Как перестать есть лишнее? Психологический лайфхак, который действительно работает
Update: 2025-07-08
Description
Мы часто едим не потому, что голодны, а потому что тревожно, скучно, неудобно отказаться, или просто «вкусно пахнет».
Как распознать этот момент — и сделать выбор осознанно, а не на автомате?
В этом выпуске — о главных психологических ловушках переедания, типичных триггерах и моём личном приёме, который помогает устоять перед соблазном.
Слушай и делись с теми, кто устал бороться с едой вместо того, чтобы договориться с собой.
Курс "Психология питания" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/c9aead7
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
