🧠 איבוד זיכרון קל, שינויים במצב הרוח וערפל מוחי?

אם את חווה תופעות כאלה, יכול להיות שהמוח שלך מאותת על שינוי שחשוב שתביני לעומק.

בפרק הזה, אנחנו פותחות את כל הקלפים:

- איך טרום גיל המעבר משפיע על המוח והנפש שלנו

- ההשפעות הפיזיולוגיות העמוקות של ירידת הורמונים

- הקשר המפתיע לדמנציה ואלצהיימר

- והכי חשוב כמו תמיד - הפתרונות הפרקטיים!

נדבר על הכל: מתזונה שתומכת בתפקוד המוח ועד כלים טבעיים שכל המטרה- לתמוך בבראיות המוח שלנו ולהשאיר אותו חד ופעיל.

💡 רוצה לקחת את זה לשלב הבא?

הצטרפי לסדנה שלי על טרום גיל המעבר, ותלמדי איך ליישם את כל הכלים האלה – בקלות, בכיף ובעיקר בצורה שתומכת בבריאות שלך לטווח הארוך!

לחצי פה להרשמה לסדנה להכרות עם טרום/גיל המעבר

האזנה נעימה

אשמח לשמוע איזה מהטיפים לקחת לעצמך עוד היום

ואם את נהנית מהתוכן, זה יעזור לי מאוד :

* תדרגי את הפרק והפודקאסט

* שתפי אותו עם חברות

ואם את עוד לא עוקבת אחרי ברשתות החברתיות

כדאי שתצטרפי (הרבה קורה שם ביומיום)

אינסטגרם