Discoverzuz.guru- Mind & Bodyמדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך
מדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך

מדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך

Update: 2025-03-30
Share

Description

בעולם שמציב בפנינו אינספור אתגרים, השוואות וציפיות – לפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה לעצור. בפרק הזה נתרגל יחד מדיטציה שמחזקת ביטחון עצמי, מחברת אותך לעוצמה הפנימית שלך ומזכירה לך כמה את כבר מספיק. לא משנה מה את מרגישה עכשיו – זו הזמנה לחזור לעצמך.


לחצי פליי ותני לעצמך כמה דקות של שקט פנימי וביטחון מחודש.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

מדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך

מדיטציה להעלאת הביטחון בעצמך

Tal Benory Chapnik