Почему ты переедаешь, когда тревожно? Механизмы и выход
Description
В этом выпуске вы узнаете:
🔹 Как распознать «дофаминовые ловушки» и их влияние на тело
🔹 Почему быстрые удовольствия уводят нас от настоящей жизни
🔹 Какие эмоции чаще всего запускают переедание
🔹 Что такое «сложный дофамин» — и как получать его через реальную заботу о себе
Прекрати позволять еде диктовать твои эмоции. Этот выпуск — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить зрелые отношения с телом, едой и собой.
Курс "Психология питания" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/c9aead7
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
United States
