СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом внимания
12Description
Аня поделится, какое чувство вины и разочарования в себе испытывают люди с СДВГ в социуме, а Полина поделится классной техникой, которая поможет справиться с прокрастинацией.
Вызов на эту неделю: пройти тест на симптомы СДВГ; пробовать практики осознанности, концентрации и планирования.
Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday?erid=2SDnjcSZ2sS
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ИНН 9703044223
Гостья выпуска — София Ротэрмель, врач-психиатр, доктор наук https://t.me/evropapsi
Канал Софии «Европейская психиатрия»: https://bit.ly/3TwtBDn
Наш Телеграм-канал и чат для слушателей: https://t.me/mondaycast
В выпуске упоминаем:
Подробный тест на СДВГ DIVA-5 https://bit.ly/49INjBp
Тест на СДВГ Кесслера, 18 критериев https://bit.ly/3vaShHW
Эдвард М. Хэлловэлл, Джон Рэйти «Почему я отвлекаюсь» https://bit.ly/3Pap6Mc
«СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» https://bit.ly/3Iu5xuf
Практика «Ладони готовности» на канале Евгении Дашковой, психолога с СДВГ https://bit.ly/48MldUy
Тренинги для взрослых с СДВГ https://bit.ly/4a0CWZe
Сайты с фоновыми звуками для концентрации:
mondaycast@gmail.com
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
United States
