DiscoverLe Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentaleÉpisode 49- Comment prendre vos décisions plus facilement avec la technique 10-10-10?
Épisode 49- Comment prendre vos décisions plus facilement avec la technique 10-10-10?

Épisode 49- Comment prendre vos décisions plus facilement avec la technique 10-10-10?

Update: 2024-04-19
Share

Description

Dans cet épisode, nous allons aborder la technique de prise de décision 10-10-10


L’indécision est souvent liée à un manque de confiance en vous et à la crainte de vous tromper, de faire des erreurs, de prendre la mauvaise décision. 


Face à vos craintes, il est tentant d’hésiter et parfois de ne pas choisir.  


Puisque effectivement, ne pas décider, c’est ne pas échouer et ne pas faire d’erreur.


Suzie Welch, une journaliste et écrivaine américaine, spécialisée en économie, s’est intéressée à la question de la prise de décision.


Welch a étudié en détail le fonctionnement du cerveau au cours de la prise de décisions. 


Elle a trouvé qu’il y avait une faille très importante qu’on appelle l’escompte hyperbolique. 


*************************************

Recevez mon Ebook “La Boîte à outils: Je détoxe ma charge mentale- 28 jours pour alléger votre charge mentale au quotidien”

https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale 

*************************************

Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux. 


Pour me poser une question par courriel: info@christinepage.ca


Téléchargez le questionnaire “J’évalue le niveau de ma charge mentale” pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.
https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale 


Téléchargez gratuitement mes 9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL pour vous libérer de la charge mentale et mieux profiter de la vie au quotidien.

https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental 


Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.
https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale 


Visitez mon site web https://www.christinepage.ca/ 


Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré

https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne 


Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »

https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1 


Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »

https://www.facebook.com/groups/434158628045819/ 


Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « christinepagepsy »

https://www.instagram.com/christinepagepsy/




Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Épisode 49- Comment prendre vos décisions plus facilement avec la technique 10-10-10?

Épisode 49- Comment prendre vos décisions plus facilement avec la technique 10-10-10?

Dre Christine Pagé, psychologue