Перестань заедать стресс: алгоритм работы с пищевыми привычками
Update: 2025-10-14
Description
Ты чувствуешь, что часто ешь больше, чем нужно, и не можешь остановиться? Постоянное переедание может быть сигналом стресса, одиночества или незавершённых эмоций.
В этом выпуске делюсь реальными примерами и алгоритмами действий, которые помогают:
— понять, какие ситуации и эмоции запускают переедание;
— заменить импульсивные привычки осознанными действиями;
— восстановить доверие к своему телу и полюбить себя без диет и жестких ограничений.
Курс "Психология питания" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/c9aead7
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
