Все люди ссорятся, но многие воспринимают конфликт как что-то опасное или стыдное. Это ощущение идет из детства: мы тащим в отношения старые травмы, попытки заслужить любовь или защититься от боли, вместо того чтобы быть в настоящем. И когда накрывают стрессовые эмоции, мы уже не слышим партнера. Но если поменять оптику? Во взрослых отношениях конфликт — это способ сблизиться, узнать другого человека лучше — или понять, что вы друг другу не подходите.

Родиться с навыком здорового конфликта трудновато. Мы все иногда говорим грубое, пугаемся, закрываемся и делаем глупости. Главное — научиться замечать эти моменты, расширять свое «окно толерантности», понимать реакцию партнера, а не только свою, и возвращаться в диалог. В этой серии говорим о том, откуда берутся наши реакции, почему отсутствие ссор — не всегда хорошо, что происходит с близостью во время конфликтов и что делать, если вы друг друга совсем не понимаете.

Донат в Центр НеТерпи 
https://neterpi.com/donate 

Таймкод:

1.07 — Можно ли жить без конфликтов
3.38 — Должны ли мы думать одинаково в отношениях
7.10 — Отсутствие конфликтов — это плохо или нет
8.50 — Там, где нет ссор, нет секса
11.20 — Как превносить новое в отношения
13.12 — Я не принимаю своего партнера
16.13 — Стрессовые реакции и то, какими они бывают
26.27 — Что влияет на формирование наших стрессовых реакций 
30.17 — А что там в детстве: подражание и протест
32.50 — Что делать, если вообще не понимаешь опыт своего партнера
40.40 — Что такое окно толерантности
43.50 — А здесь начинается настоящая ссорако
47.00 — Всем нужна пауза, но страшно остаться брошенным 
51.35 — Должен ли партнер учитывать мои травмы
54.30 — Что и кто готов принимать в отношениях 
57.54 — Про эмоциональный контейнер
1.02.58 — Что делать, если конфликты повторяются
1.04.33 — 5 способов решения конфликта
1.08.00 — Что делать, еслие конфликт нельзя решить

В серии участвовали:

Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson
Александра Малахова — https://www.instagram.com/psycholog_malakhova

Канал «На своей стороне» — @na_svoey_storone 

Наш бусти
boosty.to/dashapishet

Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com 

Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Команда:

автор и ведущая — Даша Краснова
джингл — Иван Кравченко
монтаж — Анастасия Егорова
обложка — Майя Андеро