Эта серия — о том, как я впервые столкнулась с тем, что любовь нельзя заслужить. В отношениях я неожиданно увидела, как часто подстраиваюсь, гашу свои желания, стараюсь быть удобной и не задаю себе лишних вопросов. Мне казалось, что так я становлюсь лучше и нужнее, но на деле это приводило только к усталости и раздражению, а не к близости.

Постепенно я стала замечать, что такая стратегия не делает отношения крепче — она лишь отдаляет меня от партнера и от самой себя. Когда я не говорю о своих потребностях, я будто предаю себя в надежде получить любовь. Эта серия — о том, как я учусь возвращать себе голос, замечать свои желания и строить близость не через жертвенность, а через честность и личные границы.

Таймкод:

00.50 — Я заслуживаю любовь, факт
04.42 — Любовь — это жертва, а жертва — это манипуляция
7.40 — Когда «промолчать» — это адекватно, а когда — нет
8.40 — Заслужить любовь — это работать на свою ЦА
13.10 — Откуда берется идея и стремление заслужить любовь
22.05 — Про созависимые отношения
22.47 — Разные механики заслушивания любви
24.50 — Как современные родители передают идею заслушивания любви детям
29.30 — Как всем навредил Доктор Спок и вселил людям травму брошенности
32.57 — Как я заслуживала любовь в мелочах
35.12 — Не все дело в детстве, иногда влияют травмы, полученные в партнерстве
36.40 — Нам нужно много личного пространства, но у нас куча травм
39.00 — Мысли об отвержении звучат в голове нормально 
41.53 — Я спросил, и меня отвергли
43.40 — Рассказываю, чем аукается заслуживание любви
50.10 — Как выражать свои желания без конфликта
57.50 — Почему сложно отказывать именно в близких отношениях
59.55 — Что делать, если не понимаешь, чего хочешь
1.06.50 — Пойду ради тебя на вечеринку, и буду страдать 
1.09.10 — Нужно ли теперь быть самим собой или что 
1.12.15 — А возможен ли компромисс 
В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Елена Третьякова — https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie
Канал «Лена, у нас проблема» в телеграме — @tretyakova_psychologie 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Пожалуйста, донатьте нам на Бусти. Часть средств пойдет на реализацию проекта, часть — будет отправлена в Центр помощи пострадавшим от насилия НеТерпи. Давайте делать добрые дела вместе!

boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро