למה הסוכר פתאום עולה יחד עם השומן הבטני דווקא בטרום גיל המעבר?
Update: 2025-11-19
Description
למה נשים עולות ברמות סוכר ובשומן בטני דווקא בטרום גיל המעבר?
מה הקשר בין ירידת אסטרוגן, תנגודת לאינסולין ושומן בטני?
ואיך כל זה קורה גם אם את אוכלת בריא, עושה ספורט ואין לך רקע גנטי לסוכרת?
בפרק הזה נבין לעומק:
- מה זה אינסולין ואיך הוא אמור לעבוד בגוף
- איך משתנה רגישות לאינסולין עם הירידה בהורמוני המין
- מהם הסימנים המוקדמים לתנגודת אינסולין (עוד לפני אבחנה רפואית)
- למה זה קורה דווקא עכשיו, ואיך זה משפיע על אנרגיה, שינה, מצב רוח ושומן בטני
- ואיך ניתן למנוע, לאזן ולשפר את המצב
פרק חשוב במיוחד לנשים בשנות ה־40 וה־50, שמרגישות שהגוף שלהן השתנה ומחפשות להבין למה, ואיך לפעול אחרת.
לינקים שיעזרו לך ליישם:
מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר ואחריה
הקוד התזונתי- קורס דיגיטלי לחישוב התקציב האישי
📚ספר הילדים- גיבורי המזון במשימת הצלחת המנצחת (עברית)איך ליצור מערכת יחסים בריאה עם אוכל, גוף ותזונה, כבר מגיל צעיר)
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
