В этом выпуске я разговариваю с 15-летней Кирой. Несмотря на возраст, это не детский разговор — Кира говорит о себе, своих чувствах и переживаниях с удивительной точностью. Иногда — даже с большей, чем взрослые в терапии.

Мы затронули непростые темы: абьюз со стороны отца, последствия, к которым он привёл, — тревожность, невроз, селфхарм.

Изначально я хотела рассказать больше именно о неврозе как явлении — о том, что он собой представляет, почему это не диагноз, а состояние, и какие симптомы в него входят. Но получился совсем другой подкаст. Не столько про проявления, сколько про глубинные причины — и про то, что происходит с человеком, когда боль оказывается слишком долго непризнанной.

📌 В разговоре мы затрагиваем то, что часто стоит за такими состояниями: тревожные расстройства, ПТСР, СДВГ, ОКР, истерическое поведение, эмоциональное выгорание. Всё это — попытка психики справиться, сигнал о том, что человеку тяжело.

"Невроз — это не болезнь, а состояние, где организм уже не шепчет, а кричит: «мне плохо»".

Многие при слове “абьюз” представляют отношения в паре. Но то же самое может происходить в семье, между родителем и ребёнком. Эмоциональные качели, манипуляции, чувство вины, невозможность оценить ситуацию трезво и выйти из неё — всё это не про «слабость» ребёнка, а про то, как устроена психика. Разрывать такие связи сложно не только тому, кто в них страдает, но и тому, кто причиняет боль — потому что терять контроль для него невыгодно.

Этот эпизод будет особенно полезен родителям. Я уже записывала выпуск с другой девочкой, у которой тоже был опыт селфхарма. И если вы послушаете оба, сможете почувствовать, как сильно на восстановление влияет реакция мамы: поддержка или упрёки, принятие или страх.

Если вы замечаете у себя или у близких панические состояния, навязчивые мысли, потерю контакта с собой, разные формы самоповреждений — от порезов до привычки вырывать волосы или кусать ногти — это может быть сигналом. Часто такие симптомы кажутся «перебором», но на самом деле это способы хоть как-то выразить накопившееся напряжение. И тут уже важно не справляться в одиночку, а искать поддержки.

И в завершение хочется сказать: даже если ваши дети не говорят «спасибо», они видят, что вы рядом. И вы сами — тоже чьи-то дети. Не забывайте говорить тёплые слова тем, кто рядом с вами, если это возможно. Нам всем важно быть услышанными ❤️