DiscoverUpdateMD - آپدیت ام دیاهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟
اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟

اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟

Update: 2024-11-2324
Share

Description

این اپیزود ویژه‌ی کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند، وزن زیاد کنند و یا حتی در وزن نرمال هستند: در واقع همه‌ی افراد!

علت این است که نکات گفته‌شده به ارتقای سلامت‌ شما در هر سن و وضعیتی کمک قابل توجهی خواهد کرد.



تصویر تخمین میزان چربی بر اساس شکل ظاهری بدن:

https://updatemd.com/health-longevity/3785


چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟

https://www.youtube.com/watch?v=dHTkP6HmIpA




با همکاری:

دکتر علی‌اکبر حق‌دوست

دکتر بابک شکارچی

دکتر اعظم بذرافشان

دکتر علی‌اصغر هنرمند

پریا شمس‌الدین



Comments (1)

Aryo1

👌🏼

Nov 24th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟

اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟