Discoverده دقیقه مکثلایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی
لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی

Update: 2025-01-194
Share

Description

لایو چالش روتین صبحگاهی با مهیار عزیز. توی این لایو علی اول یه تمرین مدیتیشن بادی اسکنینگ انجام میده و بعد مهیار که مربی بین المللی بدن سازی هست برامون در مورد این روتین صبحگاهی که میخوایم تو ده روز اول بهمن ماه بسازیم صحبت میکنه. اگر میخوای توی این چالش با ما همراه شی برو به لینک زیر و اپلیکیشن ده دقیقه مکث رو به صورت مجانی دانلود کن: https://linktr.ee/10minpause

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی

علی از ده دقیقه مکث