Эмоциональное выгорание. Почему переутомление и выгорание стали частью нашей жизни?
Description
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy
- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova
- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru
Таймкоды:
00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Эмоциональное выгорание".
00:52 - Что такое эмоциональное выгорание простыми словами?
01:30 - Какие признаки у эмоционального выгорания?
03:34 - Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?
08:17 - Можно ли самостоятельно отличить стресс от выгорания?
09:05 - Причины выгорания с точки зрения науки
12:58 - Может ли синдром самозванца стать причиной выгорания?
17:48 - Люди каких профессий наиболее склоны к выгоранию?
19:24 - Что будет после выгорания?
21:04 - Что делать, если ты начальник и у тебя возникло выгорание? Как это может сказаться на подчиненных?
22:14 - Как можно снизить риск выгорания? Работает ли тайм-менеджмент?
24:17 - Если выгорание затянулось
28:03 - Немного личных историй о выгорании
United States
