Discoverدارما مدیتیشن | Dharma Meditationالتیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)
التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

Update: 2024-10-2649
Share

Description

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود


.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی می‌کنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنمایی‌های موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون می‌پردازیم

.این اپیزود به ما کمک می‌کنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوه‌ای سالم و آگاهانه بروز بدیم


:اپیزودهای مرتبط


:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما


صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی🧏‍♂️


از کجا شروع کنم؟📎


.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید

.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید

.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم


:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#تراما

#dharmameditation

#تروما



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (14)

Helena

سرگیجه هنگام انجام این مدیتیشن طبیعیه؟

Feb 22nd
Reply (1)

kimia por asad

✨️❤️👌🏻

Feb 15th
Reply (1)

Miss.ziizoo

💫

Jan 24th
Reply

Yasaman

ممنون از اپیزودهای خوب و صدای آرامش بخشتون. فقط یه نکته ای هست،بنظرم وقتی اپیزودها مخصوصاً درباره تراما هستن، باید روی تراما و حس منفی افراد تمرکز بشه نه اینکه بصورت عمومی گفته بشه الان چه احساسی دارید؟خوب و خوشایند یا حس بد؟ چون طبیعتا تراما حس خوب بدنبال نداره و افرادی که دچار اون حس بد هستن این اپیزود رو گوش میدن برای رهایی از اون احساس و افکار ناخوشایند.

Jan 23rd
Reply (1)

zahra bakhtiary

کاش اپیزودها خلاصه تر باشه ۱۹ دقیقه زیاده واقعا

Dec 3rd
Reply (1)

ATY BEHESHTY

صدای زیبای ریحانه..🥰💓

Nov 7th
Reply (1)

محمدکاظم نبطیه

تو تلگرام بخش سوم هست اینجا بخش پنجم. تصحیح بشود

Oct 26th
Reply (1)

محمدکاظم نبطیه

بخش سه و چهار کحاست؟

Oct 26th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.