Как похудеть быстро, без диет и НАВСЕГДА? Эндокринолог и диетолог Павел Баранов.
6Description
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
00:00:15 Завтрак - исследования показывают, что завтрак полезен, он должен содержать…
00:10:33 Обеды и что они должны содержать
00:12:46 Полуфабрикаты и их влияние на здоровье
00:20:39 Мясные полуфабрикаты и их влияние на здоровье
00:25:28 Майонез, соусы и их влияние на здоровье
00:26:59 Отношение к супам
00:30:12 Сахар и его влияние на здоровье
00:33:44 Омега жиры и их влияние на здоровье
00:38:58 Вода и напитки
00:45:06 Горький шоколад и молочный шоколад
00:49:30 Фастфуд и его влияние на здоровье
00:52:15 Как наладить привычки питания
00:52:57 Проблема с экстремальными диетами
00:56:40 Проблема с врачами и пациентами
01:00:10 Влияние жира на чувство голода
01:03:51 Рекомендации по питанию
01:10:29 Кому стоит считать калории
United States
