一场越野跑比赛，更像是一场集体的盛会——这就是UTMB（环勃朗峰超级越野赛）。在本期播客中，我们邀请到好朋友「越野 Talk」一起来串台聊聊这场现象级赛事。作为世界最具影响力的越野跑盛会，UTMB是如何从阿尔卑斯山脚的一条小道，发展成全球跑者心中的“朝圣地”？我们从个人跑步经历聊到对UTMB的初见震撼，再到2025年现场的切身感受；从音乐与观众制造的仪式感，到住宿翻倍、人潮拥挤带来的现实考验；从中国跑者的不断涌现，到越野跑纪录片所引发的文化思考。UTMB为什么能成为越野跑的超级符号？它承载的是商业化趋势，还是自由热情？而不参与越野跑的人，又能从越野跑影像中获得什么？在这场对话中，我们试图寻找答案。为什么人们会一次次奔赴霞慕尼？越野跑不只是关于速度与成绩，而是关于如何热烈地活着。节目时间轴[02:10] 为什么我们爱上越野跑[05:00] 初见UTMB，2013年霞慕尼的震撼[10:20] 2025 UTMB现场直击：采访、直播与赛事氛围[17:40] 赛场上的仪式感与泪点，由音乐、观众和终点线构成[24:15]旅游小镇与户外盛事的结合， 霞慕尼的独特生态[31:00] 一场赛事所带来的住宿翻倍、赛道拥挤与参赛体验[38:45] 2016到2025的大聚会，中国跑者的崛起[46:30] 跑者心态与文化差异[55:20] 从越野跑纪录片看越野跑的文化意义[01:02:00] 为什么UTMB能成现象级？[01:10:40] 越野跑的未来及个人选择[01:17:00] 越野跑，是关于热爱与自由的思考本期主播「户外果酱OutdoorJam」：孜孜、飞飞「越野 Talk」：深焦镜头、媛子音频后期嘟比嘟哇工作室😋 祝您好胃口！

在山与天空之间飞翔，是怎样的体验？这期播客，我们请到了一位极具想象力和行动力的年轻探险运动员——Topher 严子衿。他是国内少数能够完成高山速降飞行（Speed Riding）的运动员之一，同时也是一位户外影像创作者。大学毕业后，Topher 经历了短暂的户外大厂工作，却毅然选择了相对自由的飞行人生。辞职后凭借拍摄技能，他倒也有部分收入，除了维持基本生活之外，剩余的钱全都投入了飞行训练中。接下来的三年里，除了雪季去滑雪，其他时间他都在小县城专注练习飞行技术——日复一日地磨练，逐步掌握了包括"无限筋斗"在内的各种高难度动作。几年内，他迅速成长为了国内较早掌握飞行特技的运动员。在他的故事里，我们看到的不只是技巧与速度的追求，更是关于如何在社会既定轨道之外，寻找属于自己的人生意义。一个人要如何用想象力去拓展边界，再用行动力去真正实现？你要先能想象"可以这样生活"，然后要有勇气迈出那一步去践行。当雪山与天空连成一体时，一个人的人生选择可以有多么辽阔。节目嘉宾Topher（严子衿），The North Face签约运动员，FactionSki赞助运动员，极限摄影师，中国地质大学户外运动方向硕士节目时间轴[01:08] 他是国内少数能玩高山速降飞行的人[03:04] 地大的户外运动专业是什么样的？[10:05] 拒当北京打工人，选择月租600块的自由生活[12:25] 三年特训，终成国内顶尖特技飞行运动员[17:54] 学生时间初试拍片，一出手就拿了金奖[22:58] 打通boss，练成“无限筋斗”神技[29:50] 为什么偏爱 solo？答案很真实[32:58] 速降飞行，一犯错，可能就没下次[34:16] 每次飞行都像“抢银行”，没99%把握绝不起飞[36:41] 榜样Sam，用登山+滑雪+飞行重新定义探险[40:54] 反对户外“内卷”吃苦，玩得爽才是正经事[43:32] 飞行让他学会与风对话，变得更冷静[47:41] 从炫技转向安全科普，他想让更多人学会野飞[55:30] 新目标：开辟50条没人飞过的新路线本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者音频后期嘟比嘟哇工作室最后再吆喝一下，本期节目已上线小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcast、Spotify等各大播客泛用型客户端，欢迎大家收听、订阅！🔍 户外果酱Outdoor Jam😋 祝您好胃口！——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

这一期，我们终于把阿楚“抓”来了。在录制的第二天，他就要出发去西藏进山。时间很紧，但我们觉得这期节目必须要做——因为在过去大半年，我们邀请了很多活跃在国内高海拔攀登一线的朋友来播客分享，而阿楚始终是我们心里一个“必须出现”的名字。作为一名活跃的新生代攀登者，阿楚的故事其实相当反差。他大学时并不是对登山怀抱热情的人，甚至第一次进山时高反严重、毫无兴趣。他的启蒙来自于人：从李宗利老师，到伙伴小海、华枫，在这样的氛围和关系里，他一步步被“留了下来”。在外人眼里，他不是最有天赋的——李宗利老师甚至开玩笑说：“他是最没天赋的，但最努力。”可正是这份努力，让他逐渐在登山路上走得越来越稳。在这期节目里，我们聊了很多：阿楚为什么会进入登山，又为什么留下来？受伤、家人的反对、几次差点放弃的瞬间，他是怎么熬过来的？和刘峻甫、逍童、小海等搭档的合作，他们的差异、互补和默契来自哪里？作为高能量登山人，他如何制定训练计划、如何在风险与目标之间找到平衡？阿楚身上有一种很独特的气质：既直率又务实。他不去强调浪漫的“热爱”，反而更愿意谈“努力”“吃苦”“可靠”，以及与伙伴之间的信任和成长。这种真诚的分享，也让人看到年轻一代中国攀登者的另一种面貌。欢迎收听本期播客。节目嘉宾阿楚（陈楚俊），自由攀登者，摄影师，The North Face攀登运动员，第十六、七届金犀牛最佳攀登奖得主。节目时间轴[01:06] 大学读户外，却对登山一无所知[02:05] 被公司录用的原因竟然是“不够聪明”[06:06] 刚拆钢钉，就偷偷去登阿妣[08:08] 自认能吃苦的训练狂魔[10:46] 两次幺妹攀登的幕后故事[17:58] 登顶贡嘎，给自己攀登打7分[20:49] 长期主义：攀登是一种延迟满足[24:44] 对金冰镐奖的新认知[31:05] 风险接受度低，那就准备得再充分一些[34:43] 如何爬得更快？阿楚的体能和心理经验[39:48] 理想生活是一年四季都在攀登[46:04] 给年轻登山者的提醒：先问自己能不能吃苦[49:55] 现阶段更喜欢在攀岩中获得新快乐[52:19] 家人反对时怎么办本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者音频后期嘟比嘟哇工作室最后再吆喝一下，本期节目已上线小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcast、Spotify等各大播客泛用型客户端，欢迎大家收听、订阅！🔍 户外果酱Outdoor Jam😋 祝您好胃口！——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

救援到底该不该收费，这是一个讨论了很久的话题。户外运动越来越火的同时，事故也越来越多。违规穿越、装备不足、经验缺乏导致的救援案例频频见诸报端。2025年2月，18岁小伙孙亮违规穿越“鳌太线”失联10天后获救，家属支付了8万多元救援费用。救援队表示“收费不是目的，是为了震慑违规者”。而在救援实践中，我们也看到许多队伍坚持免费救援，靠政府采购和社会捐赠维持运营。这也反映出救援收费问题的复杂性：收费是为了约束违规行为，还是一定程度缓解救援成本压力？免费救援体现人道主义，但资金如何解决？现实往往更复杂。美国国家公园对违规行为收费，瑞士建立了救援保险体系，而中国的民间救援队却在资金困境中艰难生存。一次国际救援成本动辄几十万，800人的队伍如何维持15年不收费？更深层的问题是：收费真能震慑违规行为吗？免费救援，会不会让人更加肆无忌惮？本期播客，我们邀请深圳公益救援队秘书长、国际野外医学协会（WMAI）主任导师杨传奇，探讨救援收费的真实逻辑、运作模式，以及这个选择背后关乎生命与责任的价值判断。这不仅关乎规则与代价，更关乎我们对生命价值、个人责任与社会支持体系的深度理解。在户外运动日益普及的当下，这场讨论关乎每一个热爱山野的人。欢迎收听本期节目，也欢迎在评论区留言分享你的观点：面对频发的户外事故，你认为救援应该收费吗？【节目嘉宾】杨传奇，WMAI导师，现任深圳公益急救救援队秘书长，社工出身，NGO从业，14年的公益项目，户外赛事运营从业经验。从2010年接触户外运动和应急救援，先后取得中国登山协会户外教练，山地救援教练，国际野外医疗协会主任导师，美国心脏协会导师等资质。2025年7月11日，针对缅甸328地震中的突出表现，杨传奇获得由国家应急管理部颁发的个人三等功奖励。【节目时间轴】[02:27] 15年坚守，一支民间救援队的成长史诗[05:49] 从不收费，公益救援队的钱从哪里来？[10:32] 一次山野救援到底要花多少钱？救援背后的巨额成本[15:11] 中国救援力量三支柱：消防、专业队与社会力量[24:26] 哪种情况的救援，应该付费？[27:56] 案例：从前高管失联悬赏，看富人救援的另一种逻辑[29:49] 道德困境：救命之前，该先谈价钱吗？[31:42] 救援收不收费，国外怎么做？[38:47] 救援费用的未来解决方案有哪些？[41:14] 野外医学第一原则：风险与收益的生死计算[45:28] 一个人爬山，是酷还是作死？[50:37] 案例：鳌太线、白银马拉松[57:51] 从救援队到主任导师，一門课程如何改变行业？关于深圳公益救援队深圳市公益救援志愿者联合会(SRVF)，其前身为深圳山地救援队，由深圳市登山户外运动协会于2008年5月汶川大地震中发起，是一支自发组织，全部成员均为志愿者的民间专业救援队，所有运作经费均为自筹。深圳山地救援队自筹建以来就积极参与救援和重大灾害响应工作，包括08年汶川地震、10年大理苍山大搜救、13年雅安地震、17年伊朗地震、18年台风山竹、21年河南特大洪灾救援、23年土耳其地震国际救援、25年西藏定日地震等。通过国家应急管理部和省级应急管理部门组织的建筑物倒塌搜救1级和山地搜救1级两项测评。全国首支获得建筑物倒塌搜救1级、山地搜救1级“认证”的社会应急力量。深圳公益救援队是国内首个将北美野外医疗协会(WMA)课程引入系统到队内培训的救援组织，该课程的引入，极大提高了队伍在医疗急救方面整体的能力。本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者音频后期嘟比嘟哇工作室

当我们从城市岩馆走向野外岩壁，当攀岩从小众探索渐成生活方式。热门线路拥挤、岩场关闭、开线争议、生态冲击等问题也逐渐浮现——我们该如何真正延续攀岩的生命力？本期节目源自patagonia「我们和岩壁的故事」成都站分享会的现场录音。我们邀请到来自北京白河与四川的几位岩友，从《北京攀岩指南》说起，聊聊两地路书的发展与现状、不为人知的开线故事、低冲击原则下的攀岩伦理，以及一个可持续的攀岩社区该怎样生长。为什么一条线路会故意少打一个挂片？开线途中突遇巨石脱落如何应对？白河攀岩基金如何“吵”出一版《开线人公约》？从消失的月亮山到入侵植物，攀岩与环境之间有哪些看不见的纽带？我们又该如何与当地居民共生共处？去攀岩，就不能仅仅只关心攀岩，更需要关心我们如何与自然相处、如何尊重规则、如何成为真正负责任的攀岩者。感谢活动主办方Patagonia，感谢北京白河攀岩基金及成都攀岩社区的共同参与。欢迎收听。【节目嘉宾】王滨（王大）：白河攀岩基金成员，1%地球税伙伴小聶：白河岩友，2003年开始攀岩大闯Karma：攀岩者/摄影师，1%地球税伙伴雪龙：四川乐山岩友。2016年52岁开始攀岩，59岁红点5.13a。2021年首次在乐山开发线路，目前开线50+。贺子鉴 （鸽子）四川岩友。参与过乐山美女峰岩场、理工岩场、宜宾岩场的开线活动，已开线路十数条。【节目时间轴】[02:01] 北京攀岩路书进化史[12:12] 开线人的执念是在光板上为后人留一道缝[17:29] 开线很苦，也很累，有时候还很危险[19:32] 自然条件所塑造出的攀岩文化[20:54] 《开线人公约》——吵出来的攀岩伦理[24:15] 岩壁上有棵树，我们该如何对待[30:08] 那些消失的岩场，也是给我们的警示[33:57] 攀岩也会影响生态链？[39:24] 为什么我们要谈论可持续攀岩？[46:14] 和当地搞好关系也是一种可持续[47:12] 成为自然的一部分而非索取【本期主播】飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室最后再吆喝一下，本期节目已上线小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcast、Spotify等各大播客泛用型客户端，欢迎大家收听、订阅！🔍 户外果酱Outdoor Jam😋 祝您好胃口！- 特别鸣谢 -

近年来，中国攀岩队在国际赛场上表现愈发亮眼，从世界杯的突破到巴黎奥运会的正式亮相，再到刚刚结束的成都世运会上斩获5金3银2铜、包揽速度攀岩男女个人赛冠军的辉煌战绩，这项原本小众的运动正走进更多人的视野。在那些闪光成绩的背后，年轻运动员们经历了怎样的成长历程？本期节目，我们邀请到国家攀岩运动员张悦彤的父亲，听他讲述女儿从4岁登顶19米岩壁，到6岁野攀比赛夺冠，再到13岁入选国家队的非凡成长轨迹。彤爸在张悦彤的身边，所有角色都是一肩挑，领队、教练、后勤、家长……作为父亲，他一路见证了彤彤从9岁独自飞行全国比赛的独立勇气，到三指骨折仍忍痛完赛却错失东京奥运的遗憾，再到蛰伏三年后在亚洲资格赛夺冠的逆转——每一个关键节点都见证着一个家庭对梦想的执着追求。本期播客我们和彤爸深入探讨了竞技攀岩运动员的成长路径、项目选择，也将直面竞技体育中的体重焦虑、进食障碍等敏感话题。对于有意培养孩子从事竞技运动的家长，这期节目提供了关于经济、天赋、兴趣三要素的宝贵建议。一起走进这个运动员家庭，了解竞技体育背后那些真实而深刻的故事。欢迎收听。【时间轴】02:13 4岁登顶19米岩壁，攀岩少女的起点03:53 6岁横扫成人组，不分性别年龄的冠军08:55 13岁入国家队，年轻国手的诞生19:00 独行少女成长记，9岁独自飞全国的勇气21:59 三指骨折忍痛完赛，错失东京奥运门票24:14 蛰伏三年终夺冠，亚洲资格赛拿下金牌25:35 抱石or难度，竞技运动员如何选择34:18 对攀岩的喜欢，像荡向天空的秋千36:16 攀岩运动员，可能离你很近38:51 竞技体育中的进食障碍与体重焦虑48:39 给运动员家长的建议：经济、天赋、兴趣，缺一不可本期主播飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者音频后期嘟比嘟哇工作室

7月30日，乌孙古道发生了两起溺亡事故，这起事故让很多人再次意识到：在户外，风险并不只存在于极限运动或恶劣天气中，哪怕是风景优美的徒步路线，也可能因洪水、溺水、高温等因素而变得致命。很多时候，危险并非毫无征兆，而是早已存在，只是我们忽视了它。本期播客，再次邀请到了WMAI（国际野外医学协会）亚洲区总经理孙灵野，跟我们聊聊： 夏季户外常见风险的预防与判断 如何选择适合自己的急救课程 以及如何针对性地配置急救包希望这期内容，能让你在享受夏日户外的同时，也多一份从容与安全感。欢迎收听。本期嘉宾孙灵野国际野外医学协会亚洲区总经理国际野外医学协会亚洲区医学总监节目时间轴[01:32] 乌孙古道悲剧复盘，雨季徒步的致命盲区[04:38] 山洪暴发的前兆，出现这些信号立即撤离[07:46] 水流速度、深度，到什么程度需要警惕[12:15] “我会游泳”，是一种致命错觉[15:22] 掉进冰湖，大胡子男人更容易保命？[17:16] 40℃地狱模式如何散热[26:15] 业余爱好者 or 职业向导，如何选择适合自己的急救课[33:39] 如何选择一个靠谱的急救培训机构[42:46] 急救包的正确配置思路是什么？[47:15] 急救包中的那些黑科技[57:23]技术/装备/环境，户外的三重边界本期主播飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者音频后期嘟比嘟哇工作室

子君，这位登过三十多座雪山、中国首位从珠峰南北坡双登顶的女性，在学潜水时却意外发现自己没什么天赋。她跟我们聊起户外起点时相当实在：“08年一个初中同学想约女孩出去，拉我当幌子，去走徽杭古道。他诱惑我说晚上有特别好喝的土鸡汤。纯纯就是为了这一碗土鸡汤，我就去了。” 那时，她还是500强公司的大区销售经理，光鲜但压力巨大，“手机24小时待命”。山里没信号，工作找不到她。走在山水间，压力和烦恼瞬间消失。“从山里出来，像得到了崭新的自己。”这次“充电”改变了一切。从江浙沪小山，到西藏转山，再到2013年攀登第一座雪山——5430米的半脊峰。她发现自己适合高海拔运动，而且从不高反。她的步子越迈越大。2017年登顶珠峰南坡，接着成为首位从北坡登顶的中国女性。随后两年，她攀登了六大洲最高峰，并滑雪抵达南、北极点，开始筹划“一个人滑雪1000公里穿越南极点”。但登山不只有荣光。2014年马纳斯鲁峰，队友遇难。早晨还在互相加油的日本朋友，下午就躺在那里，“眼皮上结着冰”。她放弃冲顶救援，却没能救回他。“原来登山真的会死人。这值得付出生命吗？”答案是肯定的，但她开始更重视安全。最近学技术潜水，发现自己“山上是条龙，水下是只虫”。没天赋，学得慢。但她在泳池里一个人练3小时，对着镜子反复训练。潜水教会她：“慢就是快。”现在，做公益成为了她新的热情所在，带普通人登山。“一个人登山再厉害也是个人的事。但当你的故事能鼓舞别人，才真正有了社会价值。”从一碗土鸡汤开启的探险人生，到如今已经登顶30多座雪山，做公益、玩潜水，子君一路闪闪发光地走过，不只为自己而活，也点亮了别人。【节目时间轴】[04:00] 一碗土鸡汤开启的户外人生[09:39] 登山者的“真香”定律[12:10] 老手也会失误，双脚血肉模糊独行山谷的生死3小时[17:14] 商业队登顶珠峰的社交狂欢 vs 自主攀登8千米的渺小与悲怆[26:02] “若此刻坠亡，无人知我葬身何处”[28:00] 8000米冲顶日，发现路绳没修[34:16] 技术潜水如何逼疯运动天才？[47:05] 马纳斯鲁的死亡课[55:57] 子君的户外生死观[01:01:48]  给所有女生的冒险邀请函本期嘉宾韩子君，攀登者，中国首位从南坡北坡登顶珠峰女性，攀登三十多座雪山，登顶六大洲最高峰、南北极，2022 Champion for Peace，山致静公益基金发起人本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者音频后期嘟比嘟哇工作室

“所谓奇迹，就是摔下来一百次后，第一百零一次还肯伸手去够那个点”本期播客，我们与总把“又懒又怂”挂嘴边的攀登者曹新越（大坑）聊了聊。大坑很擅长自嘲：他说大学时是因为太胖被女生拒绝保护而赌气攀岩，这一赌气结果意外解锁了新技能；周鹏找他搭档的原因只因没其他人，结果这一搭档就是N年，甚至还成为明星导师；他说签约始祖鸟只为“敢抬头进岩馆”；他说自己没天赋，却完成了中国顶级干攀难线D14+。这个坚持自己“全靠汗水，毫无天赋”的内蒙汉子，正用最清醒的方式对抗着赞美——专挑爬不上的线路自虐。所谓极限，不过是无数个“吃顿火锅再继续”的日常堆叠。摄影/ Rocker【时间轴】00:19 "大坑"的诞生01:33 从180斤逆袭，开启攀岩之路06:50 "以前爬完就想躺平，现在没时间爬才懂珍惜"10:32 临危受命代课，意外发现教学反哺攀登11:21 周鹏选他当搭档的真实原因17:54 贡嘎雪洞里的生死48小时22:30 被朋友成功刺激的干攀14+25:31 天赋？全靠练习33:44 签约运动员后心态爆炸35:06 自己理想的状态是？38:16 给新手攀登者的忠告摄影/赵丹本期嘉宾大坑，攀登者，始祖鸟运动员本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者音频后期嘟比嘟哇工作室封图摄影Rocker

“我的目标之一就是金冰镐奖”，攀登者小海（童海军）在我们面前毫不掩饰自己的野心。这个世界上唯一两次登顶贡嘎的男人，最初对于登山的兴趣，竟然来源于初二时亲戚送他的一件户外抓绒衣。从放牛娃到顶尖登山者，有恐惧、迷茫，也有坚持和重新发现。登顶贡嘎带来了荣誉，更迫使他直面内心。首次成功站在世界级险峰之巅后，意想不到的存在主义危机却将他笼罩——登山的意义是什么？带着这份巨大的虚无感，他回到了家乡的草原，重新当起放牛娃，度过了三年时光。后来，带着对自我的追问和对真相的执着，他再次尝试攀登贡嘎。当第二次成功登顶，那些之前困扰他的问题已经不再萦绕于心，登山意义的思考也愈发清晰——对他而言，登山是连接壮丽山河的一种深刻方式，是他在这个世界上独特的价值证明与自我表达。【时间轴】04:23 一件抓绒衣改变的人生，牧区少年立誓走上登山路12:10 20岁遇见李宗利，学技术更学做人的转折点14:12 首次尝试贡嘎，帐篷被狂风掀飞的惊魂一夜17:50 第二次尝试终于登顶贡嘎，巅峰后却面对着存在主义危机25:49 全网质疑首登真实性？那就再爬一次！27:05 第三次登贡嘎，雪崩擦肩而过30:06 第四次尝试，再次登顶贡嘎34:16 少训练多爬山的反常识训练法36:24 “登山是我活在世界上的一种表达”40:48 仰望马克·安德烈： “我在暴风雪中会掉头，他却享受其中”44:25 小海最想问梅斯纳尔的问题47:22 登山生涯Plan B，“如果不能再登山，我会……”51:14 既要金冰镐奖杯也要威士忌自由58:08 下一个目标是库拉岗日新线路本期嘉宾童海军（小海），攀登者本期主播孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者音频后期嘟比嘟哇工作室

关注中国攀登的，很难不注意到最近几年的大型攀登成就中，有个年轻攀登者的名字频繁出现——飞沙。飞沙，本名祁柯铭。16岁辍学做理发师，因一张照片和一本《背包十年》逃离工厂；他在阳朔打工时第一次摸到岩壁，却花了十年才找到攀登的方向；他曾抑郁到不敢照镜子，却在岩壁与爱人的笑容中找到救赎；如今，他是完成Fitz Roy、托雷峰等国际经典线路的中国新一代攀登者。飞沙坐在肯道尔办公室，给我们讲述了一段寻找自我的漫长旅程。【节目时间轴】03:46 《背包十年》点燃流浪梦想05:00 因为一张照片去了阳朔10:13 在秋江的酒吧打工，初遇攀岩15:48 人生低谷期，邂逅真爱18:05 白河连攀挑战，何川老师"暗中观察"21:16 青海独攀惊魂，藏獒血口脱险24:12 何老师邀请，巴塔哥尼亚远征的起点27:55 初生牛犊闯南美，Fitz Roy满分体验36:09 飞沙眼中的成功：找到自己，被爱包裹38:09 理想与现实拉扯，未完成的杜鹃花之约39:29 站在托雷峰顶，他有点想结婚了41:36 慢即是快，目标为王【本期嘉宾】祁柯铭（飞沙），攀登者，始祖鸟运动员【本期主播】孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者【音频后期】嘟比嘟哇工作室——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

“过几年微博消亡了，小红书消失了，那些没有墓碑的生命就真的走了。”如果没有本期播客，可能都没法追溯到宋明蔚（小明）和肯道尔之间的缘分竟然如此之深：十多年前，还是大学生的小明坐在台下，听肯道尔创始人孜孜分享环球见闻。这场偶然的相遇，成为贯穿十二年的伏笔；七年后，小明翻译的肯道尔影片《攀登浪子》在中文字幕里延续攀登精神；任职户外探险主编期间，小明又多次与肯道尔产生交集，共同记录户外文化；2018年，在一次活动现场，小明与孜孜、昊昕的合影留在了MacBook里——那是他们三人的最后一张合影，半年后，昊昕永远地留在了雪山中。录制播客的此刻，这些时间标本被重新拆封。孜孜和小明聊了很多，从小明的个人故事到两人对于户外行业的观察，从《比山更高》的创作动机聊到登山者的死亡课。这一期的内容，两个以不同方式参与中国户外进程的人，以聊天的方式，碰撞出对中国户外行业十几年的观察与感受。欢迎收听本期播客。【节目时间轴】[02:43] 登山起点，哈巴雪山[06:11] 澳洲留学，年跑50场赛事[15:41] 以写作者视角，观察中国户外的精彩与混乱[24:01] 《比山更高》的创作背后，是用文字墓碑对抗彻底消失[32:33] 那张星巴克合影：孜孜、小明和昊昕[40:43] 聊聊“纯粹”这件事：登山者，可以不贫穷且快乐吗？[45:13] 写作，是对于极限环境下人性的本能好奇【本期主播】孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者【音频后期】嘟比嘟哇工作室——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

15岁时在成都买下人生第一根冰镐，在新西兰的课堂教数学与攀岩，又在美国的房车里塞进滑雪板与滑翔伞，一住就是两年。如今，当欧洲阿尔卑斯的山风再次卷起伞翼，滑翔伞飞行员David陈星宇的生活轨迹，像他追逐的气流一样难以被地图锚定。过去十年，这个自我确诊为“ADHD（注意力缺陷多动障碍）”的探险者，因为肩伤改变了方向，辞掉了工作，然后不断地起飞、降落。超高海拔探险，并且把登山、滑雪和滑翔伞结合在一起，这样玩的人，全球不超过30人，David就是其中一个。他在巴基斯坦的高海拔越野飞伞探险，也让国内众多伞友认识了这个技术出众却相当低调的年轻人。所有看似破釜沉舟的选择，对于陈星宇来说，只是一种听从内心的自然而然。户外对于他来说，是一种生活方式，“它是一个很好的一个工具，让你的生活更平衡”。此时的他，正在欧洲飞行，或许他也在等待着下一次的气流，带着他飞过K2。本次播客，我们一起和David陈星宇一起，聊聊风与自由。【节目时间轴】[03:57] 户外起点：5岁滑雪到登山启蒙[06:43] 在新西兰当教师的那几年[11:34] 辞职，房车流浪美国[13:08] 下一站，欧洲[14:18] 户外是ADHD的解药？[16:22] 如何面对死亡？山难后的理性抉择[19:33] 玩点新的，登山+滑雪+飞伞三合一[23:07] 巴基斯坦高海拔飞行是什么体验[27:24] 突然叫停的K2飞行计划[33:34] 飞向极高山，只为看一眼风景[34:30] 大胆做梦：让登山飞伞走向大众【本期主播】飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

何川长了一张不露锋芒的脸，除了山上风霜日晒留下的痕迹，他安静站在那里时，人们很难看出他在世界最凌厉的山峰上，经历过什么。华山南壁、布达拉峰、川口塔、费茨罗伊、六大北壁、托雷峰……接连实现了多个大目标，何川坦言称，自己确实难免膨胀爆炸。「膨胀」这个词的背后，也是一个成熟攀登者，自我认知的课题。个人的挑战永远不会结束。攀登终究只是他和世界相处的载体、一种表达方式。埃德蒙·希拉里说，「你不必成为一个出色的英雄，只需做一个有足够动力实现雄心勃勃目标的普通人即可」。何川为我们呈现了一种独特的人生解法：面对宏大的目标时，他以优雅从容的、细水长流的姿态稳步推进，那是他的「长期主义」攀登哲学，在这个追求速成的时代，显得尤为珍贵。呵护自己赤子般的热爱，同时饱有持久的韧性，不失天真地继续「攀登」。我们希望这样的何川爬遍世界，实现自己的目标，无论大小，因为世界也需要看到他所展示的这种可能性：一个人，不管是攀登还是做其它什么事儿，无论站到高处还是潜行深渊，只要清醒的活成他自己，就是对世界最大的贡献。————————时间轴[02:19] 华山/布达拉峰/川口塔…那些国人首登[06:43] 华山独攀的背后[10:30] 白河攀岩消亡真相[12:10] 为什么爬24年的人还在进步？[17:14] 导师遇难那夜，我决定替他把路走下去[24:22] 七年布达拉教会我面对失败[25:49] 医生判我'死刑'，三年后我站在峰顶[34:16] 疫情闭关炼出5.14[36:17] 国际目标密集突破期[55:57] 商业攀登与自主攀登差异[01:03:09] 未来方向：攀登者到社群推动者[01:09:12] 下一座山，未完待续...——————————【本期主播】飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

童章浩，攀登界更熟悉他另一个名字"逍童"，The North Face签约攀登运动员。他登顶过幺妹峰、嘉子峰、卡热疆，拿过金犀牛最佳攀登成就奖。但这些标签之外，他还有另一个身份——一个刚成为父亲不久的新手爸爸。在海拔7000米的库拉岗日山脚下，他会因为山的气场而胆怯；在城市里，他会因为过度敏感而内耗；在山上最苦的时候，他会想念家里的温暖；下山时，他会归心似箭地想要抱抱女儿。这是一个关于两座山的故事：一座是他所热爱的雪山，另一座是他要守护的家。在这两座山之间，我们看到的不是无所不能的超级父亲，而是一个真实的人——有恐惧、有纠结、有热爱、也有牵挂。也许，这才是父亲最真实的模样。欢迎收听。————————时间轴01:54 攀登的起点或许就在童年04:23 两次出师不利，跨不过去的库拉岗日10:37 登幺妹前后，杀了7头猪14:07 越内耗的人，越喜欢山16:36 亲历事故后对风险更审慎了20:51 成为父亲后，如何平衡家庭责任与攀登25:29 热爱、职业与生活——————————【本期主播】飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室【片头/片尾音乐】坂本龙一- 西藏之物 Tibetan Dance——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

五一刚过，端午又至，相信不少人在这两个假期都将目的地选在了户外——有人在山野间邂逅了绝美日出，也有人在队伍里遇到了传说中的"小白队友"；有人以老驴身份默默收拾残局，也有人发现自己就是那个让队友血压飙升的"萌新本新"。谁还不是从小白过来的？可有些行为轻则社死，重则要命。今天我们不聊技术，来聊点扎心又实用的——那些年我们遇见的"人类高质量小白"，以及如何从萌新进化为靠谱队友。户外就像生活一样，没有标准答案，也不拒绝任何人。你只需要对自己和同行者负责，愿意花时间去体验、去学习，就会慢慢建立起属于自己的节奏和判断力。欢迎收听本期播客。——————————【节目时间轴】[01:38] 第一次户外，我们都干了些蠢事[06:44] 你的装备我的装备，好像不一样[12:22] 哪些装备不带真的不行[14:34] 走入户外是了解自我的过程[22:22] 什么样的天气是好天气？[31:39] 果皮和厕纸，请带回去！[44:21] 为什么在户外，我们也这么急？[54:57] 给小白的实用建议——————————【本期主播】孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室【片头/片尾音乐】Perry Como - Magic Moments——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

赵可儿，出生于成都的， 32 岁的话痨女性导演。她形容自己：像条狗一样。这个永远笑得眼睛眯起来的成都女孩，体内似乎同时住着吉普赛人与苦行僧的灵魂。她像一个流浪的灵魂一样，在世界各个角落打捞真实的生活。她在庐山地震废墟中发现生存的诗意，在冈仁波齐狂虐的风中写诗，在尼泊尔加德满都全是裂缝的楼前与朋友共饮一杯咖啡。作为对生活充满好奇的人，她是柔软的，永远怀揣着跟生活交手的勇气。而作为纪录片导演的她，是锋利的，她把镜头像一杆枪一样架起，瞄准每一个她想记录的瞬间，然后“shoot”地射出子弹。可儿的镜头语言带有末路狂花式的浪漫。当拍摄对象在暴风雪中说出"你一次次把我从生活泥潭里拽出来"时，摄影师在取景器后流泪；当结组的绳索在冰川上变成跳绳，她捕捉到人类在绝境中迸发的天真。这种对于镜头的敏感源于她对"瞬间"的偏执。她自己珍藏了一些瞬间，像一兜糖果一样，揣在她的怀里，一粒粒拿出来分享给我：春耕祭祀时突然显现的神山轮廓，雷暴夜冲浪者与海浪的对峙，乃至东京成田机场盲道在独行时呈现的几何之美。十年间她解构了所有社会规训，像剥洋葱般褪去女儿/妻子/母亲的身份外衣，最终袒露出内核——那个七岁时坚信玉兰花里藏着金表的幻想家，那个在腾格里沙漠与护林人痛饮蒙古王的浪游者。她紧握着世界给她的入场券，准备好随时跃入世界的河流。————————本期嘉宾——赵可儿纪录片导演/制片人，独立影像工作室亏心社创始人，时雨中文书店主理人导演作品《两岸青年骑行实录》《追浪》《她们的海浪》《晚匠》 总导演《丁真的自然笔记》 总导演《边走边唱》第二/三季 分集导演《在日落前拥抱》导演——————————【时间轴】[01:29]成为纪录片导演的起点[07:28] 她是城市里的吉普赛人[15:49] 从“好女儿”到自由灵魂[24:42] 纪录片拍摄的浪漫与残酷[29:37] 跟ChatGPT聊天后更了解自己了[32:55] 创作野心和被动选择打架的时刻[37:58] 如战士般冲锋地去创作[45:12] 告诉你剧组的生存法则[52:30] 嘿，什么是终极意义[58:20] 一个“疯子”，一个冒险者[01:15:03] 纵身跃入河流吧——————————「追峰计划」——像山野一样辽阔作为山地文化的讲述者和推广者，肯道尔的视角总是被山峰和追峰者们吸引。2025年，肯道尔中国发起“追峰计划”品牌项目，将长期推广各种山峰和与之有关的文化，记录山峰与人的独特故事，组织各种类型的山峰体验，深度探索人与山的三层关系——遥望、瞻仰、攀登。我们希望在这些人与山的故事中，观者可以更全面地了解和感受人类长久以来对高山的热爱与敬畏，受到启发，更好地寻找自己踏往山峰的方式和道路。我们未必都要攀登，但在心底应该留存一座可以遥望或瞻仰的「山」，“空间与心灵能够彼此渗透，直到双方的性质皆因此改变”，愿有一天我们都能遇见跟山野一样广阔的自己。——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

五月，是珠穆朗玛峰攀登季。当地面温度回暖，高空风力减弱，世界各地的登山者蜂拥而至，只为登上海拔8848.86米的顶峰。从2003年至今，过去22年间，近800名中国攀登者在这座世界之巅实现了自己的登顶梦想。据统计，全球至今已有超过11,000人次成功登顶珠峰。2025年春季，珠峰更是发放了446份登山许可证，这座曾经遥不可及的圣地，如今已变得触手可及。从象征国家荣誉的崇高象征，到如今人头攒动的大本营，我们不禁要问：今天的珠峰攀登，究竟意味着什么？在商业化浪潮下，极限探险的精神是否被稀释？当越来越多普通人踏上这条路，珠峰是变得更加民主，还是失去了它最原始的魅力？本期播客，我们邀请到了深圳登山协会副会长曹峻，一起来聊聊珠峰攀登。————————本期嘉宾：曹峻，深圳登山协会副会长，中国登山协会委员、培训专业委员会副主任，华大运动CEO，北大山鹰社第二任社长。34年登山经验，三次抵达南北极点，2013年登顶珠峰，先后完成五十多个全程马拉松，四次百公里越野赛，2019年完成七天七大洲七个马拉松。——————————【时间轴】04:30 攀岩与登山的共通哲学08:42 珠峰历史里程碑：1953年首登与关键事件15:20 中国民间攀登的崛起22:10 8千米准备指南30:55 商业攀登都有哪些服务？37:40 珠峰拥堵现象与生态保护45:12 山野道德——自我负责与救援伦理52:30 珠峰吸引力本质，自我突破与人生隐喻58:20 南北坡攀登产业对比与未来趋势64:50 科技时代下的探险精神——————————「追峰计划」——像山野一样辽阔作为山地文化的讲述者和推广者，肯道尔的视角总是被山峰和追峰者们吸引。2025年，肯道尔中国发起“追峰计划”品牌项目，将长期推广各种山峰和与之有关的文化，记录山峰与人的独特故事，组织各种类型的山峰体验，深度探索人与山的三层关系——遥望、瞻仰、攀登。我们希望在这些人与山的故事中，观者可以更全面地了解和感受人类长久以来对高山的热爱与敬畏，受到启发，更好地寻找自己踏往山峰的方式和道路。我们未必都要攀登，但在心底应该留存一座可以遥望或瞻仰的「山」，“空间与心灵能够彼此渗透，直到双方的性质皆因此改变”，愿有一天我们都能遇见跟山野一样广阔的自己。——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

四月份的成都，多数时候天空被阴霾与雨水占据，只有在极为幸运的一天，都市高楼上的观山者，才能架起高倍摄像机，通过天际浅浅的一道缝隙，捕捉到川西雪山模糊的远景。而这样的季节，恰好是“追峰人”魏伟一年中稍显清闲的时候。他从成都郊区赶来市中心，在一家茶馆里，与我们讲述起那些年追峰的故事。魏伟，笔名三晋与嘉绒，2021年，他出版了个人作品《阿坝州高海拔山峰图录》，随之又在2024年出版《横断之西-高海拔山峰图集》。他是成都遥望雪山群资深群友，是“峰形”品牌创始人之一。交谈间，他多次提及在山中的“忘我状态”、“与山和解”，还有对高山的深刻哲思。在他娓娓道来的故事里，我们也不自觉思考起现代生活与自然的关系。多年来，雪山的魅力也塑造了他的气质，他愈发像一位孤独且淡然的探索者。13年、上千座雪山、90%的独行，这份孤独背后，藏着怎样的执念与觉醒？魏伟说，他仍然在继续寻找他与山峰的关系，目前还没有找到最终答案。他用13年孤独追峰，而雪山恩赐他的，是用千万年的屹立教会了他：真正的对话，无需热闹。那些愿意付出时间与山峰深度对话的追峰人，他们长期与山野相处，体验过极致的美与宏大，这种经历赋予他们常人难以企及的内心充盈，在日常生活中很难感受到。你我或许能从他的照片中窥见一斑，但那种超脱琐碎生活的精神底气，那种被自然选中的震撼感，注定是少数人独特的人生体验。大黄峰©️魏伟————————【时间轴】02:01 "追峰人"的定义与文化解读04:32 初遇雪山的震撼体验与人生转折06:56 城市文明与自然本能的哲学思考08:46 职业转型，从婚庆摄影到全职追峰人13:30 13年拍摄记录超千座山峰，独行中与自然对话22:34 山峰命名的争议、思考与文化溯源31:36 "在成都遥望雪山"社群发展史34:12 成都观雪山的气象条件解析————————【本期嘉宾】魏伟，别名三晋与嘉绒，山峰探索者、摄影师、记录者。曾长年生活在四川阿坝，足迹遍及横断山区。出版《阿坝州高海拔山峰图录》。现任阿坝州户外运动登山协会山峰顾问，四川省青少年博物专委会委员。【本期主播】飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室最后再吆喝一下，本期节目已上线小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcast、Spotify等各大播客泛用型客户端，欢迎大家收听、订阅！🔍 户外果酱Outdoor Jam——————————「追峰计划」——像山野一样辽阔作为山地文化的讲述者和推广者，肯道尔的视角总是被山峰和追峰者们吸引。2025年，肯道尔中国发起“追峰计划”品牌项目，将长期推广各种山峰和与之有关的文化，记录山峰与人的独特故事，组织各种类型的山峰体验，深度探索人与山的三层关系——遥望、瞻仰、攀登。我们希望在这些人与山的故事中，观者可以更全面地了解和感受人类长久以来对高山的热爱与敬畏，受到启发，更好地寻找自己踏往山峰的方式和道路。我们未必都要攀登，但在心底应该留存一座可以遥望或瞻仰的「山」，“空间与心灵能够彼此渗透，直到双方的性质皆因此改变”，愿有一天我们都能遇见跟山野一样广阔的自己。——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场

想象一下：你正在一场期待已久的徒步旅行中，突然扭伤了脚踝，剧烈的疼痛让你无法前行。四周只有连绵的山峦，最近的医院在几十公里外，手机也没有信号...你会怎么办？很多人一听到“野外急救”，会觉得那是专业的探险者、户外运动员或者户外教练/领队才需要掌握的技能。其实不然，这门看似相当专业的知识，离我们的生活并不遥远。在这个越来越多人参与到户外活动的当下，是时候掌握一点“保命技巧”了。本期播客，我们就邀请到WMAI（国际野外医学协会）亚洲区总经理孙灵野，跟我们聊聊，什么是野外急救，以及，你为什么应该懂一点。欢迎收听。————————本期嘉宾：孙灵野，国际野外医学协会亚洲区总经理，国际野外医学协会亚洲区医学总监【节目时间轴】[01:22] 从攀岩教练到野外医学传播者的转变[04:14] 赴美学习急救要花多少钱？[06:37] 野外医学的核心是？[09:27] 雪山救援的决策逻辑[12:56] 城市急救与野外急救的本质差异[14:14] 国内急救理念的困境[23:10] 玉珠峰事故分析：登山风险评估要点[27:10] 鳌太线生还案例：失温应对与风险意识[31:45] 高海拔都有哪些隐藏风险？[34:16] 普通人如何成为一位野外医学讲师[39:54] 野外医学的普适性，城市与旅行的急救判断[52:29] 人人都需要懂点野外急救————————WMAI野外急救工作坊·肯道尔中国十周年01 什么是野外急救？简单来说，野外急救就是在离开城市、远离医疗资源的环境中，发生意外时进行的紧急处理。这包括但不限于：创伤处理、骨折固定、防止失温、安全转运、野外环境风险评估，以及在极端情况下的心理调适。比如徒步时不幸扭伤了脚，或者同伴受伤后无法行走，附近没有医院怎么办？这时，你就需要懂一些自救和互救的知识，利用身边有限的物资，先把情况稳住，为专业救援争取时间。02 野外急救和普通急救，有什么不同？在城市环境中，急救的黄金法则是"迅速呼叫专业救援"——拨打120后平均15-20分钟内就能得到专业医疗帮助。但在野外，情况截然不同： 时间上，救援可能需要数小时甚至数天 资源上，没有专业医疗设备，只能就地取材 环境上，可能面临恶劣天气和野生动物威胁 通讯上，手机信号微弱或完全没有WMAI亚洲区医学总监孙灵野告诉我们，真正的野外急救，是教你怎么用身边能找到的东西来应对突发状况，而不是死记硬背一些操作步骤。比如，没有急救绷带怎么办？那就用围巾、T恤、甚至鞋带来临时替代。没有专业夹板？树枝、登山杖都能用来固定骨折。“关键不是用什么，而是怎么用。”这也是野外医学的核心——灵活。关键不是手上有什么工具，而是如何创造性地运用身边一切可用资源。03 学野外急救，学的是什么？学习野外急救，远不止记住几个包扎方法或心肺复苏的步骤那么简单。最关键的是培养一种全新的思维方式，包括风险预判、伤情评估和决策管理。真正的风险管理不是能处理一切意外，而是能提前预判大部分意外并尽量避免它。出发前检查装备、了解路线和天气、评估团队成员体能状况，往往比学会如何处理伤势更重要。一个简单的决定——比如看到天气骤变时撤离而不是冒险继续前行，可能就避免了一场潜在的灾难。孙灵野强调：“发生的可能性小并不代表它的风险小。发生的可能性大也并不代表它的风险大。我们还要对比着看这个风险发生之后带来的后果有多严重。”野外环境中，你需要快速准确地评估伤情严重程度和紧急程度。野外医学，能够教会你的是判断性的思考，如何根据当下的情况做出一个最优的决定，并减少二次伤害。例如，在寒冷环境下，防止体温流失往往比处理骨折更为紧急；而在高原地区，轻微的高原反应如不及时处理，可能发展为更致命的高原肺水肿。04 生活在城市，野外急救也与你有关你可能会想：我又不爬雪山，这跟我有啥关系？事实上，野外急救的理念和技能在日常生活中同样能派上大用场，甚至可能在关键时刻救你一命： 郊游踏青：带孩子去郊外公园或景区游玩，远离市区医院 返乡探亲：春节回老家或去偏远地区旅游，当地医疗资源有限 自然灾害：地震、洪水等灾害发生时，专业救援暂时无法到达 交通意外：在高速公路或偏远道路上发生车祸，救护车需要较长时间才能抵达 大型活动：音乐节、马拉松等大型户外活动中发生意外，需要在混乱中自保和互助这些场景，都需要你具备基本的应急处理能力。而野外急救教你的，就是在“缺资源”的环境下，冷静应对、科学处理。野外急救知识不是什么高深莫测的技能，而是每个人都能通过系统学习掌握的生存能力。它不仅能在紧急情况下救你一命，还能让你在面对未知挑战时保持冷静。会一点野外急救，并不是要求你变成硬核户外专家，而是多一份底气和安全感。关键时刻，它不仅能保护你自己，也能帮到身边的人。你永远不知道下一次意外会发生在哪里，但你可以提前准备好面对它的能力。WMAI野外急救工作坊·肯道尔中国十周年————————【本期主播】飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者【音频后期】嘟比嘟哇工作室【片头/片尾音乐】Can't Find My Way Home - Steve Winwood最后再吆喝一下，本期节目已上线小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcast、Spotify等各大播客泛用型客户端，欢迎大家收听、订阅！🔍 户外果酱Outdoor Jam——————————WMAI国际野外医学协会(亚洲)，成立于2014年的香港。由国际野外医学协会美国总部全权授权Terratribes LTD.公司执行其业务。WMAI亚洲致力于野外医学亚洲区域的推广和课程教育内容的本土化。目前已经将课程编译，并在新加坡、马来西亚、香港、澳门、泰国、韩国、越南等多个亚洲国家和地区开展课程。——————「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。2024英国肯道尔山地电影节现场