چگونه «کالری خوری» جلوی کاهش وزن‌مان را می‌گیرد؟
Update: 2024-09-07
19
19Description
چرا وزن کم کردن اینقدر سخت است و چرا حس گرسنگی ما بسیار قوی است؟
در این اپیزود جدید، می‌فهمیم که چرا این روزها «کالری خوری» فراگیر شده، با برخی اصول مهم آشنا می‌شویم و راهکارهایی موثر برای مقابله معرفی میکنیم.
با همکاری:
دکتر علی‌اکبر حق‌دوست
دکتر بابک شکارچی
دکتر اعظم بذرافشان
دکتر علی‌اصغر هنرمند
پریا شمس‌الدین
محاسبه‌گر کالری آنلاین:
https://www.freedieting.com/calorie-calculator
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
آقای دکتر هنرمند عزیزسلام، خیلی خیلی ممنونم بابت اینطور بی منت کار مثبت انجام دادنِ شما واقعا. در خصوص موردی که فرمودید عادت میکنیم، کاملا تجربه زیسته من داره تاییدش میکنه، من ۱۵ ساله نوشابه نخوردم، ده سال میشه چایی شیرین نخوردم و بصورت کلی نمک نمیزنم به هیچ چی و حقیقتا هم با لذت و علاقه غذا میخورم و ذره ای اذیت هم نشدم
درود بسیار اپیزود جذابی بود.ممنونم من نیز شبیه شما سالهاست که با قند چای خوردن رو حذف کردم و نتیجه اش لذت بردن از طعم واقعی چای بوده برام. یکی دو ساله از سبزیجات خشک شده مث نعنا ، پونه ، کرفس ، تره کوهی زیاد استفاده میکنم و بوضوح حس و حال بهتری دارم.