【ゲスト回】自分の幸せに気づく方法〜コーチングのプロコーチに聞いてみた〜
Update: 2022-04-25
Description
このラジオのパーソナリティーのせーらとあみの大学の同級生で、コーチングをしているプロのコーチ（ザッパス認定）として活躍しているしぇりーさんをお呼びして、ざっくばらんにお話を聞いてみました♩
三人での配信でが不慣れで少し電波環境が良くないですがご了承ください🙇♂️
・そもそもコーチングって？（コンサル、カウンセリング、ティーチングなどとの違いは？）
・コーチングに興味を持ったきっかけは？
・コーチングをすることのメリットって？
・あみは、コーチングを受けた変化はあった？
・どうやってコーチングを受けられる？？
→理想のコーチとの出会い方、どんなことに注意したら良いか？
・どこでコーチングを学んだのか？どうやったら学べる？
・どんな人にコーチングをおすすめ？
・コーチングって自分の幸せに繋がるの？
＜コーチング的な考え方を通して自分に向き合う方法＞
※コーチングを受けてみようだとハードルが高い人もいるかもしれないので、
まずは自分でコーチング的な考え方をしてみよう！
①心に余白を作る時間を取るということ
②自分の考えをアウトプットする時間を取る
→人に話す？紙に書く？
∟思ってることを全部紙に書き出してみる
アプリ（muute）を活用するのもありかも？
③意識的に、無意識に目を向けてみる
どんな感情？どんな色？
ザッパス：https://zapass.co/coaching
三人での配信でが不慣れで少し電波環境が良くないですがご了承ください🙇♂️
・そもそもコーチングって？（コンサル、カウンセリング、ティーチングなどとの違いは？）
・コーチングに興味を持ったきっかけは？
・コーチングをすることのメリットって？
・あみは、コーチングを受けた変化はあった？
・どうやってコーチングを受けられる？？
→理想のコーチとの出会い方、どんなことに注意したら良いか？
・どこでコーチングを学んだのか？どうやったら学べる？
・どんな人にコーチングをおすすめ？
・コーチングって自分の幸せに繋がるの？
＜コーチング的な考え方を通して自分に向き合う方法＞
※コーチングを受けてみようだとハードルが高い人もいるかもしれないので、
まずは自分でコーチング的な考え方をしてみよう！
①心に余白を作る時間を取るということ
②自分の考えをアウトプットする時間を取る
→人に話す？紙に書く？
∟思ってることを全部紙に書き出してみる
アプリ（muute）を活用するのもありかも？
③意識的に、無意識に目を向けてみる
どんな感情？どんな色？
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