Discoverzuz.guru- Mind & Bodyמדיטציה לפני השינה
מדיטציה לפני השינה

מדיטציה לפני השינה

Update: 2025-03-23
Share

Description

המרוץ של היומיום משאיר אותנו לעיתים עם גוף עייף וראש מלא, בלי רגע לעצמנו. המדיטציה הזו תעזור לך להאט, לשחרר ולהרפות.


כי לפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה לכבות את הרעש, לשחרר את המתח ולהכין את הגוף לשינה טובה ורגועה ❤️




 


 

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

מדיטציה לפני השינה

מדיטציה לפני השינה

Tal Benory Chapnik