Самооценка в действии: 4 ключа, чтобы перестать сомневаться
Update: 2025-10-28
Description
В этом выпуске мы разбираем, как на нашу самооценку влияют четыре ключевых аспекта: тело, эмоции, мышление и поведение.
Вы узнаете:
- Почему внутренние страхи и телесные реакции могут снижать уверенность и как их распознавать.
- Как эмоции сигнализируют о ваших потребностях и как научиться их осознавать.
- Роль мыслей и убеждений в формировании ощущения собственной ценности.
- Как конкретные действия и поведение помогают укрепить уверенность и личные границы.
Я делюсь практическими примерами и техниками, которые помогают слушателям постепенно перестроить отношение к себе, перестать самобичевать и научиться уважать свои потребности. Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет понять, как повысить самооценку и научиться жить с большей внутренней опорой и гармонией.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
