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23 Episodes

Reverse

罕我murmur EP5：贏一天，贏一生！打造規律生活的蛻變

2024-11-2109:43

是否也曾陷入過生活失序的惡性循環中？熬夜、宵夜、忙於追求刺激，卻在快樂過後感到空虛？在這集聽BAR，我以自身經歷帶你探索如何從這樣的循環中走出來，回歸規律且充實的生活。 Hank 哲學： ✔️習慣造就人生：只要每天贏得當下，就能贏得整個人生！ ✔️時間管理的智慧：每人都擁有同樣的 24 小時，如何運用它，決定了我們能否邁向更好的自己。 ✔️從不受控到自律：曾經是個無法拒絕他人的 "Yes Man"，如今卻能掌控生活，讓每一步都更有意義。從小事開始，建立健康的日常，讓規律生活為自己創造更多價值。想知道如何將「每天贏一點」的概念應用在工作、健康與人生中。立即收聽本集內容，汲取滿滿的正能量！看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

EP.18 挑戰極限、燃燒汗水成就三鐵里程碑 ft.京天尼團練了梅

2024-11-1355:40

三鐵運動，不只是速度的比拼，更是意志與自我挑戰的舞台。在這集 Podcast，我們邀請到尼威、Kyoko、梅梅來分享是什麼原因踏入三鐵這魔鬼賽事，堅持不懈地追求自我突破，從游泳到自行車，再到跑步，他們用汗水詮釋了什麼叫勇敢。準備好來聽聽這群堅韌靈魂的故事了嗎？【京天尼團練了梅資訊】京天尼團練了梅 IG：https://www.instagram.com/knm_trainingclub/ 尼威IG：https://www.instagram.com/niwiliu/ Kyoko IG：https://www.instagram.com/kyomori/ 梅梅IG：https://www.instagram.com/meimeihan/ 看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST： / barlisten - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=… -- Hosting provided by SoundOn

EP.17 赤足鞋訓練革命，探索品牌與行銷背後的秘密 ft.vivobarefoot行銷經理 Krause小呂

2024-11-0601:02:35

在這一集中，我們邀請到特別來賓——台灣 Vivo Footwear 的代理商小呂，深入探討人體工學跑鞋的起源與設計理念。從跑鞋品牌的獨特性到市場行銷策略，我們揭開了這款赤足鞋如何模仿自然的人體工學、挑戰傳統鞋業市場，並分析了知名品牌如何巧妙運用行銷手法影響消費者選擇。聽聽小呂的親身經歷和專業見解，讓你重新思考健康與運動的未來！這集節目將為您帶來耳目一新的視角，不論您是運動愛好者，還是對市場行銷有興趣的人，都不容錯過！本集優惠搶先報🌱 Vivobarefoot 雙11活動期間(10/31~11/11)： 1. 官網全系列商品85折起，通路亦享折扣（價格將於10/31 12:00調整至活動價） 2. 10/25~11/05在IG限時動態分享Vivo實穿限動，並 @vivobarefoottaiwan 加上 #Vivobarefoot雙11 即有機會得到Vivo鞋款(3位，款式顏色隨機，得獎者將在11/06公佈） 3. 活動期間官網購買任一鞋款，即可享綠量體驗包 vivobarefoot 資訊 https://www.instagram.com/vivobarefoottaiwan/ -- Hosting provided by SoundOn

EP.16 愛自己，才懂愛他人：談泰拳、感情觀與自我成長 ft. Sabrina 吳怡德

2024-10-3001:01:17

在這集中，我們邀請到了好朋友 Sabrina，一位既是KOL又是藝人，同時也是金霸泰拳館的創辦人。Sabrina自小熱愛運動，從田徑隊、排球到女籃，運動不僅成為她生活的一部分，更是她紓壓和補充能量的方式。🎉 在訪談中，Sabrina分享了她如何平衡自己多重角色間的時間，談到運動對心靈的深遠影響，並分享了她在事業經營、感情觀與人生目標上的一些體悟。她的故事充滿了生活中的真實掙扎與成長，讓我們看見如何透過專注於自我與平衡生活來建立正向循環。🌱 不論你是對運動、時間管理、還是生活感情有興趣的朋友，這集會讓你感受到一種平靜卻有力量的生活態度。讓我們一起聆聽 Sabrina 的故事，發掘她如何透過自我關注來找到生活的和諧與滿足。【Sabrina資訊🥰】King box泰拳館共同創辦人/小姐不熙娣班底 Sabrina IG：https://www.instagram.com/sabrina810914/ King box泰拳館：https://www.instagram.com/kingbox_muaythaicenter/ 看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 【聽BAR專屬｜綠量折扣碼】 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

罕我murmur EP4：如何利用吸引力法則打造你的夢想生活

2024-10-2413:06

宇宙與人類的心靈有著深刻的連結，你是否曾經想過，意識不僅僅是個體的，而是與更廣闊的宇宙有關？本集想要帶你深入了解吸引力法則，從個人的思維擴展到整個宇宙的能量場。這些意識的流動如何改變我們的日常生活與決策？一起來探索未知的領域。看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

EP.15 透過瑜伽尋回內在力量：Krystal瑜伽導師

2024-10-1635:51

Krystal從藝術攝影師轉變成瑜伽分享者的過程，就像是一場內在的蛻變。攝影讓她看到外在的世界，而瑜伽讓她開始探索內在的深度。她分享說，瑜伽教會她如何去感知自己的情緒，釋放壓力，並找回那種與宇宙深刻連結的感覺。這段轉變讓她不再只追求外在的成功，而是真正學會傾聽內在的需求。【Krystal資訊🥰】瑜伽小班制. 中/英文. 私人. 團課. 活動 Krystal IG：https://www.instagram.com/kwiztoe/ 療癒攝影：https://www.instagram.com/krystallinphotography/ 看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

罕我murmur EP3：掌控時間、綻放自我：讓生命在優先順序中發光

2024-10-1022:30

在現代快節奏的社會中，我們經常將所有精力投入在「重要且緊急」的事情上，例如工作與責任，卻往往忽略了那些「重要但不緊急」的事物──像是自我成長、學習新事物、享受生活的美好時刻。這集的內容將帶你探索如何更好地掌控時間，並提醒自己將更多精力投注在自己身上，因為投資自己才是創造長期價值的關鍵。另一個想要分享的是情感的表達，尤其是在東方文化中，常被教導要壓抑情感、不要隨便地哭，尤其是男性。希望透這次的內容，無論是被運動場上的一刻感動到熱淚盈眶，還是看到一朵生命力旺盛的小花讓你心生共鳴。這些細微而深刻的感動都讓我們認識到，生命的價值在於能夠完全展現自我、在有限的時間內活得更加豐富精彩。看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

EP.14 離開現實進入瘋狂的瞬間：Burning man火人節如何改變了我們的生活視角？ft.J&H Group & Mindful Chaos 創辦人 Justin Huang

2024-10-0242:58

我好兄弟剛從火人節回來，這次我一定要邀請他來節目聊聊這次的瘋狂旅程！🔥 他不只去過今年的火人節，還有2017年的版本，相較上次聽說這次更加瘋狂？！從藝術創意、社群氛圍、心靈探索，到花費總額他都會一一分享！💸 這不只是個派對，而是一場深刻的心靈洗禮，讓他重新思考存在的意義。✨ 你也想知道火人節到底為什麼這麼特別嗎？趕快點進來聽聽吧！🎧 #火人節 #心靈旅程 #創意無限 #探索自我看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$500) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

EP.13 打破界限，創造價值：Miss30 公關公司的未來展望 Ft.Grace & Vanessa

2024-09-2554:51

本集 podcast 我們邀請到兩位極具魅力的 Miss30 創辦人Grace跟Vanessa，她們的目標是為三十世代的新創女性打造一個匯聚創意與力量的平台。在這一集中，我們深入探討她們如何從一次靈光乍現的契機中開始創業之路，並聊到她們如何在友情與工作之間找到平衡、如何舒緩工作壓力，以及她們對 Miss30 這個公關公司的價值與未來的願景。這是充滿啟發與實用建議的對話的一集，讓每一位有志於創業的女性都能感受到鼓舞與支持。 Miss30 三十小姐：https://www.instagram.com/miss_thirty_30/ Grace：https://www.instagram.com/grace50128/ Vanessa：https://www.instagram.com/chanelnessa/ -- Hosting provided by SoundOn

EP.12 Fibher纖維飲創辦人&4間餐飲品牌主理人Veeda | 超越自我否認：如何在創業路上釋放壓力與重拾自信

2024-09-1845:37

這一集中，我邀請到了一位纖維飲創業的好朋友Veeda，除了是Fibher創辦人之外也有其他4間餐飲品牌的主理人身份，請她分享在創業路上的成功與失敗。隨著事業擴展，她逐漸感受到壓力的增大，而這份壓力往往超過了物質上的回報。她透過冥想和感恩，學會如何釋放這些無形的重擔。無論你是創業者還是面臨生活壓力的人，這一集都將帶你走進她的心靈旅程，探索如何從內心獲得平靜與力量。【Veeda資訊】 Veeda：https://www.instagram.com/veedachang_/ Fibher：https://www.fibher.shop/ Bigalsburger：https://www.instagram.com/bigalsburger/ Tellatellacafe：https://www.instagram.com/tellatellacafe/ Alpha_cafe：https://www.instagram.com/alpha_cafetw/ Ombré：https://www.instagram.com/ombre_anhe/ -- Hosting provided by SoundOn

罕我murmur EP2：主動挑戰痛苦，不讓痛苦選擇你

2024-09-1219:57

上週末跟朋友去騎車遇到腳抽筋的突發狀況，痛到想要放棄的時候意念還是帶我走向終點藉此機會想要跟大家分享一下我自己在面對痛苦想要放棄的時候，是怎麼跟自己喊話並達成目標你們都是怎麼跟自己喊話的呢？可以留言跟我分享看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維，提供一整天滿滿活力無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$500) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn

EP.11 自由工作者&模特 Ray｜出現在彼此生命中的毛小孩，讓我學會了愛與責任的真諦

2024-09-0439:21

自從家裡多了身邊的這位小成員，我們的生活似乎打開了一個全新的世界。讓我學習不再是以自我為中心，而是開始從牠們的角度去看世界。不論是早起帶牠散步、準備營養均衡的餐，開始每個決定都在考慮牠的需求。這些細節看似平凡，但每一次付出都讓我感受到滿滿的愛與責任感。我們與毛小孩之間的這種相互依賴和支持，讓生活變得更加豐富多彩，一起走過的每一步都是不可替代的美好回憶。🐶❤️ 【Ray資訊🥰】 IG： https://www.instagram.com/fade_aray/ 完整內容搜尋🔍聽BAR (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 點擊連結🔗 https://reurl.cc/XRe8N0 -- Hosting provided by SoundOn

罕我murmur EP1：南非旅遊體驗當地的慢生活/與野生動物共處

2024-08-2921:12

南非，一個充滿神秘與驚喜的地方前陣子剛從南非旅遊三週回來，有很多不一樣的人生體悟想要跟大家分享這三週的南非之行，無疑是一次充滿驚喜與感動的冒險除了文化跟歷史之外，我在這片土地上感受到了對大自然的敬畏跟尊敬準備好迎接這場奇妙的冒險了嗎？南非正等著你來探索！ -- Hosting provided by SoundOn

EP.10 熱情實驗室主理人＆HerFIT共同創辦人 Passion｜心靈對話：探索靈性、友情與違禁品醫療價值

2024-08-2145:47

今天邀請我的好朋友Passion，除了閒聊最近的生活之外，也深入探討了靈性與身心靈的連結並分享了我們對停止無意義社交的看法。以及淺談對於「違禁品在醫療領域中潛在的價值」的看法，想要給觀眾一些開放性的想法跟討論。如果你對這些話題感興趣，這段對話將為你帶來新的啟發與思考。【Passion資訊🥰】 IG： https://www.instagram.com/passionya 熱情實驗室：https://www.instagram.com/passionlab.io HerFIT：https://www.instagram.com/herfit.app 完整內容搜尋🔍聽BAR (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 點擊連結🔗 https://reurl.cc/XRe8N0 -- Hosting provided by SoundOn

EP.9 語言治療師 &職業健美選手 Bonnie寶尼｜用積極的態度面對挑戰，正向思考能引導你朝向成功的方向

2024-08-0738:53

這集重磅邀請到職業健美全場總冠軍@bonnie__ding 除了總冠軍的頭銜之外寶尼本身也是語言治療師👩‍⚕️🏆 是什麼原因踏入健美這條路、是什麼信念支持繼續往這件事情邁進在備賽的痛苦過程又是如何撐過來，都在這集告訴你😉 【寶尼資訊🥰】漂亮寶尼追蹤起來 https://www.instagram.com/bonnie__ding/ -- Hosting provided by SoundOn

EP.8 小朋友學投資創辦人不魯｜無論工作、投資還是生活，計畫都能有效達成目標＆管理時間

2024-07-2449:36

很開心邀請我的大學同學，小朋友學投資創辦人不魯簡單聊投資的基本概念外，也深入探討不魯在工作態度和生活平衡期待下次，來跟不魯聊更多理財投資相關內容～感謝不魯能抽空和我分享他寶貴的經驗！！【不魯資訊】不魯IG：https://www.instagram.com/wanye_w/ 小朋友學投資總連結：https://portaly.cc/Alpha_Kids -- Hosting provided by SoundOn

EP.7 種子村Seed Village 創辦人 Doris Chiou｜探索西藏之旅，邂逅心靈深處的寧靜與壯麗

2024-07-1039:35

這集很特別，邀請與我一起去西藏的好朋友 Doris 分享這次去西藏體驗與美好的回憶，難忘到甚至心還留在那裡壯麗風景、豐富的文化、神聖的宗教場所，讓我們深深著迷這次的旅程不僅是一次觀光，更是一段心靈的洗禮強烈推薦大家此生一定要去西藏，去感受那份純淨與神聖！【Doris資訊】 Doris：https://www.instagram.com/dorister_chiou/ 蒙特梭利布書：https://www.instagram.com/myfirstbook.tw/ INUI BEBE：https://www.instagram.com/inuibebe.tw/ MANUFAKTURA FALBANEK：https://www.instagram.com/manufakturafalbanek.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

EP.6 太平洋綠能 & EVOASIS 共辦人Calvin Cheng 鄭旭捷｜CEO日記：自我成長與創業過程

2024-06-2650:16

感謝 Calvin 與我錄這一集的聽BAR，他是我最引以為榮的好兄弟在事業上非常認真努力，已獲得有聲有色的成就透過這樣的CEO日記，希望能給想要創業的年輕人啟發和鼓勵【Calvin資訊】 PGE 太平洋綠能：https://www.instagram.com/pge.solar/ EVOASIS：https://www.instagram.com/evoasis/ -- Hosting provided by SoundOn

EP.5 營養師方慈聲 Grace｜讓專業美麗的營養師教你如何聰明吃吧！

2024-06-1201:14:24

Grace 是我認識最美的營養師，擁有超棒的學歷跟超完美的體態我與 Grace 討論有關營養知識和健康飲食等議題希望這些內容能夠幫助大家在日常生活中做出更好的飲食選擇，從而提升健康水平如果對這些話題感興趣，絕對不要錯過這一集與 Grace 的精彩內容【Grace資訊】 Grace：https://www.instagram.com/rd.grace.f/ -- Hosting provided by SoundOn

EP.4 J&H Group & Mindful Chaos 創辦人 Justin Huang｜目前定居於墨西哥，聊聊他的Lifestyle與觀點吧！

2024-05-3053:14

Justin 是我認識很久好兄弟，近期他選擇定居在墨西哥生活大家可能聽到墨西哥就會立馬想到毒梟，或覺得很危險的地方吧到底是怎樣呢？就讓我們透過這次的聽bar了解 Justin 與他在墨西哥的Lifestyle！【Justin Huang 資訊】 Instagram：https://www.instagram.com/justinfromtaiwan/ Mindful Chaos：https://www.instagram.com/mindfulchaos.xyz/ -- Hosting provided by SoundOn

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