لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰
Update: 2024-04-29
4
4Description
سلام. مدتیه که محتوای جدیدی نداشتیم. ولی امیدواریم که به زودی با تمرین های جدید و خبرهای خوبی برگردیم. ولی خب مثل همیشه چالش هامون سر جای خودشه. در چالش اردیبهشت سه تمرین مهم رو با هم برای ده روز انجام دادیم: روزی ۸ لیوان آب و قطع استفاده از گوشی از ۹ شب به بعد و ۱۰ دقیقه تمرین مدیتیشن. در این لایو اینستاگرام من و مهیار در مورد این چالش گپی زدیم که اینجا براتون بارگذاری کردیم.
تمام لینکهای ده دقیقه مکث
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
هشت لیوان آب نه شب تلفن ممنوع ده چی ؟ ده روز اول ماه؟ هر ماه ؟ میشه لطفا تاریخ میلادیش هم بگید. مرسی