Discoverپادکست ورزشی گایتون هال ( guyton hall )تمرینات اصلاحی برای تقویت میان‌تنه
تمرینات اصلاحی برای تقویت میان‌تنه

تمرینات اصلاحی برای تقویت میان‌تنه

Update: 2025-07-061
Share

Description

این قسمت در مورد تمرینات اصلاحی برای تقویت میان تنه



ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید

 

 

کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall

ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com

اینستا گرام و تلگرام : @reza_safikhanii

 

Comments (2)

Mohamad amir Andarzi

👍

Jul 10th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تمرینات اصلاحی برای تقویت میان‌تنه

تمرینات اصلاحی برای تقویت میان‌تنه