ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۴ - بازی

Update: 2024-08-31

Description

مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه

https://linktr.ee/10minpause

اینبار با مفهوم بازی میخوایم سفری به درون داشته باشیم و با کودک درونمون همبازی بشیم. با این تمرین ساده و سفر به درونمون میخوایم تمرینی رو انجام بدیم که میتونه به کودک خلاق درونمون توجه ویژه ای رو نشون بده.

تمرین ژورنال نویسی این هفته

در ادامه هفته سعی کن هر روز با موضوع بازی برای خودت ژورنال نویسی کنی. چه مواقعی در طول روز بود که تونستی بازی کنی؟ این بازی چه تاثیری در حالت گذاشت؟ کجا بود که دوست داشتی این این حال هر روز باشه؟ از این تجربه ها چه چیزهایی رو یاد گرفتی؟ ارتباطت با کودک درونت چطور بود و چطور شده الان؟

از تجربیاتتون در طول این هفته برای ما بنویسین. میتونین در اینستاگرام برای ما پیام بفرستین یا در استورهاتون مارو تگ کنین.

@10minpause

Comments (13)

mina

خیلیییی لذت بردم🙏

Nov 25th

Reply (1)

Farshid Aghamali

که می خواستی برگردی به کودکی؟ آره، خب، پشت سوال کی تا حالا برگشته به کودکیش؟ کی؟ کجا؟ کی؟ کجا؟ می خواستم، میخواستم اما مقدورم نشد باید مقدورم بشه آه! خنده های بی دلیل گریه های بی دلیل خیره گی ها، خیره گی ها، خیره گی خیره گی ها و سکوت خیره گی و افق سرخ غروب خیره گی و علف ترد بهار خیره گی و شبح کوه و درختان در شب خیره گی و چرخش گردن جغد خیره گی و بازی ستاره ها خنده بر جنگ بز و گیوه پهن مادر گریه بر هجرت یک گربه از امروز به قرنی دیگر علی جان مرسی،منو برگردوندی به کودکی، قول دادم باز باهاش بازی کنم

Sep 19th

Reply (1)

Farshid Aghamali

درود بر شما، در آغاز درود و سپاس و داشته باشید، و بعد به طور حتم مفصل تر می نویسم، این تجربه نوشتن داره، عاشقی ات داره بقول مجید کله کتابی سوته دلان، خواب هاتان پرتقالی باد

Sep 19th