التیام زخمهای تروما - بخش سوم (ریحانه)
Description
این اپیزود که پیشتر با عنوان "تفکیکپذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیشنیاز این فصل، مجدداً پخش میشود
.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی میکنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنماییهای موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون میپردازیم
.این اپیزود به ما کمک میکنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوهای سالم و آگاهانه بروز بدیم
:اپیزودهای مرتبط
:مقالههای مرتبط در مجلهی دارما
- تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟
- راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما
- هنر تفکیکپذیری احساسات
صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی🧏♂️
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
سرگیجه هنگام انجام این مدیتیشن طبیعیه؟
✨️❤️👌🏻
💫
ممنون از اپیزودهای خوب و صدای آرامش بخشتون. فقط یه نکته ای هست،بنظرم وقتی اپیزودها مخصوصاً درباره تراما هستن، باید روی تراما و حس منفی افراد تمرکز بشه نه اینکه بصورت عمومی گفته بشه الان چه احساسی دارید؟خوب و خوشایند یا حس بد؟ چون طبیعتا تراما حس خوب بدنبال نداره و افرادی که دچار اون حس بد هستن این اپیزود رو گوش میدن برای رهایی از اون احساس و افکار ناخوشایند.
کاش اپیزودها خلاصه تر باشه ۱۹ دقیقه زیاده واقعا
صدای زیبای ریحانه..🥰💓
تو تلگرام بخش سوم هست اینجا بخش پنجم. تصحیح بشود
بخش سه و چهار کحاست؟