В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают, как распознавать манипуляции в отношениях и противостоять им. Вместе они разбирают токсичные методы влияния, такие как газлайтинг, обесценивание и создание зависимостей, а также делятся стратегиями защиты и восстановления своих границ.

🔍 Что вы узнаете в этом видео?

Как работают манипуляции в быту, отношениях и профессиональной среде.

Почему нарциссы и абьюзеры используют контроль и доминирование.

Как выйти из деструктивных отношений и исцелить свои эмоции.

📌 Ключевые моменты:

00:00 – Введение. Почему важно знать о манипуляциях?

00:56 – Газлайтинг и деструктивные методы.

02:47 – Бытовые манипуляции: обесценивание, критика и их последствия.

04:53 – Социальные эмоции как инструмент манипуляции.

07:41 – Зависимости: финансовая, физическая и эмоциональная.

09:32 – Нарциссизм и абьюз: как это проявляется?

11:09 – Эмоциональная незрелость и её влияние на отношения.

13:01 – Как выйти из порочного круга токсичных отношений?

14:54 – Исцеление через консультации и осознание.

15:51 – Проблемы в удовлетворении потребностей в отношениях.

16:47 – Работа с эмоциями: обиды, стыд, вина.

19:44 – Клинические проявления нарциссизма: что неизменно?

21:34 – Спектр нарциссизма и его типы.

25:19 – Арсенал нарциссов: методы манипуляций.

27:07 – Разные типы нарциссов: от мягких до перверзных.

29:00 – Садизм и психопатия в деструктивных отношениях.

31:04 – Как справляться с токсичными отношениями на работе?

33:49 – Изучение техник разрушения психики для защиты.

35:40 – Подготовка к выходу из деструктивных отношений.

37:28 – Защита от деструктивного поведения: фиксация фактов.

40:46 – Программа "Максимум" для минимизации потерь.

42:37 – Устойчивость в отношениях и уроки токсичного опыта.

43:30 – Манипуляции в профессиональной среде: как распознать?

44:27 – Уровни коммуникации: от диалога до насилия.

45:24 – Распознавание манипуляций и очищение своей коммуникации.

48:10 – Почему устойчивость важна для защиты от манипуляций?

50:06 – Кто подвержен манипуляциям больше всего?

54:26 – Заключение. Как выстроить здоровые отношения?

Подписывайтесь, чтобы узнать больше о психологии манипуляций и построении здоровых отношений! 👇

🎥 Смотрите до конца, чтобы получить конкретные советы и инструменты для защиты от токсичного поведения.