Discover誰でもできる!モテボディの作り方初心者必聴!モテボディを作るにはまず何をしたらいい?
初心者必聴!モテボディを作るにはまず何をしたらいい?

初心者必聴!モテボディを作るにはまず何をしたらいい?

Update: 2017-03-24
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ベストボディジャパンで全国2位になった安孫子健太郎のPodcast第50弾。今回の質問は「腕と胸と肩と腹筋をつけたいのですが。筋トレ始めたばかりです。どうゆう頻度で何からどうすればつくのか全くわかりません。どこからやった方がいいとかありますか?」です。
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安孫子健太郎