Dans cet épisode, nous allons explorer un sujet important : comprendre les différences entre l'épuisement professionnel et le trouble de dépression majeure, ainsi que des stratégies pour les traiter.

Commençons par distinguer ces deux états

Épuisement 

L'épuisement professionnel, souvent appelé burn-out, est une réaction au stress chronique lié au travail. 

Il se caractérise par:

• Un épuisement physique, cognitif et émotionnel

• une perte d'intérêt et de motivation pour le travail

• une diminution de l'efficacité et de la productivité professionnelle. 

• Une augmentation des erreurs de distraction 

  
  

Dépression 

En revanche, le trouble de dépression majeure est une condition de santé mentale caractérisée par des symptômes tels que: 

• la tristesse persistante,

• la perte d'intérêt pour les activités habituelles, 

• les changements d'appétit

• les difficultés de sommeil

• les difficultés cognitives comme des difficultés d’attention, concentration et mémoire 

• les sentiments de culpabilité et d'inutilité

• Le ralentissement moteur 

• les pensées suicidaires

  
  

Alors que les deux peuvent partager certains symptômes, ils diffèrent par leur origine et leur traitement. 

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