تفکیکپذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)
Description
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن
در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشههای عمیق احساسات میپردازیم. این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنشهای ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار میدهد.
مقالهی مربوط به اپیزود در مجلهی دارما:
------------
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
#احساسات
#هیجانات
#تشخیص_هیجانات
#تفکیک_احساسات
#شناخت_احساسات
برای اینکه احساساتمون رو بهتر بشناسیم چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟
👍🏻👍🏻🤩🤩
🌱🌱🌱⭐️👏🏻
صداتون به خوبی آرومه ریحانه خانوم
زندگی یک راز است؛ راز زیبایی ، سعادت و ربانیت. مدیتیشن هنر آشکار کردن این راز است. #آمیت ری درود و سپاس دارمای عزیز 🙏❤