המסע ״לכוכב השינה״ - מדיטציה לילדים לפני השינה
Update: 2025-04-20
Description
המדיטציה הזו נועדה לעזור לילדים להירגע בסוף היום, לשחרר מחשבות, ולהיכנס לשינה עמוקה ושלווה.
באמצעות דמיון מודרך, נשימות עדינות וטקסט מרגיע – הילד שלכם יעבור תהליך קצר שמכין את הגוף והראש לשינה.
היא מתאימה לגילאי 3 ומעלה, ויכולה להשתלב כחלק מטקס השינה – אחרי מקלחת, סיפור או חיבוק.
אפשר להשמיע אותה כשהילד כבר שוכב במיטה, עם אורות עמומים ותחושת שקט מסביב.
המדיטציה עוזרת להפחית מתחים, לחזק תחושת ביטחון ולפתח שגרת שינה נעימה – שתחזור על עצמה ערב אחרי ערב.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
