La santé mentale, tout comme la santé physique, est une composante essentielle de notre bien-être global. 

Être en bonne santé mentale ne se limite pas à l'absence de troubles, mais plutôt à la capacité de gérer les défis, de maintenir des relations saines et de jouir d'une qualité de vie épanouissante.

La santé mentale implique l'équilibre entre les aspects émotionnels, psychologiques et sociaux de notre vie. Cela signifie être capable de faire face au stress, de maintenir des relations positives, de prendre des décisions judicieuses et de s'adapter aux changements de la vie. 

Contrairement aux idées reçues, la santé mentale n'est pas une destination fixe, mais plutôt un voyage dynamique.

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