【第19回】一生物の親友っている？

【第18回】体調が悪い時の自分との向き合い方

【第17回】お悩み相談〜今の会社を続けるべき？起業するべき？〜ゆるっとセルフラブラジオ📻

【第16回】2022年やってよかったセルフケア

【第15回】どうしても仕事が忙しい時に、どうやってストレスを溜めずに、仕事とうまく付き合って働くか

【第14回】プラダを着た悪魔より、エミリーパリへ行くの方が最近アラサーに響く理由〜仕事もプライベートも当たり前に大切にする方法〜

【第13回】シンプルな暮らしってどうしたらできますか？

【第12回】アラサーが考える、今の幸せな暮らしとは？〜お金の使い方編〜

【ゲスト回】自分の幸せに気づく方法〜コーチングのプロコーチに聞いてみた〜

心身をリセットする方法〜ファスティングの専門家に聞いてみた〜デトックス、腸活について〜

心を落ち着かせる方法〜瞑想（メディテーション）について〜

2022年におすすめのセルフラブ新習慣

自分らしい働き方をする方法〜どうやってフリーランスになった？〜

自分の得意を見つける方法〜ストレングスファインダーをやってみた〜（2021/12/07公開）

自分探しを終わらせる方法（2021/11/09公開）

身体を整えると心が整った話

働き方を変えたアラサー二人が今感じていること（2021/10/12公開）

自分のやりたいことに気づく方法

嫌われる勇気を読んで自己肯定感について考えてみた

ゆるっとセルフラブとは？自己紹介