DiscoverFit Cast | فیت‌ کستپیلاتس؛ فقط ریفورمر یا یک سیستم تمرینی کامل؟ با هدی نوروزی
پیلاتس؛ فقط ریفورمر یا یک سیستم تمرینی کامل؟ با هدی نوروزی

پیلاتس؛ فقط ریفورمر یا یک سیستم تمرینی کامل؟ با هدی نوروزی

Update: 2025-12-012
Share

Description

در این قسمت از فیت‌کست رفتیم سراغ یکی از بحث‌های جذاب دنیای پیلاتس:

اینکه پیلاتس فقط کار با ریفرمره یا پشتش یک سیستم کامل و عمیق‌تر وجود داره؟

با هدی نوروزی، مربی باتجربه و صاحب استودیو، درباره‌ی تجربه‌ها و نگاهش به پیلاتس امروز حرف زدیم.

در این اپیزود سراغ این موضوعات رفتیم: چرا پیلاتس این‌قدر محبوب شده؟

تفاوت «ریفرمرمحوری» با نگاه سیستم‌محور چیه؟ پیلاتس چه تأثیری روی بدن داره؟

پیلاتس چطور می‌تونه به دردها، استرس و آگاهی بدنی کمک کنه؟

تجربه‌های خودشون از اداره و مدیریت یک استودیو و اینکه آینده‌ی پیلاتس در ایران به کدوم سمت می‌ره؟


اگه پیلاتس کار می‌کنی، مربی هستی یا فقط کنجکاوی بدونی این روش چرا انقدر ترند شده، این اپیزود احتمالاً برات خیلی شنیدنیه.


🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.


======


یوتیوب فیت‌کست | اینستاگرام فیت‌کست


======


فیت‌کست، تولید شده در فیت فایو


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (1)

Zohreh Parandian

سلام هدی جان. واقعا از مصاحبه ات بسیار لذت بردم. امیدوارم همواره در جهت اهدافت موفق باشی.🙏🙏💚💚

Dec 2nd
Reply
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

پیلاتس؛ فقط ریفورمر یا یک سیستم تمرینی کامل؟ با هدی نوروزی

پیلاتس؛ فقط ریفورمر یا یک سیستم تمرینی کامل؟ با هدی نوروزی