التیام زخم‌های تروما - بخش هفتم (ریحانه)
Update: 2024-12-07
17
17Description
.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنش‌های ما به چالش‌های عاطفی و ذهنی آشنا می‌شویم
.متد مربع به ما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و واکنش‌های ناخودآگاه خود را بهتر شناسایی کنیم و به جای گرفتار شدن در الگوهای تکراری و ناسالم، مسیر انتخاب‌های آگاهانه و سازنده را در پیش بگیریم
:اپیزودهای مرتبط
:مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خیلی خوب بود باعث شد چیزایی که تو دهنم بود بیارم رو کاغذ و میدونم نوشتن تاثیر خوبی داره ولی چند روز بود نمیتونستم بنویسم تا اینکه این اپیزود رو گوش دادم
سلام. چرا هرچی کانالتونو فالو میکنم نمیاد تو فالورام؟😕
عاشق اپیزودهای دارما هستم! اما این قسمت نقدپذیر بود شدیدا! اونقدر با سرعت تند و بالا خوانش کردند که نه حسی توش بود نه همدردی ! از طرفی استرس هم داد و آدم رو هول کرد 🥺🥺🥺
مرسی ریحانههههه❤️❤️❤️❤️
ممنون از تیم خوبتون من به تازگی چنلتون رو پیدا کردم و میخواستم بدونم دقیقاً چه اپیزود هایی مختص مدیتیشن هستند؟ و اینکه آیا باید از اولین اپیزود به ترتیب شروع به گوش دادن کنیم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید