اصول تمرینات انعطافپذیری (کششی)
Update: 2025-05-11
1
1Description
این قسمت درمورد توضیح انواع تمرینات کششی و معرفی سه تمرین برای ارتقا انعطافپذیری
ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید
کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall
ایمیل گایتون هال : guytonhallpodcast@gmail.com
اینستا گرام و تلگرام : @reza_safikhanii
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
👍